mit ritzen aufhören

ich kenn das ich habe frühr selber geritzt.Ich habe ich noch das verlangen danach wenn ich streß habe aber ich lass es bleiben will ich eine kleine tochter habe und die braucht ihre mam.ich bewunder echt dein mut das du aufhörn willst ich hoffe du hast es geschafft.

Ok also mal ganz sachlich:

Das Gehirn benötigt etwa 28 Tage bis es sich an das neue Verhalten gewöhnt hat.
Jedes Mal wenn du dir eine neue Verhaltensweise angewöhnen willst, ist dein limbisches Gehirn dagegen. Denn das denkt, wie vor 10000 Jahren. Jede neue Verhaltensweise kann dich umbringen, deshalb versucht es dich mit allen Mitteln aufzuhalten. Mit anderen Worten, du kämpfst gegen die Macht der Gewohnheit, vielleicht auch gegen eine Sucht.

Null Problemo für dich. Jede Verhaltensweise die du dir beigebracht hast, kannst du auch wieder loswerden.
Du musst einfach akzeptieren, dass es schlecht ist, dass es nicht gut für dich ist, dass es so eigentlich viel besser ist...
Denk mal wie erleichtert du wärst, wenn du diese "Last" nicht mehr auf deinen Schultern hälst.

Halt einfach durch, mach radikalen "Entzug", jedes Mal wenn du in Versuchung kommst, denke an das limbische Gehirn und die 28 Tage...

Du musst es nur wollen, dein Ziel ist es auzuhören, also sei verdammt noch mal ehrgeizig.

mfg Success

du must auf höhren da mit das bringt nix selbst in der schule. des ist egal du must dir hilfe holen wen du das machst ist dein leben zu ende wen es sein muss gehe raus geh auf die knie und sag bitte helfen sie mir 🙁 werfe von mir die klinge aus den fenster wenns sein muss jedes mal wen ich videos da von sehe ferstehe ich nicht warum nur warum macht ihr euer leben da mit kaputt ich bin gerade mal 13 und habe viel durch gemacht und ritze mich nicht weil ich angst habe dafor es zu tun und weil ich es nicht will also mach das was ich dir gesagt habe holle hilfe mausi viel Glück 🙂)

wenn du des weiter machst wirds schlimmer höhr auf damit gehe da raus und hole dir hilfe gehe von mir aus auf die knie und sag hilft mir bitte jedes mal wen ich davon videos sehe tut es mir weh und frage mich warum ihr das macht ihr seit auch was besonders ihr macht euer leben mit drogen,rauchen,ritzen und schmerz kaputt und das muss nicht sein höhr auf damit auch ich liebe ich bin auch gerade mal 13 aber ritze mich nicht und habe schon so viel durch gemacht 🙁((dich viel glück hdl 🙂

mir qehtz su ich bin jetz seint ein halben jahr un paar wochen im heim und mir geht es sehr schlecht ja ich ritze mich durc meine vergangenheit mit meinem´n eltern mein arm besteht nur aus narben lauterer striche und herzen als narben durch ritzen mir fehlte immmer die liebe jetzt wo ich sie im heim habe ritze ich mich immernoch ich komm ned mehr weg ich steck schon sehr tief in der sucht meine arme beine bauch oberschenkel brust alles geritzt un ich will es ncht mehr es ist der zwang einteufelskreis neben dem proböem mit ritzen noch deprssionen essstäruung (Bulumie un Magersucht) machts nuch schlimmer auch wenn ich ein emo bin un jeder immer zu mir sagt emos müssen dies tun..... leute ich kann ned mehr bin total am ende nur wegen emo leute gelapp es sind meine problem versteht ihr mich ich kann nicht mehr helft mir doch bitte immer diese gedanken RITZEN RITZEN NA LOS NUA NUCH EIN SCHNITT RITZEN RITZEN !!!! immer die stimme die zu mir spicht ich fühl mich nicht mehr wohl ich vergrisch mich in meinen zimme un trag dicke pullover AUCH IM SOMMER DENN ES SOLL KEINER MERKEN... un leute es hat auch nix mit satanismus zu tun ic bin selbst schuld hab selber mich da rein geholt komm allein nicht mehr raus...HELFT MIR HELFT MIR HELFT MI!!BITTE BITTE

in lieben gruß Sarah

Früher hab ich auch geritzt und hab natürlich auch schöne narben am arm... Was ich ich gemacht hab war erstmal immer zu mir zu sagen alles ist mir egal und so was das is aber auch kake weil du dann extrem depri wirst dann hab ich irgendwann angefangen zu kiffe*. früher hab ich immer nur da gessesen in schwartzen kalamotten und heute sitz ich nur noch im hawihemd sonnenbrille und nem fetten grinsen im gesicht.
ich will dir nicht raten zu kiffe* aber mir hats insofern geholfen als dass ich geblikt hab worauf es für mich ankommt ich denk mir ich lebe hir und jetzt und denk auch nicht an dass was passiert ist oder was passieren wird ich denk mir ich könnte jetzt in der ecke sitzen und mir die adern auf schneiden oder einfach aufstehn rausgehn und z.B. Bungie jumping machen und so was mal erlebt haben. Denn mitbekomme wie du vereckst wirst du sowieso irgendwann.

lg Max

Habe auch lange Zeit geritzt. EInes Tages kam dann der Zeitpunkt an dem ich die Narben angesehen habe und mich fragte, wieso das so viele sind und wenn sie mir angeblich helfen, wieso werden es dann immer mehr?

Habe dann erkannt, dass mir das Ritzen nicht hilft. Eher sogar noch schadet, weil ich nur noch langärmige Kleidung trage und das ist im Sommer auch nicht so angenehm.

Seit dem benutze ich meinen Kopf. Jegliche Logik sagt mir, dass Ritzen nicht hilft und deshalb schaff ich auch, dass ich es nicht mehr tun muss.

Also ganz einfach: Den eigenen Kopf einschalten und erkennen 🙂

Hey.
Ich Ritze mich schon seit etwa 3 Monaten.Am Anfang waren es nur kleine Kratzer ohne Blut.Doch vor ca.1 Monat Ritze ich mich mit einer Glasscherbe es fließt Blut und die Schnitte werden immer tiefer. Zuerst konnte ich es an meinem Armen mir langen Jacken verstecken. Doch dann hat es meine Freundin gesehen..und nicht verstanden wieso ich sowas mache.
Als es dann meine anderen Freunde auch gesehen haben..meinten sie nur hör auf damit das ist KRANK. Und als es dann auch noch meine Mutter gesehen hat..interessierte sie es nicht. Erst als es an meinem Arm schlimmer wurde hat Sie sich Sorgen gemacht..Ich hab ihr gesagt das ich es nachlasse. Doch gestern hatte ich Pflaster an meinem Arm und meine Mutter hat die Pflaster gesehen Sie wollte sofort das ich die Pflaster abmache..doch ich hab mich gewehrt ich wollte es patu nicht.
Bis Sie dann meinen Arm nahm und die Pflster abzog. Sie wollte mit mir zum Arzt aber ich wollte nicht, weil was soll der schon machen ?!
Jetz sagt sie immer..wenn ich frag darf ich das darf ich das.: Du darfst es nur wenn du mit dem Ritzen aufhörst.
Meine Freunde meinen alle ja wir unterstützen dich ..doch niemand hilft und unterstützt mich..Wie denn auch ?? Niiiemand versteht mich und meine Probleme..alle denken nur das ist Krank.-.-

BITTE helft mir ich kann und will mich nicht mehr Ritzen..
🙁🙁

Ich Braue Auch Hiilfe ich ritze mich seit 3 montaen erst und mein ganzer arm ist schon so häftig geritz was soll ich tuhen bitte hilft mir es ist so schwer auf zu hören meine freude sagen zu mir ``hör bloss auf mit der scheisse ) aber ich kann nicht es ist so wie ne sucht ....Hilfe