Roxor
Mitglied
Moin grüß dich
Ich bin 30 und hatte vor einigen Monaten ähnliche Probleme , ich arbeite auch 8 std auf den Beinen und hatte nie Probleme doch vor paar Monaten ging es dann los ...
... Meine Beine schmerzten und haben sich immer sehr erschöpft angefühlt , selbst an Wochenenden wo ich den ganzen Tag zuhause war und nix gemacht habe... und auf der Arbeit 1 Std Arbeiten haben sich so angefühlt als hätte ich schon 15 std auf den Beinen gestanden und gearbeitet.
Ich habe dann für mich selber herraus gefunden dass ich sogennante Faszienverklebungen habe. Hab dann angefangen 3 mal die Woche Rad zu fahren und hab mir eine Blackroll Massagerolle geholt (Gibt es bei Amazon).
Die Kombination aus Sport , Dehnübungen und die Blackroll haben mir geholfen das ich innerhalb von wenigen Wochen Beschwerdefrei wurde.
Die Blackroll ist echt Goldwert ich kann dir das nur empfehlen auszuprobieren
Ich bin 30 und hatte vor einigen Monaten ähnliche Probleme , ich arbeite auch 8 std auf den Beinen und hatte nie Probleme doch vor paar Monaten ging es dann los ...
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