R
Ramon
Gast
@Nyu
Da hilft nix, da würde ich subito zum Hausarzt und mich mindestens mal 14 Tage Arbeitsunfähigkeit bescheinigten lassen - was ja auch Fakt ist! Alternative ist immer kränker und kränker zu werden, bis es vielleicht sogar zum Burnout kommt. Wobei du liest dich ja schon so.
Schlaf ist wichtig, und zur Unterstützung gibt's jede Menge Möglichkeiten.
Bin kein Freund von Pillen und Co., mir blieb aber nach allen möglichen Hausmitteln, Schlafroutine und den vielen frei käuflichen Mitteln nichts anderes mehr übrig, als mir mit Medikament helfen zu lassen.
Außerdem habe ich mit Physio und Meditation gute Ergebnisse erzielt.
Körperliche Beschwerden im Oberkörper, Rücken, Nacken, Schulter und Beine hatte ich auch.
Das bleibt auch nicht aus, wenn Körper und Geist sich nicht richtig erholen können.
Deine körperlichen Beschwerden und vor allem deine fehlende Energie können also Folgen deiner anderen Symptome sein. Es kann aber auch umgekehrt sein. Jedenfalls würde ich mich physisch und wenn notwendig auch psychisch ausgiebige untersuchen lassen.
Schluss mit Aushalten und gegen Windmühlen kämpfen!!
Gute Besserung!
Da hilft nix, da würde ich subito zum Hausarzt und mich mindestens mal 14 Tage Arbeitsunfähigkeit bescheinigten lassen - was ja auch Fakt ist! Alternative ist immer kränker und kränker zu werden, bis es vielleicht sogar zum Burnout kommt. Wobei du liest dich ja schon so.
Schlaf ist wichtig, und zur Unterstützung gibt's jede Menge Möglichkeiten.
Bin kein Freund von Pillen und Co., mir blieb aber nach allen möglichen Hausmitteln, Schlafroutine und den vielen frei käuflichen Mitteln nichts anderes mehr übrig, als mir mit Medikament helfen zu lassen.
Außerdem habe ich mit Physio und Meditation gute Ergebnisse erzielt.
Körperliche Beschwerden im Oberkörper, Rücken, Nacken, Schulter und Beine hatte ich auch.
Das bleibt auch nicht aus, wenn Körper und Geist sich nicht richtig erholen können.
Deine körperlichen Beschwerden und vor allem deine fehlende Energie können also Folgen deiner anderen Symptome sein. Es kann aber auch umgekehrt sein. Jedenfalls würde ich mich physisch und wenn notwendig auch psychisch ausgiebige untersuchen lassen.
Schluss mit Aushalten und gegen Windmühlen kämpfen!!
Gute Besserung!
