Hallo Community,
danke für die schnellen Antworten. In vielem habt Ihr Recht.
Nur leider kann ich es mental nicht umsetzen.
Ich stecke in diesem Grübbelzwang und bin Fassungslos warum ich die Immoblie damals verkauft hatte und warum zu solch einem günstigen Preis. Mittlerweile bin ich überzeugt das die "Fachleute" (Makler und Gutachter) falsch lagen und so mehrere 10T€ verloren gingen. Hinzu kommt, dass das Geld was wir erhalten haben, aktuell immer weniger wert wird und ich mich in einigen Jahren schon mit leeren Händen dastehen sehe.
Und es gab damals Gründe weshalb wir diesen Schritt wagten (hatte ich schon beschrieben).
In der Phase in der mich jetzt befinde sind allerdings alle Entscheidungen falsch und nicht mehr nachvollziehbar.
Während bei der Immobilie, an der ich einiges bemängelt hatte, alles nun aus Gold zu sein scheint. Absolut überzogen.
Körperlich und mental empfinde ich den Zustand, als ob mir jegliche Lebensenergie und -freude abgezogen wurde, meistens habe ich den Kopf in den Händen vergraben oder wippe nachts durchgeschwitzt im Bett sitzend hin und her und beschimpfe mich innerlich selbst und will es nicht wahrhaben das ich das nicht mehr ändern kann und hoffe immer noch das alles nur ein Albtraum ist. Der Brustkorb brennt ständig und der Kopf fühlt sich wirr und warm an.
Falls jemanden schon mal etwas sehr unangenehmes passiert ist kennt er das Gefühl ungefähr, wenn es einem kalt und heis den Rücken runter läuft. Bei mir hört das nicht auf (aufgrund der von mir empfundenen Schuldgefühle).
Im Blut waren die Hormonwerte allerdings alle ok.
Ich kann mich nicht mal mehr aufraffen die Hausarbeit zu erledigen. Das übernimt mittlerweile alles meine liebe Frau die natürlich auch darunter leidet (nicht so sehr aufgrund der Immmobilie, sondern eher das ich in diesem Zustand "gefangen" bin).
Selten gibt es Momente in denen sich alles beruhigt. Dann sehe alles auch wieder nicht so dramatisch. Aber sehr selten. In den letzten Wochen habe ich 10kg abgenommen.
Daher nochmal die Frage ob sich mal jemand in ähnlicher Situation befand und noch zusätzliche Tipps geben kann wie er wieder raus kam? Oder ob jemand eine Reha gehabt hatte und entsprechende Einrichtungen empfehlen kann, falls die Maßnahme denn geholfen hat. Ober ob bestimmte Verhaltensmaßnahmen den Schalter wieder umgeswitcht haben? Einer von Euch hatte angeführt das nach ca. 6 Monaten sich der Zustand wieder gefangen hat, war dem wirklich so? von allein?
Ich danke Euch.
danke für die schnellen Antworten. In vielem habt Ihr Recht.
Nur leider kann ich es mental nicht umsetzen.
Ich stecke in diesem Grübbelzwang und bin Fassungslos warum ich die Immoblie damals verkauft hatte und warum zu solch einem günstigen Preis. Mittlerweile bin ich überzeugt das die "Fachleute" (Makler und Gutachter) falsch lagen und so mehrere 10T€ verloren gingen. Hinzu kommt, dass das Geld was wir erhalten haben, aktuell immer weniger wert wird und ich mich in einigen Jahren schon mit leeren Händen dastehen sehe.
Und es gab damals Gründe weshalb wir diesen Schritt wagten (hatte ich schon beschrieben).
In der Phase in der mich jetzt befinde sind allerdings alle Entscheidungen falsch und nicht mehr nachvollziehbar.
Während bei der Immobilie, an der ich einiges bemängelt hatte, alles nun aus Gold zu sein scheint. Absolut überzogen.
Körperlich und mental empfinde ich den Zustand, als ob mir jegliche Lebensenergie und -freude abgezogen wurde, meistens habe ich den Kopf in den Händen vergraben oder wippe nachts durchgeschwitzt im Bett sitzend hin und her und beschimpfe mich innerlich selbst und will es nicht wahrhaben das ich das nicht mehr ändern kann und hoffe immer noch das alles nur ein Albtraum ist. Der Brustkorb brennt ständig und der Kopf fühlt sich wirr und warm an.
Falls jemanden schon mal etwas sehr unangenehmes passiert ist kennt er das Gefühl ungefähr, wenn es einem kalt und heis den Rücken runter läuft. Bei mir hört das nicht auf (aufgrund der von mir empfundenen Schuldgefühle).
Im Blut waren die Hormonwerte allerdings alle ok.
Ich kann mich nicht mal mehr aufraffen die Hausarbeit zu erledigen. Das übernimt mittlerweile alles meine liebe Frau die natürlich auch darunter leidet (nicht so sehr aufgrund der Immmobilie, sondern eher das ich in diesem Zustand "gefangen" bin).
Selten gibt es Momente in denen sich alles beruhigt. Dann sehe alles auch wieder nicht so dramatisch. Aber sehr selten. In den letzten Wochen habe ich 10kg abgenommen.
Daher nochmal die Frage ob sich mal jemand in ähnlicher Situation befand und noch zusätzliche Tipps geben kann wie er wieder raus kam? Oder ob jemand eine Reha gehabt hatte und entsprechende Einrichtungen empfehlen kann, falls die Maßnahme denn geholfen hat. Ober ob bestimmte Verhaltensmaßnahmen den Schalter wieder umgeswitcht haben? Einer von Euch hatte angeführt das nach ca. 6 Monaten sich der Zustand wieder gefangen hat, war dem wirklich so? von allein?
Ich danke Euch.