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Körperdysmorphe Störung zerstört mein Leben

Was machst Du, gehst Du zur Schule? Ausbildung? Beruf?
Hast Du Geschwister?
Warum machst Du Dich so runter? Ist doch sch... egal wie man aussieht. Wichtig ist, dass man sich ordentlich kleidet, am besten in fröhlichen Farben. Ich trage am liebsten gelb, grün, rot, orange, das hebt die Stimmung.
Wo und in welchen Verhältnissen lebst Du? Allein, WG, bei den Eltern?
 
erstmal Danke für die Info

Zitat TE

1Ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung, 2rezidivierende Depressionen mit schweren Episoden, 3Anorexie Nervosa, 4PTBS

Wie genau höre ich das Rumgeeiere auf? Ich habe meinen Beruf, usw. aber ansonsten fällt es mir schwer glücklich zu sein und der Kontakt mit anderen Menschen auch.

Zitat Ende

Die Reihenfolge ist mir noch unklar

so in etwa

erst 4
(PTBS) tritt als eine verzögerte psychische Reaktion auf ein extrem belastendes Ereignis, eine Situation außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophenartigen Ausmaßes auf

dann in Folge
1 Minderwertigkeitsgefühlen, sozialer Zurückhaltung und einer Überempfindlichkeit gegenüber negativer Beurteilung. Aufgrund der Angst vor Zurückweisung wird selbst neutrales Verhalten als Kritik oder Ablehnung bewertet.
und 3
niedriges Körpergewicht
große Angst vor Gewichtszunahme
selbst herbeigeführter Gewichtsverlust
verzerrte Körperwahrnehmung
Ausbleiben der Menstruation

und alles wird überschattet von 2 , wie sind hier die Schubphasen ???
2 Ersterkrankung im frühen Alter. Anhaltende psychosoziale Belastungsaspekte, wie beruflicher Stress oder Beziehungsprobleme. Dysfunktionale Erlebens- und Verhaltensmuster, die im Kontakt mit anderen immer wieder zu Belastungen führen.

Also mir hast Du einfach geantwortet, ich dachte, ich mache das mal genauso, jetzt komme ich zu dem Rumgeeiere ......unter Rumgeeiere kann ja jeder alles verstehen, für mich hast Du den Eindruck gemacht, das Du das Gefühl hast, nicht zu genügen und das schon von früher Kindheit an, Vater ?

Dadurch und durch aufgehäufte Unklarheit in Deiner Entwicklung, Dir selbst gegenüber, kommt eine gesteigerte " Ausprobierungsrange" , die aber zu keinem Ergebnis führt. Das Loch / die Leere bleiben.

Weder der Job noch die Lebensführung können das füllen, Die Ablenkung ist nur " kurzzeitig" das Bild von Dir selbst ggf. nicht nur vom äußerlichen her negativ geprägt.
Die Extreme dick dünn, wie asexuell, aber den krieg ich in die Kiste , sind Teil der Range - soweit klar ?

Der Verstand und der Dir innewohnende Rationale Moralwert stimmt nicht mit der " Begierde " überein, vor der schämst Du Dich selbst. Der emotionale Moralwert ist eher asexuell , was die Vermutung nahelegt, Du fühlst Dich ungeliebt und unverstanden und abgelehnt, so als wärest Du nicht ein Mensch der sich versteckt aus Angst , sondern ein Mensch der ansteckend ist....

Wie steht es mit Glauben / Religion , was kannst Du mir über das Kapitel in Deinem Leben erzählen , gibts eventuell noch andere, Stutenbissigkeit oder das Queen B Ding ?
Du versuchst Dich als Mensch ja mit 30 oft noch zurechtzufinden und je sinnbehafteter , je konfliktloser die Erklärung dessen erfolgt, was Dich umgibt, desto eher kannste Dich selbst begreifen.

Macht Dir Angst wie schlimm Du sein könntest ? Wie verlogen Du eigentlich bist, weil Du verschweigst, was Dich schon immer hungern lässt ?
nur so ein Gedanke ....

Rumgeeiere , kurvenlaufen, sich im Kreis drehen, kommt es Dir schon so vor ???
 
Was machst Du, gehst Du zur Schule? Ausbildung? Beruf?
Hast Du Geschwister?
Warum machst Du Dich so runter? Ist doch sch... egal wie man aussieht. Wichtig ist, dass man sich ordentlich kleidet, am besten in fröhlichen Farben. Ich trage am liebsten gelb, grün, rot, orange, das hebt die Stimmung.
Wo und in welchen Verhältnissen lebst Du? Allein, WG, bei den Eltern?
Ich arbeite momentan und studiere bald. Lebe noch bei Eltern. Habe eine Zeit alleine gelebt. Habe vier Brüder.
 
erstmal Danke für die Info

Zitat TE

1Ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung, 2rezidivierende Depressionen mit schweren Episoden, 3Anorexie Nervosa, 4PTBS

Wie genau höre ich das Rumgeeiere auf? Ich habe meinen Beruf, usw. aber ansonsten fällt es mir schwer glücklich zu sein und der Kontakt mit anderen Menschen auch.

Zitat Ende

Die Reihenfolge ist mir noch unklar

so in etwa

erst 4
(PTBS) tritt als eine verzögerte psychische Reaktion auf ein extrem belastendes Ereignis, eine Situation außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophenartigen Ausmaßes auf

dann in Folge
1 Minderwertigkeitsgefühlen, sozialer Zurückhaltung und einer Überempfindlichkeit gegenüber negativer Beurteilung. Aufgrund der Angst vor Zurückweisung wird selbst neutrales Verhalten als Kritik oder Ablehnung bewertet.
und 3
niedriges Körpergewicht
große Angst vor Gewichtszunahme
selbst herbeigeführter Gewichtsverlust
verzerrte Körperwahrnehmung
Ausbleiben der Menstruation

und alles wird überschattet von 2 , wie sind hier die Schubphasen ???
2 Ersterkrankung im frühen Alter. Anhaltende psychosoziale Belastungsaspekte, wie beruflicher Stress oder Beziehungsprobleme. Dysfunktionale Erlebens- und Verhaltensmuster, die im Kontakt mit anderen immer wieder zu Belastungen führen.

Also mir hast Du einfach geantwortet, ich dachte, ich mache das mal genauso, jetzt komme ich zu dem Rumgeeiere ......unter Rumgeeiere kann ja jeder alles verstehen, für mich hast Du den Eindruck gemacht, das Du das Gefühl hast, nicht zu genügen und das schon von früher Kindheit an, Vater ?

Dadurch und durch aufgehäufte Unklarheit in Deiner Entwicklung, Dir selbst gegenüber, kommt eine gesteigerte " Ausprobierungsrange" , die aber zu keinem Ergebnis führt. Das Loch / die Leere bleiben.

Weder der Job noch die Lebensführung können das füllen, Die Ablenkung ist nur " kurzzeitig" das Bild von Dir selbst ggf. nicht nur vom äußerlichen her negativ geprägt.
Die Extreme dick dünn, wie asexuell, aber den krieg ich in die Kiste , sind Teil der Range - soweit klar ?

Der Verstand und der Dir innewohnende Rationale Moralwert stimmt nicht mit der " Begierde " überein, vor der schämst Du Dich selbst. Der emotionale Moralwert ist eher asexuell , was die Vermutung nahelegt, Du fühlst Dich ungeliebt und unverstanden und abgelehnt, so als wärest Du nicht ein Mensch der sich versteckt aus Angst , sondern ein Mensch der ansteckend ist....

Wie steht es mit Glauben / Religion , was kannst Du mir über das Kapitel in Deinem Leben erzählen , gibts eventuell noch andere, Stutenbissigkeit oder das Queen B Ding ?
Du versuchst Dich als Mensch ja mit 30 oft noch zurechtzufinden und je sinnbehafteter , je konfliktloser die Erklärung dessen erfolgt, was Dich umgibt, desto eher kannste Dich selbst begreifen.

Macht Dir Angst wie schlimm Du sein könntest ? Wie verlogen Du eigentlich bist, weil Du verschweigst, was Dich schon immer hungern lässt ?
nur so ein Gedanke ....

Rumgeeiere , kurvenlaufen, sich im Kreis drehen, kommt es Dir schon so vor ???

also um eine Sache aus dem Weg zu schaffen, kann ich mir nicht helfen zu denken, man hätte mich hier dick genannt. 24% Körperfett ist völlig normal. Mein BMI ist momentan bei 22. Auch wenn ich mich dick finde, sind laut diesen zwei Maßstäben nichts dick an mir.

Das Gefühl nicht genug zu sein kam sehr früh, ja. Es war nicht unbedingt nur mein Vater. Es war meine ganze Umgebung. Mein Vater ist nur schlimm, wegen seinem Charakter und den Schlägen und Beleidigungen. Keine Reue dahinte. Nie. Auch als er mir die Rippen gebrochen hatte. Immer habe ich versucht perfekt für alle zu sein, aber es war nie genug. Meine Oma war auch gewalttätig und hatte viel auf mein Aussehen geachtet. Aber immer war ich zu dünn, blass, usw. Deswegen habe ich mit 12-16 Jahren z.B. Selbstbräuner benutzt. Wieso genau ich dachte, ich müsste abnehmen, weiß ich nicht. Leute fanden mich immer zu dünn und selbst jetzt bei meinem schwersten Gewicht halten mich Leute für zu schlank. Vielleicht ist bisschen vom Gewicht Muskeln. Weiß nicht woran es liegt, aber ich möchte wieder Gewicht verlieren. Obwohl ich schon immer als „zu dünn„ bezeichnet wurde. Habe schon überlegt ob „zu dünn sein“ bisschen eine „Identität“ für mich ist.

Ansonsten wollte ich nie mit den Typen schlafen. Das war von sechzehn bis achtzehn. Jetzt bin ich zwanzig und „versuche niemanden in die Kiste zu bekommen“ und lebe für mich selbst. Ich habe mich damals etwas unter Druck gesetzt gefühlt. Druck den ich an mir selbst ausgeübt hatte. Ich glaube nicht, dass jemand daran Schuld hat.

Religion: ich bin russisch-orthodox aufgewachsen

Hatte Angst zu lügen, Sexualität, usw. Da ich es eine zeitlang mehr ausgelebt hatte, bin ich mir sicher, dass da etwas Scham mit verbunden ist. Ansonsten weiß ich schon, dass ich Teile in mir habe, die nicht gut sind. Z.B. mich lässt es kalt liegen, wenn Menschen versterben und ich kann Beziehungen schnell abbreche, wenn es mir nicht sinnvoll erscheint. Leute meinen ich sei emphatisch, aber ich kann es ganz und gar nicht sein und das ist auch irgendwie okay für mich? Z.B. damals als ich auch was mit Männern hatte bin ich sofort nach dem Sex gegangen, weil die Scham in mir zu groß war. Später habe ich erfahren, dass man das nicht so toll fand, aber mir war das auch egal. Von meiner Seite aus gibt es schon Bindungsprobleme, welche mich außerhalb der Körperdysmorphen Störung auch behindern. Auch bei Freunden kann ich emotional sehr schnell abschalten. Z.B. wenn es Streit gibt und dieser zu einem Beziehungsende führen könnte, sage ich mir „Okay, sind halt keine Freunde. Ups, ist halt so. Egal“, aber ich tausche mich trotzdem aus und kläre Streit dann. Keine Ahnung warum, denn ich scheine generell keine richtige Bindung zu irgendjemandem zu haben. Das sind so negative Aspekte an mir.
 
Zuletzt bearbeitet:
Erstmal Danke für Deine Antwort ,
ich habe noch eine Frage , stell Dir mal folgende Situation vor ....ich frage das , weil ich etwas das Du geschrieben hast, besser verstehen möchte .

Zitat TE

ich kann Beziehungen schnell abbreche, wenn es mir nicht sinnvoll erscheint

Zitat Ende

das "sinnvoll erscheinen" bedeutet ja, das Du für Dich einen Sinn erkennst oder erhoffst ,diese Beziehung zu führen , denn es könnte ja nicht nur so erscheinen, sondern Du hättest ja auch schreiben können wenn eine Beziehung nicht sinnvoll für mich ist, so schreibst Du , weil Du als Mensch auf die Form fixiert bist, wahrscheinlich erscheint....denn klar ist ja , etwas was nur sinnvoll erscheint kann auch unsinnig sein und etwas das im Gegenteil nicht sinnvoll erscheint, kann sehr wohl sinnvoll sein.

Das ist im Vergleich zu jemandem der erst zusagt , wenn die Beziehung sinnvoll ist ja ein Unterschied

deshalb die zwei Vorstellungen und meine Frage

Vorstellung 1

Du führst eine Beziehung in der Du Dich verstecken kannst, Du hast finanziell ausgesorgt, Du bestimmst den Rahmen des sexuellen Miteinanders , das bisherige "müssen" fällt weg, Du brauchst weder Job noch Studium oder Karriere, aber die Leere wird nicht gefüllt, Du bist mit Dir im Grunde alleine , weil Du nicht das Vertrauen hast, Dich einem Menschen zu öffnen, dem Du ehrlich sagst, was Du wirklich denkst.

Vorstellung 2

Du führst eine Beziehung, wo Du als Partner 50 % zu leisten hast , hier ist der Unterschied Du sorgst selbst für Deine Existenz und die damit verbundenen Kosten.
Dein Partner ist ein Mensch, dem Du vertraust, so vertraust, das Du keine Geheimnisse hast. Alle Gedanken und Gefühle die Du hast , ob sie nun Dich betreffen oder etwas anderes, sind bei dem so gut aufgehoben, das Du Antworten findest und keine neuen Fragezeichen findest, wenn Du die bisher bekommen Antworten überprüfst , stellst Du zu jeder Zeit fest - sie stimmen - keine Lüge dir gegenüber.

Was ist für Dich die sinnvollere Beziehung.
 
Erstmal Danke für Deine Antwort ,
ich habe noch eine Frage , stell Dir mal folgende Situation vor ....ich frage das , weil ich etwas das Du geschrieben hast, besser verstehen möchte .

Zitat TE

ich kann Beziehungen schnell abbreche, wenn es mir nicht sinnvoll erscheint

Zitat Ende

das "sinnvoll erscheinen" bedeutet ja, das Du für Dich einen Sinn erkennst oder erhoffst ,diese Beziehung zu führen , denn es könnte ja nicht nur so erscheinen, sondern Du hättest ja auch schreiben können wenn eine Beziehung nicht sinnvoll für mich ist, so schreibst Du , weil Du als Mensch auf die Form fixiert bist, wahrscheinlich erscheint....denn klar ist ja , etwas was nur sinnvoll erscheint kann auch unsinnig sein und etwas das im Gegenteil nicht sinnvoll erscheint, kann sehr wohl sinnvoll sein.

Das ist im Vergleich zu jemandem der erst zusagt , wenn die Beziehung sinnvoll ist ja ein Unterschied

deshalb die zwei Vorstellungen und meine Frage

Vorstellung 1

Du führst eine Beziehung in der Du Dich verstecken kannst, Du hast finanziell ausgesorgt, Du bestimmst den Rahmen des sexuellen Miteinanders , das bisherige "müssen" fällt weg, Du brauchst weder Job noch Studium oder Karriere, aber die Leere wird nicht gefüllt, Du bist mit Dir im Grunde alleine , weil Du nicht das Vertrauen hast, Dich einem Menschen zu öffnen, dem Du ehrlich sagst, was Du wirklich denkst.

Vorstellung 2

Du führst eine Beziehung, wo Du als Partner 50 % zu leisten hast , hier ist der Unterschied Du sorgst selbst für Deine Existenz und die damit verbundenen Kosten.
Dein Partner ist ein Mensch, dem Du vertraust, so vertraust, das Du keine Geheimnisse hast. Alle Gedanken und Gefühle die Du hast , ob sie nun Dich betreffen oder etwas anderes, sind bei dem so gut aufgehoben, das Du Antworten findest und keine neuen Fragezeichen findest, wenn Du die bisher bekommen Antworten überprüfst , stellst Du zu jeder Zeit fest - sie stimmen - keine Lüge dir gegenüber.

Was ist für Dich die sinnvollere Beziehung.

Um ehrlich zu sein ist das eine schwierigere Frage für mich tatsächlich. Vorstellung 1 hatte ich einmal. Das war als ich eine zeitlang in Paris verbracht hatte und auf Kosten von reicheren Menschen gelebt habe. Ich dachte damals es wäre besser für mich so zu leben. Es erschien mir für sehr sinnvoll, da ich z.B. aus ärmlichen Verhältnissen komme. Für drei Monate war ich in einer ähnlichen Situation. Die Beziehung ist vielleicht auch deswegen auseinander gefallen. Ich war nicht wirklich emotional gegenüber dieser Person. Toll war es nicht so.

Vorstellung 2 erscheint mir mittlerweile attraktiver. Nur schwerer (oder vielleicht sogar unmöglich).

Aber ich meine Vorstellung 2. Das war eine zeitlang aber nicht so.
 
Jetzt wiege ich 62kg mit einer Taille von 69cm (was extrem hoch ist)

nein, das ist eben nicht "extrem hoch". Du siehst dich optisch einfach viel dicker, als du tatsächlich bist, deswegen wurde die Körperdysmorphe Störung bei dir diagnostiziert .

Nun weiß ich nicht, wie ich ein normales und glückliches Leben führen soll. Hat jemand eine Idee, was ich tun könnte um meine Lebensqualität zu steigern?

eine Therapie - schnellstmöglich. Lass dir bitte helfen!
Die Körperdysmorphe Störung sowie deine anderen psychischen Probleme wirst du wahrscheinlich alleine nicht in den Griff bekommen, da können die Leute noch so oft sagen "sie sind dünn und schlank".
 
danke für das Mitgefühl. Das erwarte ich nicht so bei Körperdysmorpher Störung.

Ich wüsste nicht, wieso ich weniger Mitgefühl haben sollte, als bei anderen psychischen Problemen. Ich stelle mir sehr belastend vor, mich so zu fühlen, wie du es beschreibst.
Da scheint einfach sehr, sehr viel aus dem Gleichgewicht zu sein und ich denke, du brauchst Hilfe, um wieder etwas Ruhe in dir zu finden.
Das eigene Verhältnis zum Körper ist nur bedingt vom Aussehen abhängig. Ich gehe zwar von dem, was du schreibst davon aus, dass du hübsch bist, aber selbst wenn es nicht so wäre: Es gibt auch wenig attraktive Menschen, die völlig okay mit sich selbst sind. Das Aussehen ist nicht entscheidend für das eigene Befinden. Dieses zwanghafte Fixieren auf das Aussehen ist meiner Ansicht nach ein Symptom von extremer innerer Verletztheit und Unsicherheit, von einem großen Bedürfnis nach Schutz. So ist es zumindest bei mir. Umso weniger perfekt ich aussehe (und davon bin ich weit entfernt), umso angreifbarer fühle ich mich. Ich fixiere mich auch zwanghaft auf alle möglichen vermeintlichen Makel an mir. Aber es schränkt mich nicht ganz so stark ein, wie du es beschreibst.

in Therapie war ich, aber BDD war nie der dad Thema. Immer Anorexie und dass ich eine zeitlang leicht mit Typen die ich mochte ins Bett gegangen bin, obwohl ich etwas Asexuell bin. Das hatte was zu tun mit der ängstlich vermeidenden Persönlichkeitsstörung. Dachte, die mögen mich sonst nicht. Ansonsten hieß es wegen Body Dysmorphia nur, „Sie sind hübsch, schlank, sportlich und blond. ziehem sie einfach an was sie wollen und verstecken sie sich nicht. Leute fühlen sich unwohl mit voll verschleiernden Personen. Am Ende treten sie noch dem Islam bei, um sich verstecken zu können.“ Das war der einzige Satz dazu.

So wie du beschreibst, hast du einen recht bunten "Symptom Mix", ich denke, ein Therapeut muss erst mal genau schauen, was es da alles für Themen bei dir gibt und wie diese in Wechselwirkung miteinander stehen. Es ist ja recht wahrscheinlich, dass die Anorexie in Verbindung mit deiner Körperdismorphophobie steht.

Das was du von deinem Therapeuten zitierst, irritiert mich. Entweder wollte er dich damit provozieren, oder er hat nicht verstanden, wie groß dein Leidensdruck ist.

Wie machst du das auf der Arbeit, bist du dort vor Ort? Vermutlich sitzt du da nicht tief mit Kapuze im Gesicht oder doch?
 
nein, das ist eben nicht "extrem hoch". Du siehst dich optisch einfach viel dicker, als du tatsächlich bist, deswegen wurde die Körperdysmorphe Störung bei dir diagnostiziert .



eine Therapie - schnellstmöglich. Lass dir bitte helfen!
Die Körperdysmorphe Störung sowie deine anderen psychischen Probleme wirst du wahrscheinlich alleine nicht in den Griff bekommen, da können die Leute noch so oft sagen "sie sind dünn und schlank".
Das stimmt. Komplimente helfen überhaupt nicht. Therapie zu finden ist schwierig und die Therapeuten die ich hatte waren bisher nicht so gut.
 
Ich wüsste nicht, wieso ich weniger Mitgefühl haben sollte, als bei anderen psychischen Problemen. Ich stelle mir sehr belastend vor, mich so zu fühlen, wie du es beschreibst.
Da scheint einfach sehr, sehr viel aus dem Gleichgewicht zu sein und ich denke, du brauchst Hilfe, um wieder etwas Ruhe in dir zu finden.
Das eigene Verhältnis zum Körper ist nur bedingt vom Aussehen abhängig. Ich gehe zwar von dem, was du schreibst davon aus, dass du hübsch bist, aber selbst wenn es nicht so wäre: Es gibt auch wenig attraktive Menschen, die völlig okay mit sich selbst sind. Das Aussehen ist nicht entscheidend für das eigene Befinden. Dieses zwanghafte Fixieren auf das Aussehen ist meiner Ansicht nach ein Symptom von extremer innerer Verletztheit und Unsicherheit, von einem großen Bedürfnis nach Schutz. So ist es zumindest bei mir. Umso weniger perfekt ich aussehe (und davon bin ich weit entfernt), umso angreifbarer fühle ich mich. Ich fixiere mich auch zwanghaft auf alle möglichen vermeintlichen Makel an mir. Aber es schränkt mich nicht ganz so stark ein, wie du es beschreibst.



So wie du beschreibst, hast du einen recht bunten "Symptom Mix", ich denke, ein Therapeut muss erst mal genau schauen, was es da alles für Themen bei dir gibt und wie diese in Wechselwirkung miteinander stehen. Es ist ja recht wahrscheinlich, dass die Anorexie in Verbindung mit deiner Körperdismorphophobie steht.

Das was du von deinem Therapeuten zitierst, irritiert mich. Entweder wollte er dich damit provozieren, oder er hat nicht verstanden, wie groß dein Leidensdruck ist.

Wie machst du das auf der Arbeit, bist du dort vor Ort? Vermutlich sitzt du da nicht tief mit Kapuze im Gesicht oder doch?
Die Therapeuten die ich bisher hatte waren nicht so gut. Ich wünschte auch Aussehen wäre mir egal. Es ist wirklich egal wie ich Aussehe in dem Sinne, nur der Leidensdruck ist sehr hoch.

Arbeit ist der einzige Ort, wo ich keine Kapuze trage. Aber weite Kleidung. Die Kapuze wird hochgezogen sobald ich aus der Arbeit bin.
 

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