Ich will aufwachen

Keineidee meinte:

Wer im Guten aus einander geht, darf ja gerne "Freunde bleiben" - aber von mir ist das nicht zu verlangen, dafür bin ich mir selbst zu schade.

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Find ich gut. Bin voll bei dir. Nachdem ich alles gelesen habe würde ich das auch nicht. Denn wenn dir ein Mensch zeigt deine Gefühle sind ihr völlig egal darf es Vice versa auch so sein. Und ist für deinen Selbstwert / Selbstliebe richtig und wichtig. Ich würde auch keinen Menschen mehr in meinem Leben schleifen lassen der mir zeigt Puhh deine Gefühlswelt lässt Mich völlig kalt ich verletz dich und komm alleine klar . Danke Nein.

Keineidee meinte:

Energie einfach platt bin

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Das ist völlig normal nachdem was du erlebt hast.. den sowas reibt innerlich auf. Die Erkenntnisse die du gewonnen hast.

Du machst das alles ziemlich gut. Es ist nicht so leicht, eine Wohnung einzurichten, die Kinder im Wechselmodell zu betreuen und ringsum noch Behördenkram zu haben.

Auch das rausarbeiten, um dann in der Betreuungswoche Zeit zu haben, ist nicht so einfach. Du hast immer wenig Zeit für anderes. Die Dinge ordnen sich schon, aber es braucht Zeit.

Vor zwei Tagen schrieb ich so positiv und motiviert..
Ich habe einen bewegten Tag hinter mir und die Kinder nun wieder bei ihrer Mutter. Die Stille hier zuhause erdrückt mich. Ich höre in meinen Kopf aus dem nichts wieder die Weihnachtslieder und Kinderstimmen und das macht mich gerade echt fertig. 🥺

Die Woche war mal wieder ein Kampf und ich habe das Gefühl, in diesem Moment jetzt, wo ich nicht mehr stark sein muss, ist meine ganze Kraft einfach weg. Ich fühle mich total schwach und erledigt.

Ich weiß gerade nicht, was ich tun kann, damit mich das alles nicht so runter zieht. Ich habe gerade das Gefühl, dass ich selbst für die schönen Dinge im Leben, wie Freunde zu treffen, gar keine Energie und keinen Antrieb habe.

Keineidee meinte:

Ich weiß gerade nicht, was ich tun kann, damit mich das alles nicht so runter zieht. Ich habe gerade das Gefühl, dass ich selbst für die schönen Dinge im Leben, wie Freunde zu treffen, gar keine Energie und keinen Antrieb habe.

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Es braucht einfach Zeit.
Fühl dich Mal gedrückt, falls du magst.

Vielleicht versuchst du dich mal abzulenken, mit irgendetwas Schönem !

Keineidee meinte:

Ich weiß gerade nicht, was ich tun kann, damit mich das alles nicht so runter zieht.

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Mach einfach mal nichts und gönn dir das.

Das Fernsehprogramm kann ich zur Zeit zwar nicht empfehlen, da ist alles voll mit Weihnachtskitsch.
Netflix oder sonstige Streaming-Serien eventuell?

Du musst dich auch mal entspannen.

Ich hatte mir als ich vorhin heim kam, erst mal die Wäsche vorgenommen und verstaut. Parallel dazu lief die Heißluftfritteuse mit Fritten und Crunchy Chicken... habe ich mir dann auch gegönnt zusammen mit meiner aktuellen Serie bei netflix.
Ich musste aber beim gucken immer wieder unterbrechen, weil mein Kopf hat nicht bei der Sache war und stattdessen sein eigenes Drama abspielte... echt frustrierend..

Das Essen an sich war Frustessen, keine Frage, aber es geht voll in die falsche Richtung, gerade weil ich so verdammt gut abgenommen hatte und solche Gelüste echt im Griff hatte!
Das letzte mal dass ich Sport gemacht habe ist über einen Monat hatte so einen guten Lauf. Ich war so stolz auf das, was ich die paar Wochen davor erreicht habe. Trotz der Atmosphäre hier zuhause.

Und da ist es weiter: ich finde nicht die Kraft, die Dinge zu tun, die mir gut tun.
Und das wurmt mich ungemein.
Ausgerechnet jetzt nach der Trennung, wo ich ja eigentlich mehr Freiheiten habe als zuvor. Und die Kinder hatte ich vorher auch mehrmals die woche allein, als meine ex unterwegs war. Das hat mich doch auch nicht abgehalten?!

Mich kotzt es gerade so brutal an, wie ein Häufchen Elend da zu sitzen und den Hintern nicht hoch zu bekommen..
Erwarte ich zu viel von mir?? Was kann ich denn überhaupt gerade erwarten und tun?

Keineidee meinte:

Erwarte ich zu viel von mir??

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Ja.

Du bist in einer Ausnahmesituation. Da hängt man eben auch mal durch.
Erwarte nicht immer noch mehr von dir.

Du funktionierst und bist für deine Kinder da trotz anstrengender Bedingungen.

Das ist mehr als andere in deiner Situation hinkriegen würden.

Keineidee meinte:

Erwarte ich zu viel von mir?? Was kann ich denn überhaupt gerade erwarten und tun?

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Ein klares Ja!
Du darfst auch mal durchhängen.
Du darfst auch mal traurig sein.
Vielleicht, wenn du das konkret zulässt, dann kommt von alleine die Energie andere Sachen zu tun, die dir gut tun.

Ich schätze auch, dass es leider zu solchen Umbruchphasen dazu gehört, immer wieder zu zweifeln und einzubrechen :/
Von außen drauf geblickt klingt es echt nach einem hohen Anspruch, neben allem, was du gerade so wuppst, auch noch regelmäßig Sport zu machen und auf die Ernährung zu achten. Es kommen ganz sicher wieder Zeiten, in denen das gut gelingt, aber Grade gibt's einfach so viel anderes, das erstmal geschafft und bewältigt werden muss.

Hast du dir für Weihnachten Pläne gemacht, um ein bisschen Struktur und Halt zu haben? Dass sich das erste getrennte Weihnachten nicht so prickelnd anfühlt, gehört aber sicherlich auch erstmal ein Stück weit dazu.