ich muss ES fast täglich erleben....

jetzt schreib ich schon wieder, gott ich kann aber auch wirklich nerven...aber ich muss entweder schreiben und sagen was war, oder die schlechtere alternative wäre dann erbrechen oder ritzen...ne, und damit wollt ich aufhören.

so, wieso ich grad mal wieder total wirr schreibe ist, dass ich nen panikanfall hinter mir hab....die gefühle sind aber jetzt immer noch spürbar und ich mag einfach nicht mehr....mir langts. aber ich bemüh mich wieder runter zu kommen und versuch mich mit schreiben und mitteilen abzulenken.

es is schwer für mich grad was zu schreiben, ist einfach alles durcheinander in mir, die gefühle und dieser brechreiz, ich seh IHN kommen, seh ihn vor mir, spüre wie er mich berührt, ............... einfach alles!!!!!

und diese gefühle und dieser hass gegen mich und meinen körper, das lässt mich so durchdrehen..

aber ich werd jetzt die kassette von meiner thera hören, die mit dem sicheren ort und der lichtstrom-technik, danach wirds mir sicher HOFFE ich besser gehen. und werd mal schlafen können???

naja, also...glg, vom sternchen

little_star meinte:

...ich seh IHN kommen, seh ihn vor mir, spüre wie er mich berührt, ............... einfach alles!!!!!

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Liebes Sternachen, sei ganz sicher, er kommt nicht und er berührt dich nie, nie wieder. Ich verstehe dich, obwohl ich gottseidank niemals deine Erfahrung machen musste, aber du solltest versuchen, dich von diesem Typen zu befreien. Er hat keine Macht mehr über dich. Das musst du dir immer sagen. Du wirst es mit der Unterstützung deiner Thera schaffen, da bin ich mir ganz sicher.

Ich wünsche dir eine gute Nacht ohne quälende Träume.

glg Viktoria

Hi Sternchen,

Es freut mich sehr zu hören, dass es dir wieder besser geht...Aber an sich müsste es mit einer sorgfältigen Medikamentation keinerlei Panikattacken mehr geben!? Hast du darüber mal mit deinem Facharzt oder der Thera geredet?
Lass dir dahingehend evtll. ein gutes Medikament verschreiben....falls noch nicht geschehn, oder die Dosierung muss geändert werden...od. ä.
Ich finde es sehr gut, dass du mittlerweile genügend Zuversicht in dich hast... und dich auch gut fängst...diese flashbacks werden mit der Zeit verschwinden, schneller an sich mit psychiatrisch-medikamentöser Behandlung, aber du mußt selber gucken und entscheiden, ob du es mit oder ohne schaffen kannst und willst.

Und denk dran: der Hass gegen dich selbst ist Quatsch...deine Wut und dein Zorn muss sich gegen den Täter richten und nicht gegen dich selber! Es ist an sich einfach immer die Schuld bei sich zu suchen und sich selber zu bestrafen....etwas mehr Mut kostet es schon, der Realität ins Auge zu blicken und nach außen hin gegen einen Menschen vorzugehn, der einem Übles angetan hat! Bei Missbrauch und Vergewaltigung geht es dem Täter stets um Macht und Unterdrückung...ihm kommt es dabei sehr gelegen, wenn seine Macht so gross ist, dass sich das Opfer nachher schuldig fühlt, schweigt und evtll selber zerstört....also spiel dem Übeltäter nicht in die Hand!

Jeder Mensch hat nur so viel Macht über einen anderen Menschen, wie dieser ihm zuerkennt...
also löse dich aus dieser Unterdrückung und grenze dich ab, indem du als allererstes sagst: "nicht ich, sondern du Mistkerl bist der einzig Schuldige und nur du verdienst Strafe" Und als zweites sagst du dir, dass du auf jeden Fall wieder auf die BEine kommen wirst, stark sein wirst und in ein gutes Leben zurückfinden wirst...
Ich denke du bist stark genug zu kämpfen anstatt alles in dich hineinzuschlucken und deine Aggression regressiv gegen dich zu wenden....Trau dir ein wenig mehr zu und hab dich selber auch ein wenig mehr lieb, dann packst du das schon!

Ich wünsche dir weiterhin viel Mut und Kraft!
Lieber Gruß
Tyra

ein kurzes hallo......ich weiß ich hab schon lang nimmer geschrieben, aber hab soooo oft an euch gedacht, vor allem an dich liebe tyra...

mir gehts momentan gesundheitlich nicht gut.....es ist........hm, naja...es ist was passiert letzten sonntag und dann hab ich seit anfang der woche, seit dienstag früh probleme bekommen....

hat sich dann so zugespitzt, dass ich mich kaum bewegen konnte, keinen kreislauf mehr hatte, und es am mi, von std zu std schlimmer geworden ist, dass sogar die notärztin kommen musste...um 00.40h, naja....aber dank der tropfen gegen die übelkeit, der salbe und antibiotika und schmerztabletten gehts schon langsam wieder.

fühl mich von meinem bauch wie erschlagen....hab eine gestauchte wirbelsäule, eine gestaute niere (rechts) und dann noch ne entzündung in der blase...

konnte kaum gehen oder stehen, tat so weh, dass ich gar nimmer atmen konnte....

jetzt würde es auch immer noch durchkommen, aber die tabletten wirken schon, und solang der schmerz betäubt ist, gehts...

am mo muss ich um 9 zum arzt, urin-probe, und blutprobe, mein blutbild ist irgendwie nicht so inordnung, und ultraschall von meinem bauch etc.....

also, ggggggggggggggggglg, euer sternchen

Hi Sternchen,

Mensch was machste denn für Sachen? Wie ist es denn zu der gestauchten Wirbelsäule und den Entzüdungen gekommen?
Falls es dir zu mies geht, geh am Besten ins Krankenhaus....und wenn du zu Hause bist, ruh dich aus und pfleg dich....Immunsystem stimulieren = Vitaminkur, Tees schlürfen....Salbei und Brennesseltee, schmecken zwar "igitt" sind aber sehr gut bei Blaseninfektion...nach ner 2-3 -tägigen Durchspülkur müsste an sich alles wieder in Butter sein...Viel Trinken ist das Wichtigste....allerdings nur das Richtige...🙂) --->Wasser, Tees, Säfte
VIel Schlafen ist auch gut....an sich wäre ne Schlafkur auch grad das Richtige für mich....ich war letzte Woche auch wieder ansatzweise erkältet, hab aber momentan null Zeit krank zu sein und bin nach ner Obst- und Saftkur....wieder recht fit...aber abends schnell müde....ist ja tagsüber auch nicht wirklich lang hell...

Liebes Sternchen, ich wünsch dir gute Besserung und meld dich mal, wenn es dir wieder besser geht!

Lieber Gruß
Tyra

ich wollt mich nur kurz melden ist alles noch viel schlechter als erwartet....hatte von der notärztin in der nacht ja antibiotika verschrieben bekommen, cotrim forte, aber das sollt ich dann nur 3 tage nehmen, zum arzt gehen wegen blutbild, und urinprobe etc....und ultraschall wegen meinem bauch

naja, das blutbild war nicht gut, 3 werte waren ganz schlecht, dann sollte ich am donnerstag in der früh wieder hin, wegen der u-probe, und dann hab ich mich da hin gequält, fühlte mich total bescheuert, und was sagt er dann zu mir??? totale katastrophe, macht sich echt sorgen...

jetzt hab ich wieder antibiotika bekommen, nochmal schmerztabletten, diesmal muss ich die 5 tage essen, und dann noch 2 tage warten, dann wieder zum arzt und hoffen, dass dann alles weg ist in mir.....sonst haben wir ein problem, dann brauchen wir wieder eine neue auswertung etc.

fühl mich einfach schlapp, bin so kurz vorm aufgeben, momentan läuft es irgendwie gar nicht gut, ich weiß nicht. hab einfach angst.

schlafen kann ich auch nicht, alles so schlimm, und die bilder an diesen verdammten montag überrollen mich, seh ihn immer vor mir, naja..

glg, das traurige und fast aufgebende sternchen

Hallo Sternchen,

du klingst ja immer noch gar nicht gut...Aber denke immer daran: du mußt dich nicht unnötig quälen, sondern kannst jederzeit eine Weile in die Klinik und dich da von vorn bis hinten bedienen lassen...
Und wichtig ist auch, dass du dir als die dir selber am aller nahestehendste Person immer was Gutes tust, dich sorgfältig um deine Gesundheit kümmerst...auch wenn du grad schlapp drauf bist...sei nicht zu schüchtern und bitte auch mal Freunde um Hilfe, lass die Einkaufen gehn, mal einiges für dich erledigen etc...Ich mach das auch immer so...
Wenn es was Infektiöses ist, dann sind auf den Punkt genau dosierte (am besten spezifische) Antibiotika sehr wichtig.
Und Tees nd Vitaminsäfte trinken ohne Ende und viel schlafen...deinen letzten Beiträgen zufolge bist du allerdings ne richtige Nachteule? Es heißt ja an sich, dass der Schlaf vor Mitternacht der Tiefste ist...
Aber grad was Schlaf betrifft, haut dir da dein Gewalttrauma leider voll rein scheint mir...mit den Alpträumen etc. Daher nochmals der Rat, dass du evtll. eine Traumatherapie in einer Spezialklinik machst, damit du deinen Schlaf so schnell wie möglich wieder einigermaßen störfrei kriegst...ohne einen guten erholsamen Schlaf sind psychische Erkrankungen oder auch Dauerinfekte etc. so ziemlich vorprogrammiert...

Also sei ein wenig gut zu dir, dein Kopf und Köper wird es dir vergelten....
Ich wünsche dir gute Besserung und ich schicke dir hiermit noch 1000 Energie-Grüsse zu, damit es dir bald wieder besser geht!

Ganz liebe Grüsse
Tyra

hallo liebste tyra,

hm....ne kleine nachteule bin ich momentan wirklich, ja...da ist was dran. aber mich holt einfach alles ein, hast ja auch sicher gemerkt, dass ich deiner frage ausgewichen bin, als du wissen wolltest wie es dazu gekommen ist.

wenn ich die kraft hab, dann erklär ich dir das mal in ner pn, ok?

mit meinem körper stimmt einfach nichts mehr, gar nichts...ist wirklich total bescheuert....unbegründete schmerzen etc, und alles im katastrophen-zustand. spitze!

ich hoffe mal es wird irgendwann mal wieder...*dran zweifel*

ansonsten, ne traumathera mach ich grad, hab damit angefangen, bei der einrichtung wo ich ja schon vorher war...also keine so große umstellung von therapeuten oder so...

ich hab schon wieder schüttelfrost....werd mich mit meinem wärmekissen, das mit traubenkernen gefüllt ist, mal ins bett legen. und dann mit allen übungen, die ich kenne versuchen gegen die alpträume zu kämpfen..

dein verzweifeltes sternchen...hdl, schlaf gut

Liebes Sternchen,

dein Körper wehrt sich gegen das Trauma...und dagegen vielleicht nicht ganz artgerecht behandelt zu werden. Deine erschütterte Seele läßt dich nicht zur Ruhe kommen und stresst deinen Körper, der dann irgendwann am Ende ist.

Daher kann ich dir nur dazu raten ausreichend etwas gegen deinen Seelenstress zu tun, d.h. ggf. für einige Wochen in eine Fachklinik zu gehen, anstatt dich irgendwo zu verkriechen, zu versuchen zu verdrängen und zu "somatisieren"(=körperliche Stressreaktionen, Stress schwächt das Immunsystem und man wird körperlich krank). Von allein wird es an sich mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht wieder. An sich ist ein aktiver Wille und auch aktives Handeln notwendig um gesund zu werden und zu bleiben. Von nix kommt halt nix, wie mein Grossvater zu sagen pflegte, sich selber pflegte und uralt wurden...
Falls eine Infektion länger als 14 Tage andauert oder starkes Fieber länger als 3-4 Tage ist eh Krankenhaus angesagt.
Zu Hause bleiben ist an sich nur o.k. wenn du jemanden hast, der sich um dich kümmert.
Aber ich denke du bist schon vernünftig und verantwortungsbewusst genug, dass selber zu wissen und auch genügend für dich aufzupassen.
Dann pfleg dich mal schön, und schlaf auch genügend...wenn du Probleme mit Alpträumen hast, wende dich an deine Ärzte, die können dir weiterhelfen...
Dann bist du bald wieder auf dem Damm!

Nochmals Gute Besserung und Vitamingrüsse
Deine Tyra

hallo liebe tyra,

wollt mich mal ganz kurz melden.....hm...also ich weiß momentan nicht so recht was richtig oder falsch ist. aber ich möchte gern den letzten vorfall mit "dem freund" anzeigen.

hab mit meiner thera auch drüber geredet...nur verlässt mich immer wieder der mut dafür. nur ich seh es gar nicht ein, dass es mir wegen ihm so schlecht geht gesundheitlich, und dass er einfach so rumläuft.

hätte heute früh wieder zum arzt gemusst, aber ich hab mich nicht hingetraut. hatte so eine angst vor dem ergebnis dann nach der untersuchung, die heut angestanden wäre....jetzt muss ich am montag hin.

antibiotika hab ich ab heut auch keins mehr, mal schauen ob ich nächste woche gleich wieder anfangen muss damit, oder ob ich das endlich hinter mir hab.

hoffe meine blöden werte sind dann bis montag wieder in ordnung...mag nimmer krank sein.

lieben gruß, vom hin und hergerissenen sternchen