ich muss ES fast täglich erleben....

Hallo Sternchen,

Job geht vor, dass ist doch klar...und ich denke du hast dir ja auch was recht anstrengendes, aber auch sehr Interessantes ausgesucht in der Hinsicht.
Vergiss darüber hin aber die Seelenpflege nicht!

Das mit den FReunden etc. würde ich mir überlegen..auch wenn man schlechte Vorerfahrungen hat, sollte man nie aufgeben und auch wieder lernen Vertrauen zu fassen. Menschen sind keine Maschinen...die ohne emotionale Wärme und Sozialkontakte ohne Ende funktionieren...ohne Freunde oder Bekannte und Kontakte brennt man sonst durch...burn out nennt sich das. Man braucht mal Menschen zum Ausquatschen, Ausheulen und Auskotzen...und hierbei meine ich reale Menschen in deinem Umfeld zum anpacken...Internet ist kein Ersatz.

So auf Dauer würde ich also Freundschaften pflegen...du kannst net erwarten, dass alle hinter dir herrennen...musst selber genügend aktiv sein..immer wieder auf die Leute zugehen...das wird positiv aufgenommen und die gehen dann wieder auf dich zu....
Diese Gefühlskälte kenne ich aus meiner Kindheit...durch meinen gewalttätigen Vater war ich tief enttäuscht und frustriert....habe mich dann aber aufgerafft und gesagt: TROTZDEM versuche ich wieder Vertrauen zu fassen...und das war mein Glück...Also schneide dir diesen Weg nicht selber ab, sondern gib dir ne Chance...und auch anderen ne Chance! Immer wieder aufstehen und weiterversuchen und wenn man mal wieder hinfällt...nicht liegenbleiben, sondern wieder aufstehen...das Leben ist net Hollywood wo alles nach Drehbuch von alleine läuft...man muss sich da immer selber motivieren.

Grad in der Hinsicht wirst du um therapeutische Hilfe nicht herumkommen..denk dran: aufgeschoben ist nicht aufgehoben und im Hintergrund schwirrt immer noch ein unverarbeitetes Trauma in dir rum, dass u.a. auch diese Rückzugsreaktion und Gefühlskälte mitbewirkt...ist ja sone Art Selbstschutz..der aber in übertriebenem Maße schädlich für dich ist. Du hast Verantwortung dir ggü und auch den Menschen ggü mit denen du im Job begegnest..die brauchen jemanden, der körperlich und auch psychisch stabil und belastbar bist und mit untherapiertem Trauma bist du das nicht und wirst es auch ggf. nie sein.

Nicht verzweifeln, sondern MACHEN, dann wird's auch was...such dir mal schleunigst jemanden, einen Therapeuten mit dem du über dein Trauma und auch deine Verzweiflung und Gefühlslage offen reden kannst...ist wichtig für dich!

Weiterhin alles Gute + Viele liebe Grüße
Tyra

Wer hat dir früher viel bedeutet und ist dann wie aus deinem Leben verschwunden und warum?

jetzt bin ich mal wieder hier.

die letzten wochen waren grausam, es hat mich viel verletzt, ich möchte einfach immer noch nicht glauben, dass es vorbei ist, aber so ist es nunmal...

ebenfalls musste ich ein weiteres mal erleben, dass ich mich nicht genügend wehren kann. und ich hab nochdazu in ner andren stadt ständig längere aufenthalte, also 8tage am stück oder so. hab dann von da aus mit meiner thera telefoniert. hab auch meiner vertrauten in der firma gesagt was passiert ist, weil ich einfach nicht mehr konnte.

wieder mal ganz unten, wieder mal einfach von der welt abgeschnitten, wieder mal allein.........

sorry, ich kann grad nicht mehr weiter schreiben, vielleicht bald.
liebe grüße an dich tyra, hab so oft an dich gedacht. hätt dir auch gern mal geschrieben, aber ich konnt einfach nicht.

gruß vom sternchen :-(

Hallo Sternchen,

freut mich mal wieder von dir zu hören.auch wenn dein Beitrag ja leider sehr deprimiert klingt. Falls tatsächlich ne Depression vorliegt bist du hoffentlich in psychiatrischer Behandlung? Wäre ggf. ratsam.
Ich habe in der letzten Zeit auch mal wieder öfters an dich gedacht und mit gedacht, wie es dir wohl gehen mag. Bin echt erschrocken, dass anscheindend etwas Schlimmes passiert ist?

Wenn du ein weiteres Mal erlebt hast, dass du dich nicht genügend wehren konntest heißt das noch lange nicht, dass du nicht Stück für Stück lernen kannst dich zukünftig besser zu wehren! Also nicht so negativ denken..du bist ein Mensch, der sich entwickeln kann, so wie jeder andere auch.

Ich hatte ja weißgott auch keine leichte Vergangenheit, aber ich hab es so gesehen: es gibt Menschen, die zerbrechen an schlimmen Erlebnissen und es gibt welche die werden dadurch stärker. Zu welcher Gruppe man gehört, kann man entscheidend mitbestimmen. Wichtig ist nur sich selber genügend zu mögen und sich auch immer wieder ne Chance zum Wachsen und Entwickeln zu geben..und natürlich auch ein wenig Mühe in sich zu investieren....den Hintern hochzukriegen um zu tun, was notwendig ist. WEnn eine Therapie nicht reicht, dann noch zwei Therapien dranhängen..wenn ein Therapeut zu wenig ist, dann zwei engagieren. Wenn ein Kampfsportkurs nicht reicht, 10 Jahre lang Kampfsport machen...irgendwann tut sich was, irgendwann schafft man es...manchmal braucht man dazu etwas Geduld, genügend Mühe und Engagement und man darf sich zwischenzeitlich von einigen Rückschlägen nicht aus den Puschen hauen lassen.

Es gab auch Zeiten in denen ich alleine war...allerdings habe ich daran auch klare Vorteile erkannt...Kein Ding ist nur negativ..an allem gibt es immer auch positive Aspekte...In Zeiten des Alleinseins kann man sich auf sich konzentrieren, Kraft schöpfen, etwas für sich ganz alleine tun...z.B nen Kampfsport erlernen..damit wäre man an sich bereits wieder unter Leuten, kann neue Bekanntschaften knüpfen..oder Reiten lernen oder andere Hobies aufziehen...es gibt da ja zigmillionen Möglichkeiten.
Menschen, die ihr Selbst, ihr Ich einzig und allein aus einer Partnerschaft ziehen, sich selber ausschließlich nur in anderen finden, sind total anfällig ständig auf dem Ar***zu landen...wichtig ist in sich selber zu ruhen...auch im Alleinsein zu SEIN...nur solche Menschen finden übrigens auch leichter ihr Glück und ne gut funktionierende Partnerschaft!

Einiges an deinem Beitrag hab ich nicht ganz kapiert, wenn du magst, kannst du mir ja per PN ein wenig genauer erzählen was genau passiert ist.

Ich drück dir weiterhin die Daumen und sende dir trotz schlechter Stimmungs- und Wetterlage tausend Sonnengrüße, die dir vielleicht ein wenig Licht spenden können!

Liebe (Sonnen-)Grüße
Tyra

Kleine,

melde dich nochmal...wie gehts dir?

Ich kann dir nur sagen, du solltest dringend mit jemandem reden!!! Wie ist denn überhaupt das Verhältnis zu deiner Familie? Eltern? Geschwister?
Kannst du dich ihnen anvertrauen?

Es ist keine Lösung, alles für dich zu behalten, daher war es schon richtig, dass du dich herher gewendet hast und wir möchten dir auch helfen...

Bitte lass dir eines gesagt sein: DU bist etwas sehr wertvolles und niemand hat das recht, dir etwas anzutun, das du nicht möchtest...wehr dich! Es gibt Beratungsstellen, bei denen du anonym bleiben kannst und Menschen, die mit deinen Problemen vertraut sind.
Denke stets daran, das Leben ist etwas schönes, und wer es dir vermiesen möchte, der gehört dafür bestraft!!!

Was passiert, ist nicht deine Schuld und wie du siehst, gibt es Menschen, die dein Schicksal berührt und die dir helfen WOLLEN...jetzt musst du es aber auch zulassen!

Ganz liebe Grüße,
Nicole

Hallo Du, ich hoffe einfach mal, dass Du auch nach der etwas längeren Zeit meine Nachricht empfangen wirst....und schreib dann mal...!🙂

Hallo Sternche,
ich habe eben, nachdem ich zufällig hier in dem Portal landete, Deine Zeilen gelesen und bin sehr aufgewühlt und erregt von Gefühlen der tiefsten Verachtung und aufrichtiger Anteilnahme und dem Bedürfnis, Dir Mut und Kraft geben zu können.
Ich habe zwar nicht aus dem Text ersehen können wie alt Du bist und wie alt dieser kriminelle V*** ist, aber ich kann auch so gut verstehen, dass Du Dich in der Situation hilflos und ohnmächtig fühlst.
Eine Exfreundin von mir hat von ihrem ex auch sehr grosses Unrecht und Schmerz zugefügt bekommen und seitdem habe ich mich öftert mit der Thematik und betroffenen Frauen beschäftigt und versuche wo es geht zu helfen.
Ich sage dass, weil ich weiss, dass es vielen Frauen und Mädels genauso geht wie Dir.
Es ist auch so, dass viele Frauen wirklich dieses erlebte Verbrechen das ganze Leben nicht wirklich verarbeiten können und dann das zugefügte Leid nie wirklich ein echtes Ende findet.
Ich weiss aber ebenso, dass es wirklich zum Glück auch genauso möglich ist, dieses schlimme Erlebnis nicht nur zu verarbeitenund damit um zu gehen, sondern mit dem erlebten für sich einen inneren Frieden zu schliessenund das erlebte als Ereignis in der Vergangenheit zu betrachten, das aber in der Gegenwart nicht mehr die Macht hat, eine Gefühle und Empfindungen mit Leid und Schmerz zu belasten...
Dazu gehört, dass Du mit dem erlebten offen umgehst und nicht etwa versuchst es zu verdrängen oder zu vergessen oder etwa sogar zu verharmlosen, sondern ganz realistisch und rational zu sehen.
Es ist schliesslich eine Tatsache, dass dieser Verbrecher Dich wiederholt zum leidtragenden Opfer einer feigen Vergewaltigung gemacht hat.
Ebenso wichtig für Dich, um Deine positive Lebenseinstellung und Deine Freude am Leben wieder zu finden und Deine Zuversicht, Deinen Mut wieder erstarken und an die Stelle der momentanen Traurigkeit und verzweifelten, schmerzvollen Hilflosigkeit treten zu lassen.
Und dazu gehört, dass Du auch den Menschen in Deiner Nähe, Deiner Familie und Deinen Freunden, die Du magst ein genauso realistisches Bild von dem Geschehenen Verbrechen ermöglichst und nicht aus Rücksichtnahme oder falscher Scham oder Angst es vor ihnen verschweigst.
Denn einerseits haben auch sie ein Rechtz davon zu erfahren, andererseits auch, Dir in der Situation helfen zu können. Und das geht halt nun einmal nur, wenn sie ein realistisches Bild von dieserm Unrecht haben.
Und Du wirst sehen, dass sie alle froh sein werden, dass Du den Mut hattest, ihnen von der Sache zu erzählen.
Für Dich selbst wirst Du merken, dass Dir eine grosse Last von der Seele fällt, wenn Du das erlebte nicht mehr ganz alleine tragen musst, sondern Dich anvertraut hast und ganz deutlich mit Mut darangehst, wenn Du schon zum Opfer gemacht wurdest von diesem kriminellen Schwein, die Dir zustehende Gerechtigkeit her zu stellen.
Und zur Gerechtigkeit nach einer solchen Tat gehört natürlich auch, dass der Täter mit einem realistischen Bild seiner Tat konfrontiert wird und dem, was er damit angerichtet hat.
Was es für Dich bedeutet, und was er in Dir angerichtet hat , dass ist natürlich sowieso mit Worten garnicht zu erklären, wenn er sie denn überhaupt hören wollte.
Um so wichtiger ist es aber gerade deswegen, dass von den anderen Personen in Deiner Nähe, Deiner Familie welche ja nauch seine Bezugspersonen , sein Umfeld sind, die Worte und die Bekundungen der EMPÖRUNG, des Unverständnisses,der Ablehnung, Enttäuschung und tiefen Verachtung dermaßen lautstark ertönen, dass er ihren Nachhall sein Leben lang nicht mehr ganz los wird.
Nicht zuletzt um ihn hoffentlich davon abzuhalten ein solches Verbrechen nocheinmal einem Mädel oder einer Frau zuzufügen, ist dann auch im Rahmen des Gesetzes die Herstellung von Gerechtigkeit un Form einer Strafe nötig. Und Du wirst sehen, dass auch diese Dir nocheinmal neue Energie bei Deinem Weg zu Deiner vertrauten Lebenskraft und Freude bringen wird, weil Du so Deiner Schwester die Augen öffnen konntest und ihr zumindest darüber Gewissheit verschaffen konntest, dass der Mann, mit dem sie bisher zusammen lebt, ein mehrfacher V***, ein Verbrecher ist und im Rahmen Deiner Möglichkeiten die Gesellschaft gewarnt hast vor ihm und vielleicht auch anderen Mädels das gleiche verabscheuenswürdige Verbrechen erspart.
Wenn Du didesen Weg gehst, dann wirst Du bald an dem Punkt stehen, an dem Du wirklich die allerbesten Möglichkeiten hast, die Schrecken und das Leid dieses Erlebnisses hinter Dir zu lassen.
Und ich drücke Dir die Daumen, dass dafür, dass Du Dir Deine kommenden Partner für eine Liebesbeziehung genau ansiehst -und ich weiss dass Du das tun wirst..., Du die eigentliche tatsächliche ausgleichende Gerechtigkeit noch vor dir hast in der Form, dass Du den allerliebsten Partner, den Du , den Frau sich nur vorstellen kann findest und mit dem die glücklichste Beziehung haben wirst, so wie Du sie Dir in Deinen allerschönsten Träumen ausmalst....
Das wünsche ich Dir wirklich von ganzem Herzen....
Ich hoffe ich hab Dir jetzt nicht allzusehr das Ohr abgelabert und Dich nicht genervt, sondern vielleicht etwas Erfolg gehabt mit meinem Vorhaben, Dir eine kleine Hilfe zu sein.
Ich würde mich sehr freuen, wenn Du m,ir mal schreibst, wie es Dir so geht, und was Du so tust. Ich stehe natürlich auch weiterhin immer absolut helfend zur Seite , wenn ich kann und Du mich lässt.
Also bis dann, und vielleicht lernen wir uns ja mal per email oder chat kennen und quatschen auch mal über ein angenehmeres Thema....
bis dann, Cyrill Michel

schreiben kannst Du mir unter der Adresse: cyrillmichel@yahoo.de
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