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Ich möchte mein Leben tiefgreifend verbessern
- Starter*in Amatio
- Datum Start
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- Stichworte (tags)
- leben verbessern
A
Hallo Amatio,
schau mal hier: Ich möchte mein Leben tiefgreifend verbessern. Hier findest du vielleicht was du suchst.
Hallo Styx.85,
Wenn das Treffen stattgefunden hat, werde ich hier darüber berichten.
Natürlich profitiert er. Das ist mir klar. Ich profitiere aber auch davon. Die Teilnahme an dem Programm tut mir sehr gut.
Die Kosten zahle ich aus der Portokasse und die jucken mich überhaupt nicht. Ich habe ja eine Erbschaft gemacht. Allerdings zu wenig bekommen, dann auch noch Auflagen für den größten Teil der Summe, so dass mir daraus in den nächsten 30 Jahren voraussichtlich 1,5 - 2 Millionen Euro entgehen (hängt von den möglichen Anlagen und Verzinsungen ab - habe ungefähr mit 5 - 6% kalkuliert. Ein Teil kann auch nicht angelegt werden, damit ich eine Reserve habe). Das ärgert mich schon sehr. 1.000 Euro jucken mich angesichts dessen allerdings nun überhaupt nicht mehr. Das ist das Gute an der Sache. Außerdem habe ich ein Reichtums-Bewußtsein. Innerlich bin ich schon Millionär. Das Äußere folgt dem Inneren.
Das stimmt. Ich brauche Hoffnung und Zuspruch. Das ist Gold wert - es kann sich um Millionen handeln. Außerdem beschäftigt er sich keineswegs nur mit Geld. Sondern auch mit Glück und Zufriedenheit, Familie und Freunden, Abenteuer und Erlebnissen usw. Insgesamt 8 Lebenssäulen. Und er ist garantiert der seriöseste Erfolgstrainer, der in Deutschland am Start ist. Da bin ich mir sicher.
Es ist kein Blödsinn und Schleichwerbung mache ich natürlich nicht.
Sie sind sehr ehrgeizig. Und derzeit kann ich sie nicht verwirklichen. Das weiß ich selbst. Habe ich hier auch schon so geschrieben. Muß nicht dauernd wiederholt werden. Nur wer sich ehrgeizige Ziele setzt, kommt weiter.
Ich bin 55 und sehe aus wie 38. Und mein Vermögen ist etwa 2,5 mal so hoch wie der Durchschnitt. Daraus kann man was machen.
Nahezu vielleicht. Aber nicht vollständig unmöglich. In mir steckt eine Menge drin!
Das kann man ändern. Deshalb heißt das Programm von Jörg Löhr auch GameChanger.
Ich achte natürlich auf die Ausgaben und ich behalte auch die Bodenhaftung. Setze mir aber gleichzeitig hohe Ziele.
Sie interessiert sich mit Sicherheit nicht sexuell für mich; und umgekehrt ist das genauso. Sie ist tatsächlich recht attraktiv für ihr Alter, ist jedoch nicht jung sondern wird bald 60. Kohle hat sie mit Sicherheit auch. Sie ist selbstständig. Und ich halte sie für glaubwürdig. Ich kenne sie aus der GameChanger Facebook-Gruppe.
Ich glaube es kaum. Und wenn doch würde ich es merken.
Klar, da muß man immer aufpassen. Da hilft mir meine gute Menschenkenntnis.
Das Herz ist offen und die Brieftasche bleibt zu.
Ich sitze gerade gemütlich in meiner Wohnung in Köln am PC.
*klugscheiß* Läuten schreibt man übrigens mit ä *klugscheiß*😎
Wenn das Treffen stattgefunden hat, werde ich hier darüber berichten.
G
Gelöscht 119712
Gast
Hi Amatio,
ich fasse Mal meine Eindrücke zusammen:
1. du bist ein schlauer Bursche
2. Du hast dir ein fast übermenschliches Ziel vorgenommen
3. du wolltest dich gerne selbst austricksen und hast ungefähr so gedacht: ich habe eine gigantische Aufgabe vor mir, also überzeuge ich mich selbst, dass nach der erledigten Aufgabe die für mich größtmögliche Belohnung auf mich wartet
4. es hat nicht funktioniert
5. du zeigst zwar einen gewissen Mut im Denken, jedoch wenig im Handeln
6. du versuchst jetzt die mangelnde Motivation extern einzukaufen. Ich denke aber, dass du die Aussichtslosigkeit selbst erkennst/befürchtest, aber wieder einmal versuchst du dir und uns einzureden, dass es funktionieren wird …
Was sollst du jetzt tun? Eigentlich ganz einfach, du hast ein Projekt und du bist für die nächsten 8 Jahre finanziell unabhängig. schlage vor du kündigst deine wohnung und änderst dein Leben dramatisch. Da gibt es natürlich tausend Möglichkeite, ich an deiner Stelle würde es vielleicht mit 6 Monaten im ländlichen Japan versuchen … das Essen ist super gesund und du nimmst zwangsläufig ab 🤣
Danach reist du weiter oder bleibst.
Nach drei Jahren kommst du zurück und stellst dein Buch zum bedingungslosen Grundeinkommen vor. Dein neues Leben wird die beste Werbung für deine Thesen sein: der Autor war arbeitslos und wog 210++ Kilo, dann erbte er ein bedingungsloses Grundeinkommen und veränderte sein Leben. Kannste bei Lanz&Co deine Geschichte erzählen und verkaufst dein Buch!
ich fasse Mal meine Eindrücke zusammen:
1. du bist ein schlauer Bursche
2. Du hast dir ein fast übermenschliches Ziel vorgenommen
3. du wolltest dich gerne selbst austricksen und hast ungefähr so gedacht: ich habe eine gigantische Aufgabe vor mir, also überzeuge ich mich selbst, dass nach der erledigten Aufgabe die für mich größtmögliche Belohnung auf mich wartet
4. es hat nicht funktioniert
5. du zeigst zwar einen gewissen Mut im Denken, jedoch wenig im Handeln
6. du versuchst jetzt die mangelnde Motivation extern einzukaufen. Ich denke aber, dass du die Aussichtslosigkeit selbst erkennst/befürchtest, aber wieder einmal versuchst du dir und uns einzureden, dass es funktionieren wird …
Was sollst du jetzt tun? Eigentlich ganz einfach, du hast ein Projekt und du bist für die nächsten 8 Jahre finanziell unabhängig. schlage vor du kündigst deine wohnung und änderst dein Leben dramatisch. Da gibt es natürlich tausend Möglichkeite, ich an deiner Stelle würde es vielleicht mit 6 Monaten im ländlichen Japan versuchen … das Essen ist super gesund und du nimmst zwangsläufig ab 🤣
Danach reist du weiter oder bleibst.
Nach drei Jahren kommst du zurück und stellst dein Buch zum bedingungslosen Grundeinkommen vor. Dein neues Leben wird die beste Werbung für deine Thesen sein: der Autor war arbeitslos und wog 210++ Kilo, dann erbte er ein bedingungsloses Grundeinkommen und veränderte sein Leben. Kannste bei Lanz&Co deine Geschichte erzählen und verkaufst dein Buch!
A
Anastasia26
Gast
Ich weiss jetzt nicht, ob du meine Frage übersehen hast. Falls ja, ignoriere diesen Beitrag.
Falls nicht, gehe ich davon aus dass du wie erwartet die Ziele der Abnahme nicht erreicht hast. So wird es auch mit dem Rest sein, weil die Ziele praktisch unerreichbar sind.
Falls nicht, gehe ich davon aus dass du wie erwartet die Ziele der Abnahme nicht erreicht hast. So wird es auch mit dem Rest sein, weil die Ziele praktisch unerreichbar sind.
G
Gelöscht 117789
Gast
Wer weiß schon, wer über was verfügt.
Hallo Anastasia26,
ich habe Deine Frage nicht übersehen. Ich wollte erstmal die Antworten auf andere Fragen abwarten und hatte gestern auch wenig Zeit nach meinem langen Beitrag. Wie viel ich abgenommen habe, weiß ich nicht genau. Am ersten August hatte ich es vergessen, mich zu wiegen. Also mache ich es erstmals am 1. September. Die ersten 5 - 7 kg kann die Waage nicht anzeigen. Ich habe aber alle Kalorien seit 19. Mai aufgeschrieben. Das mache ich täglich. Nach meiner Berechnung dürfte ich seither etwa 7 kg abgenommen haben (das läßt sich aus der Verbindung von Kalorienaufnahme und Verbrauch, den ich in etwa kenne, auch ohne wiegen errechnen). Daher kann ich mich am 1. September dann sehr wahrscheinlich wiegen (wiegen kann ich mich immer; die Frage ist, ob die Waage anzeigt. Sie geht bis etwa 205 kg).
Ich glaube schon, dass ich das Abnehmen schaffe. Vielleicht nicht so schnell wie geplant. Das wird sich zeigen. Tatsächlich variiert die Abnehmgeschwindigkeit je nach meiner Gemütsverfassung.
Und unerreichbar ist keines meiner Ziele. Sie sind allerdings eine sehr große Herausforderung. Und falls ich nicht alles davon erreiche, sondern nur einen Teil: So what? - Dann habe ich eben alles versucht. Denn: Man muß das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.
ich habe Deine Frage nicht übersehen. Ich wollte erstmal die Antworten auf andere Fragen abwarten und hatte gestern auch wenig Zeit nach meinem langen Beitrag. Wie viel ich abgenommen habe, weiß ich nicht genau. Am ersten August hatte ich es vergessen, mich zu wiegen. Also mache ich es erstmals am 1. September. Die ersten 5 - 7 kg kann die Waage nicht anzeigen. Ich habe aber alle Kalorien seit 19. Mai aufgeschrieben. Das mache ich täglich. Nach meiner Berechnung dürfte ich seither etwa 7 kg abgenommen haben (das läßt sich aus der Verbindung von Kalorienaufnahme und Verbrauch, den ich in etwa kenne, auch ohne wiegen errechnen). Daher kann ich mich am 1. September dann sehr wahrscheinlich wiegen (wiegen kann ich mich immer; die Frage ist, ob die Waage anzeigt. Sie geht bis etwa 205 kg).
Ich glaube schon, dass ich das Abnehmen schaffe. Vielleicht nicht so schnell wie geplant. Das wird sich zeigen. Tatsächlich variiert die Abnehmgeschwindigkeit je nach meiner Gemütsverfassung.
Und unerreichbar ist keines meiner Ziele. Sie sind allerdings eine sehr große Herausforderung. Und falls ich nicht alles davon erreiche, sondern nur einen Teil: So what? - Dann habe ich eben alles versucht. Denn: Man muß das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.
A
Anastasia26
Gast
Amatio, ok super. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
Update:
Habe heute Nacht beim Liegen irgendwie mein linkes Bein verbogen. Habe es in der Nacht nur mit Mühe geschafft, zur Toilette zu kommen. Jetzt ist es zwar schon wieder etwas besser geworden, aber es war ganz klar ein Warnschuss: Das Gewicht muß zügig runter.
Daher habe ich nun meine Zielsetzung beim Abnehmen verändert: Es bleibt bei 3.050 Kalorien im Tagesdurchschnitt bis zum 15. September wie geplant. Dann jedoch werde ich, anders als vorher geplant, ab 16. September nicht auf 3.000 Kalorien senken, sondern auf 2.800 Kalorien. Das bleibt so bis Jahresende. Ab 1. Januar 2022 gehe ich runter auf 2.600 Kalorien. Das behalte ich dann ein Quartal lang bei; und im nächsten Quartal gibt es dann 100 Kalorien weniger. Solange, bis das Übergewicht komplett runter ist und ich mein Zielgewicht von 77 kg erreicht habe.
Habe heute Nacht beim Liegen irgendwie mein linkes Bein verbogen. Habe es in der Nacht nur mit Mühe geschafft, zur Toilette zu kommen. Jetzt ist es zwar schon wieder etwas besser geworden, aber es war ganz klar ein Warnschuss: Das Gewicht muß zügig runter.
Daher habe ich nun meine Zielsetzung beim Abnehmen verändert: Es bleibt bei 3.050 Kalorien im Tagesdurchschnitt bis zum 15. September wie geplant. Dann jedoch werde ich, anders als vorher geplant, ab 16. September nicht auf 3.000 Kalorien senken, sondern auf 2.800 Kalorien. Das bleibt so bis Jahresende. Ab 1. Januar 2022 gehe ich runter auf 2.600 Kalorien. Das behalte ich dann ein Quartal lang bei; und im nächsten Quartal gibt es dann 100 Kalorien weniger. Solange, bis das Übergewicht komplett runter ist und ich mein Zielgewicht von 77 kg erreicht habe.
Update:
Da die Sache mit meinem linken Bein (hauptsächlich Knie und oberer Teil der Wade) ziemlich schlimm ist und ich Angst habe, mich in Zukunft kaum noch bewegen zu können, habe ich heute eine neuerliche Veränderung bei meiner Diät beschlossen: Ich habe noch ein Minus von 4.060 Kalorien in meiner jetzigen Abnehmperiode. Das war vor ein paar Tagen noch bei 6.650. Ich habe also schon einiges davon abgebaut. Und den Rest schaffe ich auch noch vor dem 15. September. Sobald also der Ausgleich geschafft ist (3.050 Kalorien im Tagesdurchschnitt seit dem 28. Juni), endet diese Abnehmperiode vorzeitig.
Einen Tag danach beginnt eine neue Abnehmperiode. Dafür habe ich den Sollwert (täglicher durchschnittlicher Maximalwert) auf 2.500 Kalorien festgesetzt. Das ist nun ein grosser Sprung von 550 Kalorien (von 3.050 auf 2.500). Das ist aber auch notwendig, denn es muß nun zügig vorwärts gehen beim Abnehmen. Jeder Tag zählt. Die Dauer dieser Abnehmperiode habe ich bis spätestens 31. März 2022 festgesetzt. Spätestens am 1. April 2022 beginnt daher eine neue Abnehmperiode. Dafür ist der Sollwert mindestens 50 Kalorien niedriger zu setzen. Er kann natürlich auch um 100, 150 oder 200 Kalorien niedriger gesetzt werden. Je nachdem, wieviel ich schaffe. Pro 50 Kalorien Senkung beim Sollwert habe ich eine Maximallaufzeit der Abnehmperiode von 2 Monaten festgesetzt. Bei 100 Kalorien sind es also 4 Monate, bei 150 Kalorien 6 Monate und bei 200 Kalorien 8 Monate. So bin ich flexibel und habe zugleich gute Maximalwerte.
Da die Sache mit meinem linken Bein (hauptsächlich Knie und oberer Teil der Wade) ziemlich schlimm ist und ich Angst habe, mich in Zukunft kaum noch bewegen zu können, habe ich heute eine neuerliche Veränderung bei meiner Diät beschlossen: Ich habe noch ein Minus von 4.060 Kalorien in meiner jetzigen Abnehmperiode. Das war vor ein paar Tagen noch bei 6.650. Ich habe also schon einiges davon abgebaut. Und den Rest schaffe ich auch noch vor dem 15. September. Sobald also der Ausgleich geschafft ist (3.050 Kalorien im Tagesdurchschnitt seit dem 28. Juni), endet diese Abnehmperiode vorzeitig.
Einen Tag danach beginnt eine neue Abnehmperiode. Dafür habe ich den Sollwert (täglicher durchschnittlicher Maximalwert) auf 2.500 Kalorien festgesetzt. Das ist nun ein grosser Sprung von 550 Kalorien (von 3.050 auf 2.500). Das ist aber auch notwendig, denn es muß nun zügig vorwärts gehen beim Abnehmen. Jeder Tag zählt. Die Dauer dieser Abnehmperiode habe ich bis spätestens 31. März 2022 festgesetzt. Spätestens am 1. April 2022 beginnt daher eine neue Abnehmperiode. Dafür ist der Sollwert mindestens 50 Kalorien niedriger zu setzen. Er kann natürlich auch um 100, 150 oder 200 Kalorien niedriger gesetzt werden. Je nachdem, wieviel ich schaffe. Pro 50 Kalorien Senkung beim Sollwert habe ich eine Maximallaufzeit der Abnehmperiode von 2 Monaten festgesetzt. Bei 100 Kalorien sind es also 4 Monate, bei 150 Kalorien 6 Monate und bei 200 Kalorien 8 Monate. So bin ich flexibel und habe zugleich gute Maximalwerte.
Zuletzt bearbeitet:
Styx.85
Aktives Mitglied
Hast du die Möglichkeit paralell Sport zu machen?
Speziell Kraft-Training wäre wichtig, da du sonst hauptsächlich Muskeln abbaust und die Gefahr für einen Jojo-Effekt erhöhst.
Reines Fett-Abbauen durch Kalorienreduzierung mag am Anfang durchaus effektiv sein. Doch man kann es nicht halten und landet später bei einem höheren Gewicht als zuvor.
Muskeln erhöhen den Grundumsatz (selbst im Schlaf), entlasten deine Gelenke und verbessern dein Gesundheitsgefühl immens (du fühlst dich weniger träge und wesentlich agiler).
Speziell Kraft-Training wäre wichtig, da du sonst hauptsächlich Muskeln abbaust und die Gefahr für einen Jojo-Effekt erhöhst.
Reines Fett-Abbauen durch Kalorienreduzierung mag am Anfang durchaus effektiv sein. Doch man kann es nicht halten und landet später bei einem höheren Gewicht als zuvor.
Muskeln erhöhen den Grundumsatz (selbst im Schlaf), entlasten deine Gelenke und verbessern dein Gesundheitsgefühl immens (du fühlst dich weniger träge und wesentlich agiler).
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