Wenn du dich mit deinem Körpergewicht arrangiert hast, dann ist doch alles gut.
Ich lese da aber aus deinen Texten auch ein wenig was anderes. Du hast noch jede Menge Wünsche.
Materielle Dinge sind da sehr angenehm, da sie ohne großen Aufwand verwirklicht werden können.
Zumindest wenn man so wie du über die finanziellen Mittel verfügt.
Der Körper lässt sich nicht so leicht überlisten.
Man muss dann plötzlich viele Gewohnheiten loswerden, verzichtet auf viele Leckereien (die dir dann ja auch wieder ein positives Gefühl geben), versucht zusätzlich mit Sport und Bewegung etwas zu verändern.
Trotzdem wollen die Kilos nicht purzeln. Sie schmelzen eher ganz langsam dahin.
Auch die körperlichen Veränderungen durch den Sport, lassen meist recht lange auf sich warten.
Deshalb sollte man schon vorher genau wissen, warum man das machen möchte. Das Ziel sollte das eigene Wohlbefinden sein, nicht die Attraktivität für andere Leute.
Dann nimmt man auch die kleinen Veränderungen eher wahr. Jedes Kilo zuviel auf den Rippen muss schließlich auch den ganzen Tag bewegt werden.
Das kostet viel Kraft und Energie.
Durch Gewohnheit nimmt man es aber irgendwann gar nicht mehr richtig zur Kenntnis.
Ein Aha Erlebnis hatte ich, als ich mal im Training eine Weste mit Gewichten getragen habe. Plötzlich fällt einen das Treppensteigen erheblich schwerer, man ist viel schneller aus der Puste und benötigt öfter mal eine Pause.
Wenn man dann die Weste wieder ablegt, dann glaubt man schon fast das man gleich abhebt. So eine Erleichterung ist das.
Warum schreibe ich das alles?
Weil ich wirklich glaube, dass dir eine Veränderung gut tun würde. Du hast ja auch schon mal damit begonnen, weil du es selber erkannt hast.
Du hast dich momentan für den einfachen Weg entschieden. Das Essen ist dein Trostpflaster und sorgt für angenehme Gefühle.
Wenn schlechte Phasen kommen, benötigst du besonders viel davon.
Langfristig werden deine Probleme zusammen mit deinem Körpergewicht aber immer größer werden.
Vielleicht überlegst du es dir doch noch mal, ob du so weitermachen möchtest.
Ich lese da aber aus deinen Texten auch ein wenig was anderes. Du hast noch jede Menge Wünsche.
Materielle Dinge sind da sehr angenehm, da sie ohne großen Aufwand verwirklicht werden können.
Zumindest wenn man so wie du über die finanziellen Mittel verfügt.
Der Körper lässt sich nicht so leicht überlisten.
Man muss dann plötzlich viele Gewohnheiten loswerden, verzichtet auf viele Leckereien (die dir dann ja auch wieder ein positives Gefühl geben), versucht zusätzlich mit Sport und Bewegung etwas zu verändern.
Trotzdem wollen die Kilos nicht purzeln. Sie schmelzen eher ganz langsam dahin.
Auch die körperlichen Veränderungen durch den Sport, lassen meist recht lange auf sich warten.
Deshalb sollte man schon vorher genau wissen, warum man das machen möchte. Das Ziel sollte das eigene Wohlbefinden sein, nicht die Attraktivität für andere Leute.
Dann nimmt man auch die kleinen Veränderungen eher wahr. Jedes Kilo zuviel auf den Rippen muss schließlich auch den ganzen Tag bewegt werden.
Das kostet viel Kraft und Energie.
Durch Gewohnheit nimmt man es aber irgendwann gar nicht mehr richtig zur Kenntnis.
Ein Aha Erlebnis hatte ich, als ich mal im Training eine Weste mit Gewichten getragen habe. Plötzlich fällt einen das Treppensteigen erheblich schwerer, man ist viel schneller aus der Puste und benötigt öfter mal eine Pause.
Wenn man dann die Weste wieder ablegt, dann glaubt man schon fast das man gleich abhebt. So eine Erleichterung ist das.
Warum schreibe ich das alles?
Weil ich wirklich glaube, dass dir eine Veränderung gut tun würde. Du hast ja auch schon mal damit begonnen, weil du es selber erkannt hast.
Du hast dich momentan für den einfachen Weg entschieden. Das Essen ist dein Trostpflaster und sorgt für angenehme Gefühle.
Wenn schlechte Phasen kommen, benötigst du besonders viel davon.
Langfristig werden deine Probleme zusammen mit deinem Körpergewicht aber immer größer werden.
Vielleicht überlegst du es dir doch noch mal, ob du so weitermachen möchtest.
