Ich habe mich selbst aufgegeben.

Shorn meinte:

Und einje depression ist auch keine Entzündung, also ehrlich.

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So einfach ist das gar nicht, Shorn, Forschungen sagen da etwas anderes.

Veränderte Mitochondrien werden in Zusammenhang mit Depression gebracht.
Und PtBs kann z. B. ursächlich in Zusammenhang mit so einer Veränderung stehen. Ziemlich komplexes und sehr interessantes Thema.





Übrigens merke ich bei Rheuma und Fatigue auch die Auswirkungen von Zucker und sonstiger ungesunder Ernährung; leider liebe ich Brot und Wein. ☺

Zu empfehlen gegen Depression ist pflanzliches Eiweiß aus Nüssen, Kernen, Hülsenfrüchten und Pilzen.
Zitat Ende

Würde ich dies essen würde ich depressiv werden.
Es stimmt aber, dass es ein komplexes Thema ist.

Hey Du...lass dich mal umarmen, dir Kraft schicken und atme mal durch.

Venus1983 meinte:

Vor 10 Jahren hatte ich meine erste schwere depressive Episode.

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Du kennst die Hintergründe nach den Therapieversuchen?
Konntest du Teile be- und verarbeiten?
Dir Skills erarbeiten?

Wenn Therapien nicht funktionieren, kannst du dich nicht darauf einlassen oder es waren unpassende Therapeuten/Therapieansätze. Ein reiner Verhaltenstherapeut kann manches nicht abdecken.

Venus1983 meinte:

benzodiazepinabhängig (Schlaf- und Beruhigungsmittel, zB Valium)

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Venus1983 meinte:

alkoholabhängig

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Na, selbstschädigendes Verhalten beherrscht du aus dem ff, die Lektion hast du gut gelernt!
Dann könntest du aber auch etwas anderes gut lernen. 😉

Venus1983 meinte:

starb mein (ebenfalls Suchtkranker) Partner,

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Wie war eure Beziehung?

Venus1983 meinte:

bin alkoholisiert gefahren

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Nicht so schlau, hm? Der innere Boykotteur hat es voll drauf. Mit dem solltest du mal ein ernstes Wörtchen reden.

Venus1983 meinte:

all meine Freunde,

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Leider kann einem da schon die Puste ausgehen, bei diesen vielen Problemen. Oft sorgt das auch für Unsicherheit, man weiß mit demjenigen nichr umzugehen. Und manchmal geht Selbstschutz vor.

Venus1983 meinte:

auch meinen Job verloren

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Du sorgst also Schritt für Schritt dafür, dir jeden Halt, jede Normalität, zu nehmen. Bzw. dieser Boykotteur in dir. Ein Anteil, dem du zuviel Macht überlässt.

Venus1983 meinte:

aktueller Partner trinkt auch und ist oft sehr gemein zu mir,

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Logisch, dass du dir wieder jemanden suchst, der nicht gut für dich ist. Du bleibst erlernten Mustern treu

Venus1983 meinte:

trotzdem hänge ich extrem an ihm, er ist alles, was ich habe.

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Jaja...dafür hast du ja gesorgt...

Venus1983 meinte:

mehrere schwere Suizidversuche

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Venus1983 meinte:

vielen Jahren stationärer und ambulanter Psychotherapie

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Venus1983 meinte:

alles, was die Pharmaindustrie zu bieten hat

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Also alles bisher nicht das richtige für dich.

Venus1983 meinte:

ich habe alles versucht.

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Nö, kann gar nicht sein. Keiner kennt alle Wege.

Venus1983 meinte:

Jetzt kann ich nicht mal mehr arbeiten und niemand will mit einem versoffenen Stück etwas zu tun haben.

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Gut, das hat dein komischer Typ da, der Boykotteur, ja richtig konsequent durchgezogen. Respekt!

Diese Konsequenz ist cool.
Jetzt stell dir mal vor, du lenkst die in die richtigen Bahnen, was du dann erreichen kannst!

Mister Boykotteur braucht ein paar Verhaltensregeln, du wieder das Sagen, mit seiner Konsequenz. Zusammen wärt ihr ein super Team, oder?

Spiel mal ein Spiel mit mir, eine Fee erfüllt dir deine Wünsche für die Zukunft, für ein besseres Leben.

Also: Was würdest du gerne erreichen?
Wie würdest du gerne leben wollen?
Wenn du morgens die Augen öffnest, was möchtest du da sehen?

cucaracha meinte:

Zu empfehlen gegen Depression ist pflanzliches Eiweiß aus Nüssen, Kernen, Hülsenfrüchten und Pilzen.
Zitat Ende

Würde ich dies essen würde ich depressiv werden.
Es stimmt aber, dass es ein komplexes Thema ist.

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Na, nur das würde ich auch nicht essen wollen. 😉 Aber tatsächlich wirkt sich eine veränderte Ernährung auf den Energiehaushalt aus.
Perfektionistisch muss man ja nicht unbedingt werden, es gibt auch nette Kompromisse.

Es wird so sein wie mit den Pflanzen. Falsche Pflege, falscher Standort, Pflanze geht ein...

Venus, wie ist das nun, in welche Richtung zieht es dich mehr? Willst du wieder leben, oder oder wäre dir ein Ende lieber?
Ich kenne diese Momente, wo man für sich beschließt, jetzt mach ich Ende, jetzt ist richtig Schluss, ich kann nicht mehr, ich will nicht mehr.
Wenn ich heute in so einen Zustand komme, oder käme, dann bedeutet das für mich sicher nicht, dass ich mir die Pulsadern aufschneide, oder vom Turm springe etc. dann heißt das einfach, es wird Zeit, dass ich mich umorientiere und ganz anders mache, als jetzt. Alles loslassen, alle rauswerfen, die mich beraten und beeinträchtigen und festhalten ( Dinge, Leute, Vorhaben, Pläne usw) und nichts von dem mehr anfassen. Neu begonnen wird, wo anders, ganz anders.
Man kann viele Leben leben innerhalb seines Daseins. Das der depressiven, Suchtpuppi sicher nicht mehr, die wird nun abgestellt in eine Ecke und eine andere Frau hole ich jetzt aus mir hervor. Diese ist ausgereizt.
Eine Erfahrung wird jetzt gemacht, die anders ist. Das geht, so kann man machen. Man ist ja auch nicht lebenslang ein Vierjähriger, oder ein schmachtender Vierzehnjähriger.
Braucht wer Tipps, wie er sich von Depressionen lösen kann? Nichts mehr von dem machen, was Depressive so machen, das muss man sein lassen.

cucaracha meinte:

Wie war deine Kindheit ?

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Schwierig. Ich war ein „Unfall“ und das hat mir meine Mutter auch regelmässig gesagt. Meine älteren Brüder haben mich gehasst und permanent gepiesackt. Mein Tagebuch wurde gelesen und dich darüber lustig gemacht und vieles mehr. Heute habe ich Schuldgefühle, dass meine Mutter wegen einem Unfall wie mir so unglücklich geworden ist.

Hollunderzweig meinte:

Venus, wie ist das nun, in welche Richtung zieht es dich mehr? Willst du wieder leben, oder oder wäre dir ein Ende lieber?
Ich kenne diese Momente, wo man für sich beschließt, jetzt mach ich Ende, jetzt ist richtig Schluss, ich kann nicht mehr, ich will nicht mehr.
Wenn ich heute in so einen Zustand komme, oder käme, dann bedeutet das für mich sicher nicht, dass ich mir die Pulsadern aufschneide, oder vom Turm springe etc. dann heißt das einfach, es wird Zeit, dass ich mich umorientiere und ganz anders mache, als jetzt. Alles loslassen, alle rauswerfen, die mich beraten und beeinträchtigen und festhalten ( Dinge, Leute, Vorhaben, Pläne usw) und nichts von dem mehr anfassen. Neu begonnen wird, wo anders, ganz anders.
Man kann viele Leben leben innerhalb seines Daseins. Das der depressiven, Suchtpuppi sicher nicht mehr, die wird nun abgestellt in eine Ecke und eine andere Frau hole ich jetzt aus mir hervor. Diese ist ausgereizt.
Eine Erfahrung wird jetzt gemacht, die anders ist. Das geht, so kann man machen. Man ist ja auch nicht lebenslang ein Vierjähriger, oder ein schmachtender Vierzehnjähriger.
Braucht wer Tipps, wie er sich von Depressionen lösen kann? Nichts mehr von dem machen, was Depressive so machen, das muss man sein lassen.

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Ähm,….ehrlich gesagt verstehe ich nicht so ganz,, was du damit sagen willst? Dass du als einziger weisst, was gegen Depressionen hilft? Machst du grad Werbung für dich? Dann mach das bitte wo anders.

Ok…..ich sehe schon, das war ein Fehler hier nach Hilfe zu suchen.
Leute, die glauben, dass man eine Depression mit Hülsenfrüchten heilt….so jemand war im Leben selbst nicht mal ansatzweise depressiv. Und noch eine auf den Deckel wegen dem Saufen brauch ich auch nicht. DAS WEISS ICH, dass ich deswegen völlig wertlos bin.
Gut, ist dieser Versuch nach Hilfe suchen auch gescheitert. War ja klar. Weiss jetzt umso besser, in welche Richtung es mich zieht.

Venus1983 meinte:

Schwierig. Ich war ein „Unfall“ und das hat mir meine Mutter auch regelmässig gesagt. Meine älteren Brüder haben mich gehasst und permanent gepiesackt. Mein Tagebuch wurde gelesen und dich darüber lustig gemacht und vieles mehr. Heute habe ich Schuldgefühle, dass meine Mutter wegen einem Unfall wie mir so unglücklich geworden ist.

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Das tut mir leid, dass Du so eine schlimme Kindheit hattest. Du musst keine Schuldgefühle haben, Deine Mutter hat den Fehler gemacht, dass sie Dich so fies und lieblos behandelt hat und Dir sowas gesagt hat. Wie kann man einem Kind sowas sagen? Mit so einem Menschen musst Du wahrlich kein Mitleid haben. Und Deine Brüder haben dann wohl dasselbe lieblose kalte Verhalten übernommen.

Wenn man hier im Forum schreibt, wird man meistens einige gute Beiträge bekommen, Tipps, Anregungen, Hilfe. Aber mit manchen Beiträgen kann man nichts anfangen, das ist aber fast immer so, weil Menschen nun mal unterschiedlich sind, schreiben und jeder eine andere Weltsicht hat.

Also guck mal, was Dir weiterhilft - Ernährung ist auf jeden Fall sehr wichtig für alle Krankheiten, egal ob nun Depression oder andere Erkrankungen.