Guten Morgen!
Habe beim Stöbern grade diesen Thread entdeckt und wollte fragen, ob jemand auch grade aktiv dran ist?
Bei mir ist die Lage leider schlimm, ich bin stark übergewichtig, aber gehe es jetzt an. Bin jetzt in der dritten Woche, in der ich meine Ernährung umgestellt habe und mich mehr bewege. Sport kann man das (noch) nicht nennen, aber es ist schon mal ein Anfang und mit dem essen funktioniert es bisher auch gut. Die Motiviation und Freude daran ist gerade hoch, aber der Knackpunkt ist natürlich, dass es langfristig so bleibt. Mir geht es um die Gewichtsabnahme, aber auch um deutlich gesündere Ernährung.
Nah-Ziel ist bis zu einem wichtigen Termin Mitte Juli 5-6kg zu verlieren. (2,5kg sind in den letzten Tagen runtergegangen, also insgesamt wären es dann 7-8kg.)
Fern-Ziel: 15-20kg. (Wobei mehr noch besser und gesünder wäre. Aber ich will in Zwischenzielen denken. Erstmal noch die 5-6kg bis Mitte Juli, dann die 10kg anvisieren, dann 15kg usw.).
Würde mich freuen, wenn es Mitstreiter oder Mitstreiterinnen gibt! 😄
Habe beim Stöbern grade diesen Thread entdeckt und wollte fragen, ob jemand auch grade aktiv dran ist?
Bei mir ist die Lage leider schlimm, ich bin stark übergewichtig, aber gehe es jetzt an. Bin jetzt in der dritten Woche, in der ich meine Ernährung umgestellt habe und mich mehr bewege. Sport kann man das (noch) nicht nennen, aber es ist schon mal ein Anfang und mit dem essen funktioniert es bisher auch gut. Die Motiviation und Freude daran ist gerade hoch, aber der Knackpunkt ist natürlich, dass es langfristig so bleibt. Mir geht es um die Gewichtsabnahme, aber auch um deutlich gesündere Ernährung.
Nah-Ziel ist bis zu einem wichtigen Termin Mitte Juli 5-6kg zu verlieren. (2,5kg sind in den letzten Tagen runtergegangen, also insgesamt wären es dann 7-8kg.)
Fern-Ziel: 15-20kg. (Wobei mehr noch besser und gesünder wäre. Aber ich will in Zwischenzielen denken. Erstmal noch die 5-6kg bis Mitte Juli, dann die 10kg anvisieren, dann 15kg usw.).
Würde mich freuen, wenn es Mitstreiter oder Mitstreiterinnen gibt! 😄