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So also gestern konnte ich dann wieder etwas mehr essen. War dann insgesamt recht ungesund. Naja
Heute hab ich fast den ganzen Tag im Bett verbracht, bisher nur viele Mandarinen und einen LC Riegel gegessen. Jetzt muss ich mal mitm Hund raus und dann direkt wieder ins Bett.
Hätte zwar noch ein paar Dinge (dringende) die erledigt werden müssten, aber ...heute nicht mehr....
Ich glaube, in manchen schweren Phasen geht einfach nicht mehr, als sich irgendwie halbwegs über Wasser zu halten. Dann noch den Anspruch an gesundes Essen ist manchmal einfach zu viel. Hauptsache, dein Körper bekommt erstmal ein bisschen Energie für die schwierige Zeit und danach wird es bestimmt wieder besser. 🙂
 
Zuletzt bearbeitet:
Heute:
Waage: 58,4 kg
Morgens: Große Portion Müsli mit Skyr, Pflaume, Trauben und eine Orange, Kaffee+Sojamilch
Tagsüber: 2 Scheiben Vollkornbrot mit veg. Leberwurst, Proteinpudding (selbst aus Pulver gemischt, wenig Kcal) mit Apfel, "Ingwershot" (ca. 35 kcal)
Abends: Gemüseeintopf mit Sojaschnetzel, getoppt mit Skyr, Frühlingszwiebeln, Sonnenblumenkerne / 25 g Jelly Beans (die auf 4 Tage aufzuteilen hat sehr gut geklappt, jeweils unter 100 kcal)
Bewegung: 1 kurzer Spaziergang, aber sonst eher viel auf den Beinen. Bin leider etwas am kränkeln, deswegen kein Sport.
 

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havonni Wer hier macht Musik, singt, schreibt Lieder??? Leben 36

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