Geht es mir gut, brauche ich Unterstützung von einem Psychologen?

Hallo, ich hätte ein wichtiges Anliegen.
Aus Gründen von schlimmen Ereignissen leide ich seit 2014 an Depressionen, 2018 war das heftigste Jahr. Ich hatte jeden Tag Nervenzusammenbrüche, war wirklich ganz schlimm. Hatte ganz heftig abgenommen, es viel anderen auch auf. Mittlerweile ist alles um einiges besser geworden, es geht mir nicht mehr so schlecht wie früher.

Habe jetzt nicht mehr so schlimme Depressionen, zumindestens keine die mich zu Suizid führen würden.

Nun, es geht mir auf Dauer sehr schlecht. Ich fühle mich sehr einsam, obwohl ich Eltern, Geschwister und Freunde habe. Auch der Kontakt zu Menschen ist schwer, habe eine schlimme Soziale Phobie. Ich habe immer plötzliche Angst, ohne zu wissen vor was. Ich kann Menschen sehr schwer trauen, es kommt mir so vor, als wäre ich der letzte Mensch, den man Wert schenkt.

Es fällt mir sehr schwer meine Gefühle zu verfassen, ich verstehe mich einfach nicht. Alle sind weiß und ich bin schwarz, alls wäre ich das dunkle.

Geht es mir wirklich so schlecht, brauche ich wirklich Hilfe vom Psychologen? Leider bekommt man so schnell keinen Termin, es dauert immer paar Monate, aus diesem Grund möchte ich nicht die wertvolle Zeit von Psychologen klauen. Es gibt Menschen die wirklich Hilfe brauchen.

Ich weiß wirklich nicht mehr weiter.......

Danke.....

Was du beschreibst hört sich wirklich nicht gut an und ich denke, du gehörst zu den Menschen, die psychologische Hilfe in Anspruch nehmen sollten. Du "klaust" keinem Psychologen Zeit für Menschen denen es schlechter geht. Du hast ein verdammtes Recht darauf, dass du dir die Hilfe suchst, die es dir ermöglicht, dass es DIR besser geht. Genau für Menschen wie dich sind Psychologen da. Also trau dich und lass dich auf die Warteliste setzen und trau dich auch öfter einmal nachzufragen, ob inzwischen ein Platz frei geworden ist.

Mir hat nämlich ein Psychologe einmal erklärt, dass es sich um die Patienten zuerst kümmert, die öfter einmal nachfragen, weil denen offensichtlich wichtig ist, an sich zu arbeiten damit es ihnen besser gehen kann.

In diesem Sinne: Sei dir wichtig und kümmere dich um Therapie.

Alles Gute dir.

Ich finde auch dass du zu einer Therapie gehen sollst. Bzw. wenigstens die Erstgespräche nutzen sollst um eine Meinung von einer Fachkraft zu bekommen.

Vielleicht kann dir auch ein Gespräch mit deinem Hausarzt die Entscheidung erleichtern.

Lg