geht das jetzt immer so ab?

Hi,

ich bin ja schon Therapieerfahren durch eigene Erfahrungen und die der EX-Freundin. Von ihr weiß ich auch das sie nach der wöchentlichen Therapiestunde immer "eine andere" war. Anfangs war ich sehr sauer auf den Therapeuten, denn "er machte das ja aus ihr". Irgendwann verstand ich aber.

Nun hab ich meine 2. Std gehabt bei meiner Therapeutin und die Nacht war die Hölle. Ich denke unter Tränen irgendwann eingeschlafen zu sein. Vorher bin ich noch böse geworden weil mein Kater wie jeden Abend was anstellte und mich nicht schlafen lies. Wenn ich jetzt jedes mal so ne Nacht habe voller Erinnerungen, Gedanken und Gefühle - dann sollte ich besser den Tag danach frei machen Es ist scheiße wenn man in der Vergangenheit nach Antworten sucht und nicht findet.....da kann die Nacht zum Tag werden.

Was mich erschreckt.....sie will Langzeitthera beantragen.... dann werde ich wohl lange, sehr lange schlaflose Nächte haben??

Sie denkt ich breche die Thera vll ab, weil ich schon 2 abgebrochen habe. Dumm ist nur das sie wohl denkt das ich nicht an mir arbeiten will. Ich hab damals aber abgebrochen weil mir der Therapeut nicht zusagte.

Ich bin mal gespannt was noch kommt.......

schönen Tag euch allen

Hallo N80,
es gibt auch andere Therapien/Therapeuten, die es nicht herausfordern, dass man ständig in alten Geschichten wühlt oder zum Weinen gebracht wird. Vielleicht lieber nochmal eine Alternative anschauen/kennenlernen. Die Therapieforschung sagt übrigens, dass lange Therapien nicht nützlicher sind als kurze (außer für den Therapeuten vielleicht, weil er länger sein Honorar sicher hat).
Vielleicht wäre es auch gut für dich, nach der Therapiesitzung mit einer guten Freundin zu reden, fest verabredet und ein bisschen die Eindrücke vor dem Schlafen zu verarbeiten. Sonst macht das Gehirn es eben nachts alleine und hält dich wach.
Gruß, Werner

P.S. Der beste Therapeut ist man letztlich meist selbst. Oder das richtige Leben.

Genau aus dem Grund finde ich die DBT so gut.
Weil sie zuerst dem Patienten Fertigkeiten vermittelt, mit Traumen umzugehen und dann erst anfängt, diese Traumen auch hoch zu wühlen.

Vielleicht wäre das auch was für dich, Gruppen gibt es in jeder größeren Stadt...

Das hört sich nicht gut an. Es ist zumal deine 2. Stunde. Der Psychologe kennt dich noch überhaupt nicht.

Ich würde deinem Psychologen das nächste Mal erzählen, dass es dir nach der 2. Therapiestunde schlecht ging.

Wahrscheinlich wirds dann bessser.

baerchen

Hallo an alle,
ich sehe es nicht ein abzubrechen etc. ICH WILL veränderung und möchte wissen was war. Das es vll hart und schmerzhaft wird wußte ich. Ich bin einfach sehr kaputt zur Zeit, sehr sehr sensibel und denke deshalb greift es mich an. In der Umgebung hier gibt es keine bessere Therapeutin glaubt mir, sie weiß was sie tut. Was soll ich mit einem Therapeuten der mit mir über Wetter redet? Ich will zum Text kommen, denke dann gehört leiden und aufarbeiten dazu. Sollte vll erwähnen das ich damals beim "kennenlerngespräch" schon fast unter tränen stand bei ihr. Sie hat eine Art an sich....ich fühl mich gut dabei. Aber sie bewegt was in mir.

einfach noch mal hingehen und mit ihr die Sache bereden. Dann wirds besser

Ich war wieder dort....ich kann es nicht in Worte fassen....ich hab ihr alles gesagt...ich kann nicht zulassen was sie will....es wird nicht gehen. Ich kann keine Gefühle zulassen vor ihr, ich will das nicht, lieber haue ich ab...

Was war denn los?

Hi Naivchen,

gib nicht gleich auf. Es wird erstmal schlechter und wird verdammt weh tun aber irgendwann gibts auch Fortschritte. Du wilsst doch, daß es besser wird für dich, irgendwann. Das geht leider nicht ohne dieses Jammertal.
Bleib offen deiner Therapeutin gegenüber. Die weiß soweiso, was in dir vorgeht.

Ganz viel Durchhaltevermögen


wünscht die Lea

Ich...ich hatte erzählt das mich die letzte Sitzung nicht schlafen lies....meinte das ich mich noch erinnern kann das ich das gefühl hatte mich bei meiner schwester zu entschuldigen....sie wollte wissen wofür...ich meinte ich weiß es nicht.....sie wollte das ich drüber nachdenke...ich hatte keine antwort. dieses fordern nach dem hinterfragen und das anstarren was therapeuten ja nunmal tun....sie drängte mich in eine Ecke. Ich blieb fair, sagte ihr was in so einem moment passiert...das ich mich zurückziehe etc. sie redete und redete und ich hatte tränen in den augen. nicht der erinnerungen wegen, eher weil sie mich verletzte mit dem das sie nicht aufhörte. ich kann nicht heulen vor ihr, lieber rasste ich aus. sie meinte sie spürt aggessionen und das ich den tränen nahe bin...ich mußte so mit mir kämpfen das es mir den hals zuschnürte..... kaum war ich raus da fing ich das heulen an auf dem weg zum Auto. ich geh nicht in thera um zu heulen man.