Gaslighten und Ghosten in einer Beziehung

Es hilft auch immer wieder den Fokus auf sich selbst zu lenken, und sich selbst mehr Raum zu geben.
Zu spüren, was einem Freude macht, und mehr sowas wieder ins eigene Leben zu holen, auch mehr Leichtigkeit. Was macht dir Freude? Was tust du gerne? und das dann vielleicht auch zu machen, mit was kleinem anfangen.

Ich kann dir diese Instagram Kanäle empfehlen:

unschubladisierbar meinte:

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Kosta • Narzisst erklärt sein eigenes Spiel (@lieberkosta) • Instagram photos and videos

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Besitze selber kein Instagram, aber folge Kosta auf TikTok und hab dadurch auch schon sehr viel erfahren. Danke schön. Schaue mal ob ich die anderen beiden ebenfalls dort finde 🙂

Werwiewas meinte:

Und das hat dir gefallen? Ich fände das seltsam, wenn mich mein Freund das dauernd fragt. Als ob du ein kleines Kind wärst.

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Ja finde ich auch übergriffig und bisschen herabwürdigend..
Als wäre man ein Kind.

unschubladisierbar meinte:

Und am Ende bleibst du frustriert zurück. Und das ist das was das Spiel am Laufen hält. Denn man glaubt man könnte es ihm beim nächsten Mal besser erklären oder das er bis dahin auch mal darüber nachdenkt.

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Hmm das kenne ich auch.

Egal mit welcher Sprache man es versucht. Es ist völlig belanglos .. auch wenn es die selbe ist.

Es ist immer das selbe Spiel -> und führt daraus hinauf das gegenüber für Fehlverhalten oder Verletzungen keine Verantwortung übernehmen will.

@TE

No Contact ist die einzige Möglichkeit aus dem gruseligen Hamsterrad von solchen Typen. Bestenfalls schafft er es nicht mehr dich zu kontaktieren.

Wie andere schrieben es ist wie Entzug du wirst innerhalb der Beziehung dauernd mit dopamin und Adrenalin gefüttert - ähnlich wie eine Hochschaubahn - rauf - runter - rauf -
Runter .. bis sich dein System darauf eingestellt hat und du gar nichts mehr anderes kennst. Verwirrung - durch Manipulation und gaslighting . Lese ich hier
Herabwürdigend als wärst du ein Kind.

Unglaublich.

Sei froh wenn du ihn los bist.

Solche Menschen sind wie Treibsand.

Ich kann dir nur zu kompletten No Contact raten .. ohne wenn und aber.
Je schneller du lernst er ist egal was er will ist egal - Hauptsache sein manipulatives Gedussel kann nicht mehr an dich rangetragen werden.

Pfefferminzdrops meinte:

Bei einem würde ich auch noch widersprechen: Natürlich könnte ich nicht verhindern, erneut an solch einen Menschen zu geraten. Oft sind diese Menschen ja extrem charmant und tragen ihren schäbigen Wesenzug nicht auf die Stirn tätowiert. Ich bin aber wesentlich kompromissloser geworden, und bei dem leisesten Verdacht würde ich ihn ohne Wenn und Aber fallen lassen wie eine heiße Kartoffel. Zeitverschwendung.

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Geht mir ähnlich.. so schnell hat mich noch nie einer rennen sehen.

Wenn mir nochmal sowas entgegen fliegt

unschubladisierbar meinte:

Ich kann dir diese Instagram Kanäle empfehlen:

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Ich würde solche Kanäle nicht empfehlen, vor allem dann nicht, wenn man selbst in einer Krise steckt. Diese Influencer und Coaches spielen ihr eigenes Spiel. Es geht um Aufmerksamkeit auf den Social Media Plattformen und damit um Geld. Es geht denen nicht darum, dass es den Followern besser geht, sondern sie wollen die Leute langfristig an sich zu binden. 60 - 90 % der Informationen, die durch Influencer verbreitet werden, sind fachlich falsch. Mit teilweise gravierenden Folgen.

@TinaMaria, gehe selbst in den Verarbeitungsprozess dieser Beziehung. Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Wenn du Hilfe dabei brauchst, wende dich an eine Beratungsstelle, nicht an Social Media. Du findest dort ausgebildetes Personal, das dir wirklich weiterhelfen kann. Alles Gute auf deinem Weg!

Hallo,

Ich komme gerade aus genau so einer Beziehung. Wenn du möchtest kannst du mir schreiben 🙂 und wenn hier Leute dir die Schuld geben, ignorier sie einfach denn sie haben Ego Probleme und noch dazu keine Ahnung.

Ansonsten, wie sieht es mit deinem Leben aus, hast du eine Arbeit, Freunde?
Ich hatte damals extreme Angst mich zu trennen, war überzeugt dann ins absolute Unglück zu stürzen. Es hilft sehr etwas zu haben das einen halbwegs aufrecht hält.

Wie ist es mit deiner Gesundheit? Wenn sie beeinträchtigt ist, fang vielleicht an dich aufzubauen, ernähr dich gesund und beweg dich genug denn um zu gehen brauchst du viel Kraft.

Mir hat auch geholfen alles aufzuschreiben was er tut und die Liste Menschen aus meinem Umfeld zu zeigen. Viel drüber reden, über Narzissmus informieren.

Es kann nur besser werden. Mir hat sich ein ganz neues Leben aufgetan und ich bin verdammt dankbar dafür.

Ittüpfelchen meinte:

@TE

No Contact ist die einzige Möglichkeit aus dem gruseligen Hamsterrad von solchen Typen. Bestenfalls schafft er es nicht mehr dich zu kontaktieren.

Wie andere schrieben es ist wie Entzug du wirst innerhalb der Beziehung dauernd mit dopamin und Adrenalin gefüttert - ähnlich wie eine Hochschaubahn - rauf - runter - rauf -
Runter .. bis sich dein System darauf eingestellt hat und du gar nichts mehr anderes kennst. Verwirrung - durch Manipulation und gaslighting . Lese ich hier
Herabwürdigend als wärst du ein Kind.

Unglaublich.

Sei froh wenn du ihn los bist.

Solche Menschen sind wie Treibsand.

Ich kann dir nur zu kompletten No Contact raten .. ohne wenn und aber.
Je schneller du lernst er ist egal was er will ist egal - Hauptsache sein manipulatives Gedussel kann nicht mehr an dich rangetragen werden.

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Also ich denke das ich da so oder so mit nichts rechnen muss.

Er hat seine eigene Mutter Monatelang ignoriert und sogar seine eigenen Kinder seit über 5 Jahren.
Er braucht die Bestätigung das man ihm nachrennt und anbettelt, sonst fühlt er sich klein und Bedeutungslos, was er ja auch irgendwo ist.
Er kommt aus so Situationen nicht raus indem er sich entschuldigt, weil er es immer so möchte das man ihn um Vergebung anbettelt das er ein A**** ist.

Ich checke es von Tag zu Tag mehr 🙂