Freundin vergewaltigt

Das was deiner Freundin passiert ist,ist wirklich schrecklich und jeder würde so etwas ungeschehen machen,wenn das ginge.
Nur, geb dir nicht die Schuld daran. Du kannst nichts dafür. Es ist nicht deine Schuld,ok?
Schuld haben die Täter.

Ob sie dich als "Last" ansieht kann ich mir nicht vorstellen. Du warst für sie ja da.

Hat deine Freundin dir gesagt, dass sie nichts mehr von dir will oder hast du Schluss gemacht?


Ja, mach dir in Ruhe Gedanken wegen Medikamente und einem eventuellen Klinikaufenthalt.
Du kannst dich auch ersteinmal unabhängig vom Arzt beraten lassen. Du entscheidest was geschehen soll und was nicht.

Liebe Grüße
SchwarzeSeele

Hallo Oloi,

ich hoffe, es geht dir heute besser.

Wie Nicclas schreibt, mach dir keinen Druck. Du brauchst jetzt viel Ruhe.

Im Grunde warst du mit der Situation deiner Freundin völlig überfordert. Du hast dein Bestes gegeben. Warst für Sie da und hast ihre Gefühle und ihre Wünsche ernstgenommen. Du hast dich und dein Leben völlig nach ihr gerichtet. Dafür gebührt dir große Achtung.

Du wirst es vielleicht erst später verstehen, aber vielleicht ist es gut, dass jetzt Ruhe ist. Du vermisst sie sehr, aber wahrscheinlich hätte deine Kraft nicht gereicht, um ihr weiter zu helfen.
Schau jetzt nach dir.

Du bist ein feiner Kerl, der viel für andere tut, jetzt tu was für dich. Ohne schlechtes Gewissen.

Dass du zur Zeit keinen Antrieb hast, ist völlig okay. Musst du auch nicht.

Wenn du unter die Decke kriechen willst, wie Nicclas schreibt, dann kriech unter die Decke. Deine trüben Gedanken kommen und gehen auch wieder.

Schlimm ist die Todessehnsucht. Fast nicht auszuhalten.
Das ist das Gefährliche an dieser Krankheit. Diese Sehnsucht kann sehr stark sein.


Bevor du etwas sehr Dummes tust, geh zum Arzt. Die Tabletten bewirken zumindest, dass diese Todessehnsucht verschwindet. Das ist das Wichtigste. Danach geht es langsam bergauf. Man braucht viel Geduld. Es kommen wieder helle und ab und zu auch dunkle Tage.

Aber, sei dir gewiss, es wird wieder besser.


Alles Liebe

Rosafee

Und wenn du deine Kraft für dich brauchst, schreib hier nicht, sondern nutze die Energie für was auch immer dir gut tut.

Dein Feedback war toll, die Reaktion drauf sehr aufbauend und großartig!

Ich würde ja danke dafür sagen, aber das hat Oloi ja selber schon bestens erledigt!

Aber die Kompetenz mit der viele User hier schreiben ist wirklich beeindrucken.

Es geht mir etwas besser heute da ich ja Zeit hatte mich auszuruhen und nicht arbeiten musste etc. Dennoch ist es hart da nichts mehr wirklich Freude macht. Aber ich sollte mich auch nicht immer selbst bemitleiden das hat mir einer meiner online Freunde gesagt man bemitleidet sich selbst automatisch wenn man in einer solchen Situation ist und mir ist aufgefallen dass ich das sehr oft mache in letzter Zeit. Ich bin eigentlich nichts so aber ich denke ich muss einen Weg finden einfach stark sein und kämpfen und damit irgendwie fertig werden. Auch wenn das schwierig ist und ich keine Hoffnung mehr sehe...
Ich kann nicht immer so rumweinen ich muss damit fertig werden.

Du wirst es schaffen.

Und du darfst weinen. Weinen heißt einfach nur, dass sich seelische Verspannungen lösen. Weinen kann heilend sein.

Und noch etwas: in jedem von uns stecken starke Selbstheilungskräfte. Wir müssen nur lernen, die Signale unserer Seele und unseres Körpers wahrzunehmen.

Also uns zu nichts zu zwingen, was im Moment -noch- nicht geht.

Achtsamkeit uns selbst gegenüber, Ruhe und Geduld braucht unsere Seele.

Oloi meinte:

Aber ich sollte mich auch nicht immer selbst bemitleiden das hat mir einer meiner online Freunde gesagt man bemitleidet sich selbst automatisch wenn man in einer solchen Situation ist und mir ist aufgefallen dass ich das sehr oft mache in letzter Zeit. Ich bin eigentlich nichts so aber ich denke ich muss einen Weg finden einfach stark sein und kämpfen und damit irgendwie fertig werden. Auch wenn das schwierig ist und ich keine Hoffnung mehr sehe...
Ich kann nicht immer so rumweinen ich muss damit fertig werden.

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Verwechsele Mitgefühl für sich selbst und Anerkennen des eigenen Schmerzes nicht mit Selbstmitleid, Jammern und "Rumweinen".

Wer sofort wieder kämpft, vergisst das oft. Und verdrängt. Und dann kommt es manchmal dreifach schlimm irgendwann später wieder hoch.

Weichheit und Sanftheit kann unglaublich stark sein. Gerade weil man innehalten und durchatmen muss.

Also lass bitte diese "Einzelkämpfer"-Nummer. Die wird dir nicht helfen.

Schlimmstenfalls überforderst du dich total und übergehst deine Grenzen. Dann kannst du halt aktuell nicht hart sein. Dann bist du eben traurig und mutlos. Dann ist das eben aktuell so. Aber aus diesem Jetzt-Zustand heraus kannst du trotzdem sehr viel für dich tun. Ohne was übers Knie zu brechen.

Vielleicht habt ihr recht aber seht ihr ich gebe mir die Schuld an allem was passiert ist.. Dass meine Freundin Schluss gemacht hat dass es mir so S**** geht etc.
Ich bin einfach am Ende es ist wieder Montag ich kann nicht mehr die Arbeit macht mich fertig alles macht mich fertig. Ich möchte einfach nur noch dass es aufhört mein Leben ist S**** und ich habe ehrlich gesagt wieder verstärkt Selbstmordgedanken und heute mal wieder extrem… Ich bin am Ende meiner Kräfte ich überlege mir ernsthaft ob es nicht einfach besser wäre das alles heute zu beenden…

Lieber Oloi, nein, es wäre NICHT besser, alles zu beenden. Bitte glaub das einem alten Hasen wie mir. Du bist noch so jung und hast so viel tolles vor Dir und glaub mir: Bald wird das alles total vergessen sein. Du wirst dann ein neues Leben beginnen können. Kann sein, dass es bis dahin etwas dauert, aber solange hältst Du doch leicht durch. weißt Du, Du bist so jung und solche extremen Gefühle sind für Dich neu- Du weißt noch nicht, wie man damit umgeht.
Am besten, Du gehst heut zum Hausarzt und lässt Dich krank schreiben- und sagst ihm auch, wie es Dir aktuell geht. Es wird Zeit, dass Du den ersten Schritt aus diesem Loch hinaus wagst.
Du schaffst das ganz sicher...

Oloi, wenn es gar nicht mehr geht, dann versuch Überstunden abzubauen oder frag deinen Chef, ob du früher nach Hause gehen darfst, weil es dir nicht so gut geht - musst ja nicht sagen, warum genau und kannst ja erzählen, dass du eine Magenverstimmung etc. hast.

Und dann geh bitte direkt zu deinem Hausarzt und lass dir etwas verschreiben, was dich runterbringt von deinen akut selbstzerstörerischen Gedanken und Gefühlen. Du hast doch diesen einen Freund, der dir angeboten hat, dass du ihn direkt anrufen sollst, wenn deine Suizidgedanken wieder aufkommen. Frag ihn doch, ob er mit dir zum Arzt geht und dann vielleicht noch ein bisschen zuhause bei dir bleibt. Oder später kurz vorbeikommt, wenn du beim Arzt warst.

Du musst das nicht alleine durchstehen.

Ja ich glaube ich gehe heute früher nach Hause mir ist die Lust und die Motivation hier zu sein vergangen. Das Telefon läutet sturm, alle sind genervt…
Ich nehme den Nachmittag frei aber ob ich zum Arzt gehe muss ich mir noch überlegen…
Ich hatte letzte Nacht wieder Alpträume… sie werden immer schlimmer… Es handelt sich immer um den Tod ich kann mich nicht an vieles erinnern aber einmal es war im Dorf in dem ich wohne es war Nacht und ich sah einen Geist… als Kind habe ich mich immer sehr vor Geistern gefürchtet und wie mir das Ding in die Augen geschaut hat… Ich bin schweissgebadet aufgewacht… Dann letzte Nacht war es schlimm ich war in einem Kampf mit einem sehr grossen muskulösen Mann er hatte ein Messer und ich versuchte mich zu verteidigen mit einer Art Stock oder so aber er hat mich mit dem Messer niedergestochen… Ich bin sofort aufgewacht und es hat mich geschüttelt und das schlimmste ist ich habe den Schmerz gespürt genau da wo er mich getroffen hat selbst als ich wach war konnte ich den Schmerz noch spüren…
Danach habe ich kein Auge mehr zugetan es wird immer schlimmer diese Alpträume bringen mich um den Schlaf und es handelt immer vom Tod… Das macht meine Situation und meinen Alltag nur noch schlimmer…