Freundin vergewaltigt

Oloi meinte:

Es hat mich nachdenklich gemacht als ich alles gelesen habe. Sehr nachdenklich vielleicht wären diese Medikamente einen Versuch wert auf jeden Fall ist es mir lieber als zu einem Psychologen zu gehen. Nach wie vor möchte ich nicht mit einem Psychologen oder was auch immer reden. Es hat mich sehr viel Überwindung gekostet überhaupt erst zum Psychologen zu gehen und ich bin auch nicht freiwillig gegangen. Aber ich möchte ehrlich gesagt nicht wieder da hin. Ich fühle mich nicht wohl dabei.

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Warum möchtest du nicht zu einem Psychologen? Wenn der, bei dem du warst, unhöflich war oder ähnliches, kannst du auch zu einem anderen gehen. Oder zu einer Beratungsstelle. Oder das Sorgentelefon anrufen.

Aber du musst mit jemanden über das Erlebte sprechen und wie es dir gerade geht.

Medikamente allein entlasten dich nur, können aber keine Gesprächstherapie ersetzen oder eine Stelle, wo du dich aussprechen kannst.

Auf mich wirkt es so, dass du ganz krass dieses "Ich MUSS das alleine schaffen" in dir hast. Und damit stellst du dir ein Bein. Bitte tu dir was Gutes und komm davon weg, dass du so gut wie alles alleine schaffen musst.

Deine Freundin geht ja jetzt auch anscheinend in Therapie und spricht dort über alles - ist das etwa auch schlecht? Würdest du ihr auch raten, dass sie es besser alleine schaffen sollte?

Du denkst im Moment über Suizid nach, das ist kein Pappenstil.

Lieber Oloi,
es tut mir leid, dass es Dir grad so S**** geht und Du in so ein tiefes Loch gefallen bist. Da kann man sich einfach nicht vorstellen, dass es wieder besser wird, aber das wird es. Du musst jetzt aber wirklich Hilfe in Anspruch nehmen: Diese Haltung, dass Du alles alleine schaffen musst, ist fatal: Du bist noch so jung- Du bist überfordert mit der ganzen Sache: Das ist doch ganz normal, oder? Es wäre total wichtig, dass Du Dich irgendwem anvertraust. wenn Du noch nicht zum Psychologen willst, dann gibt es sicher jemand anderen, dem Du Dich anvertrauen kannst: Was ist mit Deinen Eltern? Hast Du die Möglichkeit, für ein paar Wochen, wieder zu ihnen zu ziehen? Es ist nicht gut, wenn Du jetzt alleine bist: Du brauchst menschen, die Dir helfen. Bitte glaub mir: Wenn Du Dich traust, um Hilfe zu bitten, wirst Du sie auch bekommen! Nicht nur im Netz sondern auch real! Außerdem solltest Du zum Arzt gehen: Geh doch zu Deinem Hausarzt und schildere die Sache: Er wird Dich beraten und Dir vielleicht auch ein Medikament, verschreiben. Vielleicht hat er auch Adressen, wo Du Dich sonst noch hinwenden kannst.
Also machst Du das bitte? Rufe ihn noch heute an, ok?
Ansonsten: Friss das nicht in Dich hinein: Keine Ahnung, warum Du Dir das immer wieder einredest, dass Du alles allein packen musst, aber das ist nict so: Auch Du darfst Dir Hilfe holen.
Bitte rufe Deine Eltern an.

Noch kurz, Oloi, ein Therapeut kann dir deine Trauer nicht nehmen, aber er würde dir vielleicht helfen, mit deinen düsteren Stimmungen besser durch diese schwere Zeit zu kommen.
Bitte rufe (d)einen Psychologen an. Es gibt sowieso wahrscheinlich Wartezeiten.

Vielleicht wäre es richtig zum Psychologen zu gehen oder zum Arzt aber ich weiss nicht etwas in mir weigert sich vielleicht habe ich auch Angst es ist mir irgendwie nicht wohl bei dem Gedanken…
Mich schüttelt es gerade richtig ich will nicht mal mehr nach Hause gehen obwohl ich jetzt Feierabend habe ich möchte wegrennen… alles hinter mir lassen jetzt mehr als je zuvor ich weiss nicht warum irgendwie habe ich momentan das Gefühl als würde ich nächstens ohnmächtig werden.

Oloi, trinkst und isst du auch einigermaßen? Wenn nicht, dann ist es auch kein Wunder, dass du dich so schlecht fühlst.

Dein Körper und deine Psyche sind gerade in einem Ausnahmezustand. Wenn du dann auch wenig bis gar nichts isst und schlecht trinkst, wird alles nur noch viel schwerer und es geht dir schlechter.

Trink wenigstens Saft, oder iss eine gute Suppe, oder bestell dir zusammen mit deinen Mitbewohnern oder Freunden was zu essen ... Essen wärmt oft Körper und Geist.

Ich finde es wichtig, dass du dir schöne Pläne machst: wenn dich zuhause auch nur "Nichts" erwartet, außer deiner Trauer und deinem Schmerz, dann ist es klar, dass du nicht nach Hause willst.

Nimm dir doch vor, einen netten Film anzusehen. Oder lade Freunde ein.

Bei einer alten Arbeitsstelle von mir war in der Nähe eine Videothek. Ich habe mir da immer als Highlight jeden Abend einen Film ausgeliehen oder Videospiele, wenn es mir schlecht ging und ich auch niemanden sehen wollte.

Hallo Oloi,

vielen Dank,dass du dich ein wenig geöffnet hast.

Ich denke du solltest wirklich zum Neurologen/Psychiater gehen und ihm deine Sache schildern. Wenn er dir Medikamente verschreibt heißt es nicht das du diese für immer nehmen musst.
Diese Medikamente (Antidepressiva) machen nicht süchtig. Es ist richtig, dass diese nicht einfach abgesetzt werden dürfen, weil es sonst zu Absetzsymptomen kommen kann. Aber nur deshalb, weil diese den Gehirnstoffwechsel verändern. Eine klassische Abhängigkeit wie bei Drogen findet nicht statt.

Antidepressiva hemmen diese Suizidgedanken, es würde dir wieder deutlich besser gehen. Das dauert natürlich eine Weile. Meistens wirken diese nach 3-4 Wochen, also dass sich die Stimmung verbessert. Es kann leider auch die ein oder andere Nebenwirkung vorkommen, aber das ist nur kurzzeitig und vorübergehend. Die Dosis wird langsam erhöht,daher sind die Nebenwirkungen nicht zu extrem,bei mir war das jedenfalls so.
Da du Suizidgefährdet bist wäre es besser wenn du für eine Medikamenteneinstellung in die Klinik gehst. Du brauchst keine Angst davor zu haben Hilfe anzunehmen, denn es wird dir dort geholfen und es wird dir bald besser gehen. Wahrscheinlich hast du eine Horrorvorstellung im Kopf in Sachen Klinik, aber ich kann dich beruhigen. Es ist zwar ungewohnt und blöd (Krankenhäuser sind immer blöd) aber dort findest du die Unterstützung die du im Moment brauchst. Es ist sozusagen ein Neustart ins Leben. Und einmal Psychiatrie heißt nicht das du dort Dauergast wirst. 😉

Wenn es dich beruhigt, ich nehme zB. auch Antidepressiva. Dadurch habe ich sehr viel Lebensqualität wieder gewonnen. Ohne diese wäre ich wahrscheinlich nicht mehr am Leben...

Geh bitte für dich, für dein Leben zum Arzt. Du musst so das alles nicht ertragen und dich so quälen. Depressionen sind behandelbar.

Ich wünsche dir, das du gut für dich sorgst und du dir Hilfe holen kannst.

Liebe Grüße
SchwarzeSeele

Was ist denn mit Deinen Eltern? Wenns Dir so mies geht, dann ruf sie an und verbringe doch das Wochenende bei ihnen. Oder vielleicht bei guten Freunden? Wirst sehen: Das tut Dir gut!
Wenn es einem so schlecht geht, dann muss man das doch nicht allein durchziehen...
Dass Du nicht zum Psychologen willst, ist sicher nicht ungewöhnlich. Das ist auch keine Schande. Versuche in einer ruhigen Minute nochmal darüber nachzudenken. Entspann Dich: Du darfst nie vergessen: Es ist alles gut- Dir kann nichts passieren und Du bist in Sicherheit. Du musst all das nicht heute entscheiden. Das einzige ws Du tun "musst", ist für Dich zu sorgen, dass es Dir besser geht. Vielleicht mit einem Film, oder einem Videospiel? Oder mit einem gemütlichen Abend bei deinen Eltern.
Egal was Du machst:
Bitte versprich uns aber: Wenn die Selbstmordgedanken wiederkommen sollten, dann ruf einen Freund an, oder Deine Eltern: Egal wie stark die Gedanken sein mögen: Du rufst auf jeden Fall jemanden an, ok? Egal was Du dem dann sagst: Ob ihr ratscht, oder ob derjeinge bei Dir vorbeikommt- hauptsache Du rufst wen an, ok?

Vielleicht sollte ich wirklich diese Medikamente nehmen ich weiss nicht. Ich weiss eure Unterstützung wirklich zu schätzen. Jedoch ist es sehr hart für mich mich dazu zu überwinden zu einem Psychologen oder dergleichen zu gehen da ich gezwungen wurde zu gehen und ich möchte das nicht ein zweites Mal ich habe irgendwie Angst und ich will das nicht tun. Aber ich überlege mir wirklich diese Medikamente zu nehmen.
Momentan bin ich zu Hause und weiss überhaupt nicht was machen habe mir überlegt einen Film anzuschauen aber allein schon diese Frage überfordert mich da ich keine Ahnung habe welchen Film ich überhaupt schauen will. Und was Videospiele betrifft die habe ich früher genossen doch seit das alles angefangen hat habe ich jegliches Interesse daran verloren sie machen keinen Spass mehr und ich habe keine Motivation sie zu spielen. Die meiste Zeit verbringe ich damit nachzudenken oder Musik zu hören.
Ich habe bereits mit einigen meiner Freunde über meine Suizidgedanken gesprochen sie haben gesagt wenn etwas ist oder ich mich schlecht fühle solle ich ihnen ohne Bedenken anrufen oder eine Nachricht schreiben. Einem meiner Freunde musste ich sogar versprechen dass wenn ich das nächste Mal Selbstmordgedanken habe solle ich ihn auf der Stelle anrufen.
Es tut gut zu wissen so viele Leute zu haben die hinter einem Stehen und einem helfen wollen. Auch wenn ich oft das Gefühl habe dass diese Hilfe vergeblich ist denn ich sehe wirklich keinen Ausweg mehr ich bin in diesem Käfig gefangen. Ich weiss nicht ob ich wirklich in eine Klinik will der Gedanke gefällt mir irgendwie nicht. Und was meine Eltern betrifft ich habe mit meinem Vater momentan nicht gerade das beste Verhältnis und ich möchte nicht wirklich mit ihnen darüber reden. Keine Ahnung was ich machen soll nicht mal mehr Klavier spielen macht Freude und das habe ich sehr gern gemacht in meiner Vergangenheit.
Keine Ahnung ich fühle mich so leer und hilflos und ich vermisse meine Freundin...
Sie bedeutet mir wirklich alles warum kann es nicht einfach sein wie früher warum hat das passieren müssen es ist nicht fair sie hat nichts getan und jetzt ist das passiert! Warum sind manche Menschen einfach nur so Abschaum und empfinden Freude dafür jemandem so etwas schreckliches anzutun?!
Ich hasse mein Leben einfach nur!

Also erstmal ist es doch super, dass Du Freunde hast, Dir Dir jetzt beistehen. Halte Dich an das Versprechen, das Du Deinem Freund gegeben hast!

Auch wenn ich oft das Gefühl habe dass diese Hilfe vergeblich ist denn ich sehe wirklich keinen Ausweg mehr ich bin in diesem Käfig gefangen.

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Deine Krankheit lässt Dich so fühlen: Die Depression gaukelt Dir vor, es wäre so, aber das ist es nicht. Nur bis Du das auch selber fühlen kannst, brauchst Du Zeit. Setz Dich nicht unter Druck. Auch nicht wegen dem Therapeuten (vielleicht hilft es Dir, zu eine TherapeutIN zu gehen?). wichtig ist, dass Du für Dich sorgst. Geh halt dann zm Hausarzt, der kann Dir auch bis zu einem gewissen Grad weiterhelfen.
Oder zu einem Facharzt für Psychiatrie: Der ist zuständig für die Medikamente. Das wäre sicher die beste Anlaufstelle, denn der weiß, was Dir jetzt am besten helfen würde.
Ansonsten: Versuchs doch mit den Klavierspielen. Nichts hilft so sehr wie Musik machen. Wenn Du Klavier spielen kannst, wird Dich das durch diese schwere Zeit tragen: Glaub mir, ich weiß, wovon ich rede!

Klavier spielen hat mich früher immer beruhigt aber momentan ist es mir nicht mehr möglich ein Lied zu spielen ich kann mich nicht konzentrieren. Meine Mutter hat immer gesagt ich sei in sehr talentierter Klavierspieler. Aber ich bin momentan einfach nicht in der Stimmung für Klavier oder derlei Sachen ich bin hundemüde aber kann nicht schlafen.
Ich muss mir den Teil mit der Klinik erst mal durch den Kopf gehen lassen wie gesagt ich fühle mich nicht wohl bei dem Gedanken dorthin zu gehen. Manchmal schüttelt es mich richtig ich weiss nicht wieso. Ich will einfach nur meine Freundin zurück... Jedoch gleichzeitig habe ich das Gefühl dass meine Situation sie nur noch schlechter fühlen lässt und dass es wirklich das Beste wäre wenn ich weg bin und niemandem mehr eine Last bin. Denn in meiner Situation bin ich niemandem von Nutzen schon gar nicht meinem Arbeitgeber ich mache Fehler die ich normalerweise nicht mache bei der Arbeit und ich kann mich nicht konzentrieren.