Freundin vergewaltigt

Hallo Oloi,

warum genau hast du die Suizidgedanken? Ich lese in deinen Zeilen wenig über deine Gefühle. Auch wenn es erst schwer ist darüber zu schreiben, es kann durchaus Erleichterung bringen,weil du es raus lassen kannst.

Warum genau ist die Beziehung zerbrochen? Was ist passiert? Vielleicht können wir dir dann den einen oder anderen Rat geben.

Das du jetzt völlig erschöpft bist ist kein Wunder. Es ist viel passiert,du musstest viel aushalten ohne dabei selbst auf deine Belange zu achten. Das hat extrem viel Kraft gekostet.
Wichtig ist,dass du nun gut für dich sorgst,dir gutes tust und dich nicht hängen lässt. Du solltest auch schauen die Geschehnisse und deine Gründe für deine Suizidgedanken aufzuarbeiten. Wenn du nicht zum Psychologen möchtest, kannst du auch zur Seelsorge oder anderen Beratungsstellen gehen die sich mit der Thematik befassen. Allein das Ganze durchzustehen kannst du zwar versuchen, aber nach meiner eigenen Erfahrung, ist es nur ganz ganz schwer,in einigen Situationen sogar unmöglich da raus zu kommen.

Da du schon Kontakt zu einem Psychologen hast, macht es Sinn dort weiter anzusetzen. Hauptsache du kannst mit jemanden neutrales über deine Angelegenheiten sprechen.

Es wäre wirklich schön, wenn du dich hier ein wenig öffnen könntest, wir sind zwar keine Profis, aber du hast hier Leute die dir zuhören.


Liebe Grüße
SchwarzeSeele

Rose meinte:

Oloi. wenn dir so schlecht geht, dann geh zum Arzt/Therapeuten.

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@Rose: Woraus schliesst Du , dass es Oloi schlecht geht? Der letzte Beitrag (vor Deinem) des TE in diesem Thread war am 09.02.2016. Oder hat er woanders geschrieben? Oder wurde der Beitrag hier gelöscht?

Ich versteh's nicht.

Fadeaway meinte:

@Rose: Woraus schliesst Du , dass es Oloi schlecht geht? Der letzte Beitrag (vor Deinem) des TE in diesem Thread war am 09.02.2016. Oder hat er woanders geschrieben? Oder wurde der Beitrag hier gelöscht?

Ich versteh's nicht.

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Kurz: Es gab Löschungen 🙂
Ich hatte vorher etwas dazu geschrieben.

Harle meinte:

Kurz: Es gab Löschungen 🙂
Ich hatte vorher etwas dazu geschrieben.

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Okay. Nun bin ich nicht weniger verwirrt.

Hallo Oloi,

es tut mir leid, dass es dir so schlecht geht.

Du darfst jetzt nicht aufgeben. Dein Zustand ist momentan zwar schrecklich und fast nicht auszuhalten, aber sei dir gewiss, so wird es nicht bleiben.

Dass es dir jetzt so schlecht geht, hat damit zu tun, dass du dich seelisch total verausgabt hast. Du warst in einer sehr schwierigen Lebenslage und du hast deine ganze Kraft für deine Freundin verbraucht. Dabei hast du dich selbst, deine eigene Seele, völlig vernachlässigt. Jetzt rebelliert deine Seele. Sie ist krank und schwach geworden.

Du musst dich jetzt um dich und deine kranke Seele kümmern. Mute dir nur noch zu, was du schaffen kannst. Umgib dich nur noch mit Menschen, die dir gut tun. Überlege, was du gerne machst. Male, gehe spazieren, ruhe dich aus, sooft es geht. Tiere, vor allem Hunde und Katzen, können in dieser Lage treue, verständnisvolle Begleiter sein. Katzen machen wesentlich weniger Arbeit.

Vertraue darauf, dass in dir die Kraft steckt, dieses Tal zu überwinden. Rechne aber damit, dass es längere Zeit dauern kann. Seelen heilen langsam.

Suche dir professionelle Hilfe. Spüre, ob es dir gut tut. Nicht jeder Psychologe passt.

Manchmal können auch Pfarrer oder Laien Halt und Unterstützung geben.

Vielleicht könnte es hilfreich sein, eine Zeitlang Medikamente, Psychopharmaka, einzunehmen.


Sei gut zu dir selbst, lerne, auf dich zu achten. Du bist ein wertvoller Mensch.


Ich wünsche dir alles erdenklich Gute.

Rosafee

Und noch ein Tipp von mir: ignoriere alle, die dir jetzt mit Häme begegnen.

Du alleine warst in dieser schwierigen Situation. Du hast dein Bestes gegeben. Du hast so gehandelt, wie es für dich möglich war.

Du schaffst das.

Ich lese hier viele Geschichten. Deine hat mich besonders berührt. Weil ich so gut verstehen kann, wie du gehandelt hast.


Rosafee

Der Grund warum es mir so schlecht geht ist alles was in den vergangenen Monaten passiert ist mich mehr als überfordert hat zuerst die Vergewaltigung meiner Freundin und ich sehr viel Zeit für sie genommen habe. Dann war es beruflich sehr hart da wir eine Menge zu tun hatten und ich schulisch sehr Stress hatte da ich ja noch in der Ausbildung bin. Auch in den Kursen die für meinen Beruf obligatorisch sind hatte ich sehr viel Stress da es momentan darum geht eine grosse Präsentation sowie auch eine Arbeit zu schreiben. Alles wurde zu viel für mich und ich konnte nicht mehr von einem Tag auf den andern brach ich zusammen. Sowie psychisch als auch physisch. Schlussendlich kam dann auch die Trennung mit meiner Freundin was sozusagen der Schlag ins Gesicht war für mich brach die Welt zusammen. Ich war enttäuscht und traurig zur selben Zeit. Danach liess ich mich komplett fallen und für mich ergibt das Leben keinen Sinn mehr da ich mir selbst Vorwürfe mache für was meiner Freundin passiert ist und dass ich Schuld an der Trennung bin dass ich ihr nicht genug geholfen habe und ich nun den Preis dafür zahle so ein schlechter Mensch zu sein. Hinzu kommt dass ich in meiner Vergangenheit also in der Schulzeit oft Mist gebaut habe und ich das nun schwer bereue.
Dann kamen die Selbstmordgedanken die nun von Tag zu Tag stärker werden da ich in meinem Leben einfach keinen Sinn mehr sehe und ich den Alltag nicht mehr ertragen kann ich will nicht mehr zur Arbeit meine Hobbies machen keinen Spass mehr einfach alles erscheint nur noch schlecht. Es fühlt sich an als wäre ich in einer Art Käfig gefangen aus dem es kein Entkommen mehr gibt und darum sehe ich momentan keinen anderen Ausweg mehr. Am Montag war es so schlimm dass ich alles geplant hatte wie ich es tun werde und ich spreche oft mit Leuten aus aller Welt die ich online kennengelernt habe. Ich habe auf unserem Server eine Nachricht hinterlassen dass ich das alles nicht mehr ertrage und ich mir deswegen das Leben nehmen will. Sie haben mir dann Nachrichten geschrieben ich solle sofort online kommen und mit ihnen reden. Ich wollte nicht nach Hause gehen da ich bereit war Suizid zu begehen und mich hat es geschüttelt und als ich dann an meine echten Freunde und Familie denken musste und was ich ihnen damit antun würde hat mich aufgehalten. Ich habe dann mit diesen Leuten geredet und sie wollen mir helfen einen anderen Weg zu finden aber es wird immer schlimmer mein Lebenswille schwindet von Tag zu Tag mehr und ich ertrage das einfach nicht mehr.
Ich danke allen für ihre netten Worte es tut wirklich gut sowas zu lesen. Ich weiss noch nicht welche Schritte ich unternehmen werde oder will aber momentan möchte ich lieber nicht zu einem Psychologen gehen. Medikamente wären vielleicht gar keine so schlechte Idee aber ich möchte nicht abhängig oder so davon werden. Mein Hund ist in der Tat eine Hilfe ich glaube er hat gemerkt dass es mir schlecht geht er ist viel aufdringlicher wenn ich nach Hause komme viel fröhlicher mich zu sehen und er läuft mir mehr nach zum Beispiel kommt er öfter als sonst in mein Zimmer liegt eigentlich die meiste Zeit neben mir und schläft seit neustem viel öfter in meinem Zimmer, da er normalerweise in der Küche ist. Manchmal muss ich fast weinen wenn ich ihn sehe oder wenn ich an meine Ex-Freundin denke da ich sie wirklich sehr vermisse und sie mir alles bedeutet. Und dafür hasse ich ihre V*** dass sie sie mir genommen haben!
Aber nach wie vor sehe ich keine Lösung und keinen Weg aus diesem Käfig zu entkommen. Ich habe jegliche Freude am Leben verloren. Freunde versuchen mir zwar zu helfen aber ich habe ehrlich gesagt keine Hoffnung und ich weiss nicht wie lange es noch so weitergehen kann.

Hallo Oloi,


ich bin wirklich kein Mensch, der die moderne Schulmedizin verherrlicht, aber so, wie du deinen Zustand beschreibst, rate ich dir dringend, noch heute einen Arzt aufzusuchen.

Es kann, damit es schneller geht, auch ein Hausarzt sein. Wenn du ihm schilderst, dass du mit dem Gedanken spielst, dein Leben zu beenden, wird er dir voraussichtlich ein stimmungsaufhellendes Medikament verschreiben.
Du brauchst ja auch eine Krankmeldung für Schule und Beruf.

Mach dir jetzt bitte keine Gedanken um eine Abhängigkeit. Jetzt geht es um dein Leben! Später, wenn es dir besser geht, kannst du dir immer noch Gedanken machen, wie und wann du die Medikamente absetzen möchtest.

Sei dir gewiss, dass das Leben nicht so ist, wie du es jetzt gerade siehst. Du bist in ein tiefes, dunkles Loch versunken, alles ist trüb und schwer. Aber es kommen auch wieder helle Tage. Ich verspreche es dir.

Bitte, gebe jetzt nicht auf!

Es berührt mich sehr das alles hier zu lesen es tut gut zu wissen dass Leute versuchen einem zu helfen. Bin momentan bei der Arbeit im Büro aber momentan ist tote Hose und ich habe nichts zu tun und habe deshalb Zeit nachzudenken und im Forum nachzuschauen.
Es hat mich nachdenklich gemacht als ich alles gelesen habe. Sehr nachdenklich vielleicht wären diese Medikamente einen Versuch wert auf jeden Fall ist es mir lieber als zu einem Psychologen zu gehen. Nach wie vor möchte ich nicht mit einem Psychologen oder was auch immer reden. Es hat mich sehr viel Überwindung gekostet überhaupt erst zum Psychologen zu gehen und ich bin auch nicht freiwillig gegangen. Aber ich möchte ehrlich gesagt nicht wieder da hin. Ich fühle mich nicht wohl dabei. Jedoch fühle ich mich auch nicht wohl in dieser Situation ich bin hundemüde im Moment hatte wieder Alpträume letzte Nacht die habe ich in letzter Zeit immer öfter. Meine Selbstmordgedanken werden auch immer stärker. Ich esse kaum mehr. Alleine schon Treppen laufen bringt mich ausser Atem.
Aber momentan weiss ich wirklich nicht mehr was die richtige Entscheidung ist.

Hallo Oloi.

Wichtig ist, dass du nicht erwartest, dass es so schnell gehen wird, dass es dir wieder besser geht. Das ist eine Zeit, durch die du durch musst, das kann dir auch kein Psychologe erleichtern oder abnehmen.

Soviel ist bei dir zusammengekommen, die Aufopferung solange für deine Freundin, du hast mitgelitten, und das alles weg mit einem Schlag, deine Freundin weg, du musst in so ein großes Loch gefallen sein und das dauert, da wieder herauszukommen.

Momentan bist du wohl noch gelähmt und geschockt irgendwo, versuche, zu essen und auch zu trinken, hier bist du willkommen, es hilft schon ein bisschen, sich den Schmerz von der Seele zu schreiben, mehr kannst du wohl nicht tun gerade.

LG und alles Gute für dich.