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Gelöscht 116409
Gast
Wir ernähren uns gesund...Ich merk das auch an meiner Verdauung. Noch vor ein paar Wochen dachte ich ich esse gut genug. Dann sah ich eine Doku über das Mikrobiom und habe erfahren das ich mit 5 Sorten Obst und Gemüse in der Woche unterversorgt bin....Die empfehlen 27 verschiedene...Das ist aber komplett unpraktikabel mit Rente und Harz 4. Also werden es jetzt so um die 10 Sorten Obst und Gemüse in der Woche....Man fühlt sich auch besser und mit Drogen ist eh nix wenn sie bei mir ist.....Auch eine gesunde Ernährung ist für die Körperflüssigkeit beim Sex wichtig...also keine Drogen.
Ich hab das noch nicht erzählt aber ich hatte durch die Kifferei wozu ich mich verleiten ließ, ich Idiot, eine weiter psychotische Episode.....Naja..
Dann gönn dir das doch ein mal im Monat....Irgendwie ist gesunde Ernährung doch für alles wichtig.
Mir fehlt Schokolade, Chips und doch mal ein bisschen Weingummi. Aber alles verboten.
Ich armes 🐷.