Bitte helft mir...

Gast meinte:

(...)
Ich suche Halt, aber ich finde keinen, als würde ich wirklich nur bei meinen Eltern leben können...

Mein Therapeut schlug Betreutes Wohnen in Familien für psychisch Kranke vor, aber selbst da bin ich nicht gewollt...

(...)

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Wieso nicht? Warst Du da ´mal vorstellig und bist nicht genommen worden, oder was war?


Liebe Grüsse!
Landkaffee

Hallo Haku,

ich fand es ebenfalls nicht so gut dass Kritik an meinen Beiträgen zu einseitig in den Vordergrund geriet.

Zum Thema Internet + Foren: überall läßt sich sowas wie "Clübchenbildung" beobachten. Betrachte das Ganze reflektiert = mit ausreichend innerem Abstand und picke dir hie und da das raus was dir weiterhilft und denke daran, dass konkrete Hilfe vor Ort i.d.R immer besser ist. Vor allem ist die Umsetzung wichtig. Dahingehend bist du ja bereits auf dem richtigen Weg und kannst weiter daran arbeiten.

@Gast: In Sachen Haltfindung: Aufgabe ist es zu lernen sich eigenständig Halt zu geben. Wenn eine miserable Elternerziehung versagt hat einen Heranwachsenden darin zu fordern und zu fördern, besteht Nachholbedarf in Sachen Selbsterziehung. Im Leben läuft oft nicht alles ideal und stellt dich vor die Aufgabe Lösungen für dich zu erarbeiten.
Erwachsenwerden heißt den Eltern ade zu sagen und sich selbst Eltern zu sein. Die Psychologie spricht dabei vom inneren Team, einer Art inneren Vernunft die dich leitet. Nennt sich auch Selbst-vertrauen. Das wiederum kannst du relativ simpel mit diversen Trainingsmethoden stärken.

Es geht darum dass du dich willst, annimmst und mit dir klar kommst und darum dich aus einer zu starken Abhängigkeit vom Zuspruch anderer zu lösen. In einer Massengesellschaft kannst du nicht erwarten, dass alle dich stets mit offenen Armen empfangen, du wirst im Leben immer wieder auf Ablehnung stoßen und dich darüber hinwegsetzen lernen. Eine Tür fällt zu, hundert andere stehen noch offen und weitere öffnen sich. Fixier dich nicht auf eine geschlossene Tür sondern schau dich nach offenen Möglichkeiten um!

Betr. betreutes Wohnen: eine Einrichtung, die eine Absage erteilte ist noch nicht die Welt. Garantiert hatte diese Absage auch nix mit dir persönlich zu tun sondern eher mit großem Zulauf und dass andere Fälle ggf vordringlicher waren. Sieh es doch positiv: man hält dich für gesund genug eigenständig klar zu kommen! Suche nach Alternativen. Es reicht mit genügend Mut und Selbstbewusstsein ggf eine normale WG zu suchen, neuen Interessen nachzugehen und die Freiheit der Selbständigkeit genießen lernen = die Furcht davor überwinden und die positiven Seiten daran entdecken! Trau dir mehr zu und dann ab durch die Mitte.

Tyra

haku meinte:

Es macht mir ein bisschen Mut zu lesen, dass ein glückliches Leben trotzdem möglich ist...

Den einzigen Menschen den ich in der "Realität" kannte, der es überlebt hat, ist durch Suizid gestorben.

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Ich kann das nicht alles lesen im Moment. Leider. Mache ich aber noch.

Ich möchte dir aber sagen, dass auf jeden Fall ein glückliches Leben möglich ist, auch für dich. Meine Partnerin hat war in einer sehr schlimmen Hölle in ihrer Kindheit. Sie kann da mit dir gleich ziehen. Als ich sie kennen lernte, hatte sie noch viele Ängste, kein Vertrauen zu Menschen, es ging ihr sehr schlecht.

Nun hat sie seit etwa fünf Jahren eine gute Therapeutin, die langsam die Vergangenheit mit ihr bearbeitet. Ich erzähle dir gerne privat mehr davon. Jedenfalls führt sie ein viel gelösteres Leben. Sie hat viele Ängste überwunden. Sie kann sogar den Behörden richtig Feuer unter dem A**** machen. Und ihr ging es mit Autoritäten ebenso wie dir.

Sie kannte das auch, wie du. Dass sie ohne Befehle verloren war. Die Täter haben auch sie wie eine Sklavin gehalten. Sie hat gelernt, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Heute hat sie einen ganz schönen Dickkopf. 😉

Du kannst mich gerne per PN anschreiben, dann kann ich dir auch mehr Details geben. Kann nur eine Weile dauern, bis ich antworte.

Liebe Grüße,
Tuesday

haku meinte:

sie sind immer da... sie lassen mich nie allein... es quält mich... aber ich weiß auch nicht
was ich dagegen tun soll, bin ich dem denn wirklich so hilflos ausgesetzt?

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Es ist ein schwerer Kampf, vor allem aber ein langer Kampf, aber die Macht, die deine Eltern noch immer über dich haben, wird immer kleiner werden. Wahrscheinlich wird sie nie ganz gebrochen werden, aber doch so, dass du ein Leben mit vielen freien Momenten, vielleicht sogar freien Tagen oder Wochen führen kannst.

Ich habe selbst sehr lange gebraucht, um meine Vergangenheit hinter mir zu lassen. Lange Zeit waren meine Eltern und die Gewalt auch sehr, sehr präsent. Die Veränderung war schleichend. Heute ist es so, dass ich manchmal wie wach werde und merke, hey, alles hat sich verändert, ich bin freier geworden. Klar wird meine Vergangenheit immer ein Teil von mir bleiben und es wird immer Ängste geben, aber ich bin so weit voran gekommen, dass ich heute eine Stärke leben kann, die ich früher nicht mal erahnt habe.

Ganz tief in dir gibt es einen unzerstörbaren Kern und das bist wirklich du. Das ist da. Du darfst einfach nicht aufgeben. Auch wenn es viele Rückschläge geben wird. All das, was du hier schreibst, das Gefühl nichts wert zu sein, die Ängste, die Unselbständigkeit, das sind Schalen wie bei Zwiebeln. Die kannst du ablegen. Ich kenne einige Menschen mit einer ähnlich schlimmen Geschichte wie deiner, die haben das geschafft. Du darfst einfach die Hoffnung nicht verlieren!


Tuesday

Liebe Haku,

es tut mir sehr leid, was dir in deiner Kindheit und Jugend alles Schlimmes widerfahren ist. Ich habe keine ähnlichen Erfahrungen und kann vieles mit Sicherheit nicht nachvollziehen, möchte dir aber meine Gedanken mitteilen und hoffe, dass sie dir auf deinem Weg ein wenig weiterhelfen können.

Du hast in deinem Eingangsbeitrag geschrieben:

Nun bin ich in einer Wohnung mit einer Mitbewohnerin, habe eine Rechtsanwältin die mich schützt, einen
Therapeuten der mich am Leben hält, eine Betreuerin die mir in Alltagsdingen beisteht, einen "Ersatzpapa" (der
Mann den ich durch "mich verkaufen" kennenlernte), den wahrscheinlich besten Ausbildungsleiter der Welt und
seit August einen Ausbildungsplatz...

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Hierzu kann ich dir wirklich nur gratulieren, denn du hast schon eine Menge geschafft. Vor allem hast du es geschafft, Hilfe anzunehmen als sie dir geboten wurde. :daumen:
Das schaffen viele nicht mehr, die einmal in deiner Situation gewesen sind.

Ich kann mit meinem Leben nicht umgehen, bzw. mit meiner Vergangenheit. Es fühlt sich so an als wäre
ich dazu geboren worden, um täglich misshandelt und missbraucht, gedemütigt, erniedrigt und benutzt
zu werden. Als wäre ich dazu geboren, um zu gehorchen, mich zu unterwerfen, mich für alles zu entschuldigen.

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Das bist nicht du, das ist das, was man dir jahrelang eingetrichtert hat.
Nein, du bist nicht dazu geboren worden, um täglich misshandelt und missbraucht zu werden.
Auch bist du nicht geboren um zu gehorchen, dich zu unterwerfen oder dich für alles zu entschuldigen.

Deine Eltern und deren Freunde haben das von dir verlangt, aber dein Leben geht ja weiter und nun hast du dich von ihnen befreit. Du kannst und darfst das tun, wonach dir ist. Du darfst auch gesund und ein selbstbewusster Mensch werden.

Ich lebe nicht, ich funktioniere... Und ich halte es nicht mehr aus. In meiner jetzigen Lebenslage gibt
mir so gut wie kein Mensch mehr einen Befehl und ich weiß nicht, was ich tun soll, ich fühle mich hilflos.

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Hast du darüber schon einmal mit deinem Therapeuten gesprochen? Was rät er dir?

Ich denke in letzter Zeit oft darüber nach, zu ihnen zurückzukehren, sie sind die einzigen Menschen die
mich aufnehmen, die da sind... Sie geben mir Befehle und ich gehorche ihnen... Sie tun etwas und ich ertrage
es. Sie sagten nie, das sie mich lieben, sie nahmen mich nie in den Arm, sie nannten mich nie bei meinem
Namen, ich durfte nie Mama oder Papa sagen, aber sie waren immer da...

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Es ist irgendwie verrückt, aber der Mensch ist so konstruiert, dass er sich oft zu dem (zurück)sehnt, was er kennt, denn das vermittelt eine (Schein-)Sicherheit.
Dir ist schon klar, dass das die Rückkehr in die Hölle bedeuten würde? Ich glaube nicht, dass du das wirklich willst. Einige Userinnen haben dir schon geschrieben, dass sie ähnlich schlimme Dinge wie du in der Kindheit erleben mussten und dass sie einen Weg für sich gefunden haben - mit Hilfe - und nun ein besseres Leben führen. Ich bin mir sicher, auch du wirst das schaffen. Das geht nicht von heute auf morgen, aber es geht.

BITTE, bevor du in einem verzweifelten Moment wirklich zurückkehrst, lies dir die Beiträge dieser Userinnen nochmal durch und ziehe die Kraft daraus da weiterzumachen wo du jetzt schon stehst.

Die einzigen Menschen die mich wollen sind meine Eltern...

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Deine "Eltern" wollen dich als Person nicht wirklich. Sie wollen den funktionierenden Roboter, den sie aus dir gemacht haben. Mit der Geborgenheit einer Familie hat das nichts, aber auch gar nichts zu tun!

Ich versuche nicht an meine Familie zu denken, aber es ist so schwer... Es fühlt sich wirklich
so an als wäre es der einzige Ort, wo ich hingehöre...

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Deine "Familie" ist ganz sicher ein Ort, an den du auf gar keinen Fall hingehörst!

Als haku hast du unter anderem geschrieben:

ich bin auch keinesfalls wütend, sondern einfach nur verzweifelt, im grunde genommen bin ich nie wütend.

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Ja, dass du verzweifelt bist, das glaube ich dir sofort und wenn man deinen Eingangsbeitrag aufmerksam lies ist dies auch unverkennbar.

Es ist sehr schade, dass du nicht wütend sein kannst, denn du hättest allen Grund dazu wütend zu sein auf die, die dir den Start in dein Leben so sehr versaut haben, dass du heute höchste Schwierigkeiten hast ein normales Leben zu leben.

BITTE, erlaube es dir wütend zu sein! Das wird sich am Anfang sicher erst einmal komisch anfühlen, vielleicht auch bedrohlich, weil du sicher denkst, dass du dazu kein Recht hast. DOCH, dazu hast du JEDES RECHT ! ! !

..... was mein ausbildungsleiter mir sagte...
"wir sind deine familie"... als er das sagte musste ich anfangen zu weinen... ich fühle
mich mehr als wohl mit meinen mitazubis, sie sind alle ganz lieb und auf ihre art und weise
lustig drauf... ich fühle mich wohl, zumindest an unserem ausbildungsort...

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Hey, da ist jemand, der begriffen hat, dass es dir nicht so gut geht und dass du Menschen um dich herum brauchst, die dir Nestwärme und Geborgenheit geben.

DAS IST EINE GROSSE CHANCE! NUTZE SIE! 🙂

alle menschen die mir nahe stehen treibe ich schon oft auf die "palme", ich werde dieses
verhalten nicht los. sie meinen ich soll aufhören zu fragen ob ich dieses und jenes darf,
soll aufhören mich ständig für alles und jeden zu entschuldigen, soll aufhören mich zu
unterwerfen usw. aber ich kann es einfach nicht, ich weiß nicht wie ich ohne das leben soll :wein:

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Du wirst es lernen, aber es wird dauern. Hab Geduld mit dir und bitte auch die Menschen, die dir nahestehen um Geduld.
Aber nimm es ernst, wenn sie dir sagen, dass sie dich mögen. Sie sehen nicht das was du als Kind erleben musstest, sondern die liebenswerte Person, die du auch bist!

ich weiß nicht, wie ich mich von meinen eltern abnabeln soll... sie sind immer in meinem kopf,
egal ob wach, gedanklich abwesend oder im traum, sie sind immer und überall mit dabei. sie
beeinflussen meine gegenwart noch immer so sehr, obwohl sie nicht mehr da sind...

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In dem folgenden Link sind ein paar hilfreiche Übungen:

Imaginationsübungen – Tipps und Tricks

Vielleicht gelingt es dir mit Hilfe dieser Übungen deine Eltern und auch andere schlimme Erinnerungen in Schach zu halten. Wenn du es dir alleine nicht zutraust, die Übungen zu erlernen, dann sprich mit deinem Therapeuten darüber.

und das mit meinem klassenlehrer grenzt an katastrophe für mich... sitze in seinem unterricht,
diss ständig, zitter, habe angst, muss meine tränen unterdrücken und mich mit medikamenten
regelrecht abschießen, damit ich mich überhaupt traue dort in den raum zu gehen.

auch da fühle ich mich hilflos... dem ausgesetzt... und ich weiß nicht was ich tun soll...

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Du schreibst von Medikamenten, die du nimmst um den Schulbesuch überhaupt aushalten zu können. Da muss es doch einen Arzt geben, der dir diese Medikamente verordnet. Weiß dieser Arzt von deinen aktuellen Problemen mit diesem Lehrer? Wenn nicht, dann sprich ihn unbedingt darauf an. Sollte das zu schwierig sein, dann druck dir deine Texte hier aus dem Forum aus und gib sie ihm zu lesen. Bitte den Arzt oder auch deinen Threapeuten um Rat, wie du es lernen kannst mit dieser für dich sehr schwierigen Situation umzugehen.

Vielleicht kann dir auch die eine oder andere Übung aus den Link, den ich dir gegeben habe helfen, den Lehrer als weniger bedrohlich zu erleben.

Liebe Grüße
Sisandra

@ Tyra,

entschuldigung, aber viele deiner Beiträge lesen sich so, als wenn du versuchen wolltest, ein Kind welches gerade dabei ist laufen zu lernen zum Marathonlauf anzumelden und ihm noch einzureden, dass das alles ganz einfach zu schaffen ist. So geht das nicht!

Wenn du es tatsächlich so geschafft hast, wie es hier öfter nachzulesen ist, dann ist das schön für dich und freut mich auch sehr. Die Opfer sexueller Gewalt in der Kindheit, die ich persönlich kennengelernt habe, können das nicht. Da geht die Entwicklung und der Weg aus dem Desaster heraus immer nur Schritt für Schritt und auch Rückschritte sind hin und wieder dabei.

Nicht umsonst befinden sich viele Opfer sexueller Gewalt jahrelang in therapeutischer Behandlung!!!

haku meinte:

Party feiern? Spaß haben? Kampfsport? Normales Leben? usw.

Was stellst du dir denn vor? Schalter umlegen, so nichts ist gewesen und leben?

Ich weiß einfach nicht mehr was ich schreiben soll, ich bin gerade einfach nur kaputt.

Es tut mir Leid, aber ich kann grad einfach nicht mehr.

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Deine Wahrnehmung finde ich stimmig. Was du schreibst, kann ich unterstreichen. Deine Reaktionen auf Tyras Beiträge finde ich auf den Punkt.

Schütze dich selbst, setze Leute, die dir nicht gut tun auf "Ignorieren".


Tuesday

Hallo Sisandra,
ich danke für diese Worte, ich konnte dies alles so nicht beschreiben, doch mir ist so als hättest du den Kern sehr gut getroffen. Diese Worte sie tun wirklich gut und sind sehr wohltuend und hilfreich. Ich habe das Gefühl, sie können helfen in das freie Leben zu führen.
Ich habe mir die Imaginationsübungen angesehen und habe das Gefühl, auch diese werden sicher für Haku und sehr viele Überlebende incl. meiner Person, die das Leben wollen und sich das Leben erkämpfen müssen, eine große Hilfe sein.

LG
Mittendurch

Ich verstehe dich.
Wichtig ist, dein eigenes Leben aufzubauen- deine Ziele zu verwirklichen.

Mir hat das Buch Eine neue Sicht des Lebens
viel geholfen. kannst du bei amazon für paar Euro kaufen.

Liebe Grüße
Toni