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Gelöscht 116947
Gast
Hallo zusammen,
vor ca. drei Jahren hatte ich mir das Handgelenk gebrochen. Habe anschließend auch ein paar Stunden Physio bekommen.
Ich mache Polesport bzw. habe diesen nach einer längeren Pause wieder aufgenommen.
Nun ist es so, dass die Hand bzw. das Handgelenk das gebrochen war einfach nicht mehr ausreichend belastbar ist. Schon früh im Workout merke ich es, es zieht unheimlich und ich muss dann aufhören, weil es weh tut und ich einfach gar nicht mehr die Kraft darin habe bzw. keine Kraft reinlegen kann. Ich hoffe man versteht, was ich meine?
Das ist für diesen Sport natürlich ziemlich blöd, deshalb meine Frage, was ich da tun kann? Ist es möglich das Handgelenk durch gezielte Übungen wieder zu stabilisieren? Ich trainiere immer beidseitig.
Ist es überhaupt normal, dass es auch nach drei Jahren nicht wieder voll belastbar ist? Sollte ich eine Bandage oder sowas tragen oder wäre das eher kontraproduktiv?
Mich stört das sehr.
In meiner Gruppe gab es ein Mädchen, das sich durch einen Sturz mit dem Rad den Ellenbogen brach. Sie musste den Sport am Ende aufgeben bzw. hat es getan. Das möchte ich eigentlich nicht.
vor ca. drei Jahren hatte ich mir das Handgelenk gebrochen. Habe anschließend auch ein paar Stunden Physio bekommen.
Ich mache Polesport bzw. habe diesen nach einer längeren Pause wieder aufgenommen.
Nun ist es so, dass die Hand bzw. das Handgelenk das gebrochen war einfach nicht mehr ausreichend belastbar ist. Schon früh im Workout merke ich es, es zieht unheimlich und ich muss dann aufhören, weil es weh tut und ich einfach gar nicht mehr die Kraft darin habe bzw. keine Kraft reinlegen kann. Ich hoffe man versteht, was ich meine?
Das ist für diesen Sport natürlich ziemlich blöd, deshalb meine Frage, was ich da tun kann? Ist es möglich das Handgelenk durch gezielte Übungen wieder zu stabilisieren? Ich trainiere immer beidseitig.
Ist es überhaupt normal, dass es auch nach drei Jahren nicht wieder voll belastbar ist? Sollte ich eine Bandage oder sowas tragen oder wäre das eher kontraproduktiv?
Mich stört das sehr.
In meiner Gruppe gab es ein Mädchen, das sich durch einen Sturz mit dem Rad den Ellenbogen brach. Sie musste den Sport am Ende aufgeben bzw. hat es getan. Das möchte ich eigentlich nicht.
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