Du hast zwei Möglichkeiten, wenn nicht mehr. Entweder du gehst in ein kleines, meistens halt teures Studio mit Anleitung, wo ständig jemand guckt, wie du trainierst.
Oder du gehst in ein große Studio, irgend eine Kette, lässt dir von einem Trainer einen Plan geben, in aller Regel zu Anfang Geräte, die deine Ausführungen "führen", also da kannst du nahezu nichts falsch machen und komisch aussehen kann es auch nicht.
Abgesehen davon sind in Studios alle Leute mit ihren Kopfhörern und Selfies dermaßen mit sich beschäftigt, was in anderen Threads ja gesamtgesellschaftlich kritisiert wird, dass du dir keinerlei Sorgen machen musst. Als Mann wird man da sowieso in der Regel nicht wahrgenommen, weil die Leute sich um sich selber drehen.
Du siehst: Sämtliche Sorgen sind unbegründet.