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Angst Durchfall zu bekommen..?!

S

Screamlater

Mitglied
Hallo!


Also ich bin 22 und weiblich und habe seit ein paar Monaten ein riesen Problem mit meinem Bauch. Sobald es auf Reisen geht, bekomme ich das Gefühl von Durchfall. Schon wenn ich nur ans wegfahren denke (und dass kurz vorm Sommerurlaub..)! Es wird immer schlimmer! Nicht nur auf Reisen, auch beim einkaufen, bei Freunden, auf Arbeit usw.! Ich weiss echt nicht mehr weiter. Im Sommer kann ich nicht mit Baden fahren da ich sofort daran denke "oh Gott, dort ist keine Toilette!". Im letzten Urlaub habe ich 1 ganze Packung Durchfalltabletten gebraucht. Aber dass kann doch auch keine Lösung sein.. Neuerdings kommt noch hinzu, das ich richtig Angst bekomme, sobald mein Bauch anfängt zu knurrgeln. Ich hatte vor kurzem eine Helicobacter Infektion und ständig Angst, dass diese Bakterien zurück kommen (hab ich schon öfter gehört und bestätigt bekommen - hast du ihn einmal, kommt er immer wieder) Also richtige "Angst vor Krankheit". Habe davon schon fast Depressionen und kann nirgendwo mehr hin. Das macht mich so fertig! In meinem Kopf dreht sich alles nur noch darum, was mit meinem Bauch ist und wo die nächste Toilette ist und diese Panik! Ich bin doch noch jung! Ich will vereisen und so vieles machen!
 
Ostergesetz

Ostergesetz

Aktives Mitglied
Hey,
ich hab das auch, aber wegen Erbrechen, nicht wegen Durchfall.
Und das wirst du nicht gerne hören, aber es gibt nur eine einzige Lösung dazu:

Geh raus!

Auch wenn es schwer ist, auch wenn es jeden Tag ein Kampf ist, auch wenn du immer Angst hast, du musst alles tun, was du sonst auch tun würdest.
Nimm die Tabletten mit, wenn sie dir Sicherheit geben, aber sonst solltest du wirklich alles machen.
Je öfter du merkst, dass nichts passiert, desto einfacher wird es werden!
 
S

Screamlater

Mitglied
Dankeschön für deine schnelle Antwort :)!!!!!

Wie schaffst du das? Das Problem ist, dass ich manchmal wirklich Durchfall habe, wenn dass Gefühl kommt.. klar, in 70 % der Fälle renn ich umsonst aufs Klo..
 
Ostergesetz

Ostergesetz

Aktives Mitglied
Weil ich muss.
Ich studiere an einer Uni mit Anwesenheitspflicht. Würde ich mich von meinem Bauch dirigieren lassen, könnte ich direkt alles hinwerfen.
Und ja, ich hab auch manchmal Durchfall. Das ist dein Bauchhirn!

Du musst dich mal fragen wann das angefangen hat und was der Grund sein könnte.
Ich kenne ganz klar die Ursache meiner Angst und auch, warum ich manchmal Durchfall habe. Damit es es dann schon etwas einfacher, weil man weiß wo es herkommt.
 
S

Screamlater

Mitglied
Ich finde den Grund nicht wirklich raus.. im Endeffekt, war ich in einem Musical und hatte Durchfall und ich musste rausrennen und die Leute in meiner Reihe haben mich nicht durchgelassen und ich habs dann wirklich in allerletzter sekunde noch auf die Toilette geschafft.. Und dann hat meine Ärztin den Helicobacter festgestellt und ich hatte weiterhin schlimmen Durchfall, durch die Antibiotika 'Kur' und seitdem dass alles war, dass ich immer nur noch in letzter Sekunde auf Klo geschafft habe, ist dass so schlimm.. Kann man dass Bauchhirn nicht einfach abschalten:D??
 
Ostergesetz

Ostergesetz

Aktives Mitglied
Haha, das wäre schön, nicht wahr? :D

Du musst dein Bauchhirn wieder neu erziehen. Es ist so verängstigt wegen dieser unangenehmen Situation, dass es um jeden Preis verhindern will, dass das wieder passiert. Und das Einfachste ist dich am Rausgehen zu hindern.
Versuch dich immer zu loben, wenn du etwas geschafft hast. Selbst, wenn du nur beim Supermarkt warst. Sag dir danach "das habe ich gut gemacht" und "es ist mir nichts passiert".
Es klingt dumm, aber rede mit deinem Darm, wenn es dir hilft. Oder stell dich vor den Spiegel und sprich mit dir.
Das alles hilft, aber du brauchst vor allem Geduld.
Leider geht das nicht so schnell wieder weg, ich hab das jetzt schon ein Jahr und bin immernoch nicht vollkommen frei davon.
 
N

noche

Aktives Mitglied
Bei mir ist es nicht Kopfsache - aber wenn mich im Urlaub so ein Obststand anlacht - da kann ich halt nicht anders - trotz der ganzen üblichen Warnungen bezüglich ungewaschenem Obst etc etc...

Naja, manchmal pressierts dann halt ein Weilchen später... Fluch des Pharao, Montezuma's Rache und all die netten Umschreibungen. Weiß ja nicht, was Du an Medizin nimmst, hab selber mit Aktivkohlekompretten die Eiligkeit sehr schnell unter Kontrolle bekommen.

Und dem Hirn um den Bauchnabel rum bißchen gut zureden. Plus ein bißchen Strategie. Immer einen Gangplatz nehmen, wenn es geht. Alleine das Wissen, daß ich kann, wenn ich muß, hilft vielleicht, nicht zu müssen :)
 
N

Never

Aktives Mitglied
Screamlater weißt du noch in welcher Situation das das erste Mal aufgetreten ist?
Kannst du einen Zusammenhang zu einem bestimmten Ereignis oder Erlebnis herstellen?
 

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