Das ist nicht gerade viel was Du da zu Abend isst. Zähle mal deine Gesamtkalorien für den Tag und dann schau mal wo Du liegst, also ob dein Tagesbedarf gedeckt ist.Hallo,
ich habe nach dem Abendessen immer richtig viel Hunger. Weiß nur nicht, was ich noch essen soll. Ich finde, dass ich eigentlich gut esse abends. So ein typisches Abendessen sieht bei mir so aus:
1 Brötchen, 1 Kohlrabi, 200g Tomaten
oder
1 Brötchen, 3 große Karotten, 1 Banane
oder
1 Brötchen, 1 Paprika, 1 Bund Radieschen
Bin danach aber echt noch hungrig. Ist das normal? Was könnte ich sonst Abends noch essen bzw. was esst ihr immer so um satt zu sein?
LG
Versuchst Du abzunehmen?
Die Weghit Watchers haben eine ganze Liste von Lebensmittel kreiert die man immer essen darf so viel man will, dazu zählen z.b. Bananen.