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Abends richtig Hunger, was noch essen?

G

Gelöscht 5176

Gast
Also weniger essen um weniger Hunger zu haben? Macht jetzt für mich erstmal wenig Sinn.

Wie kommst du darauf, dass ich esse, wenn ich keinen Hunger habe? Wieso sollte man das tun?
Ei wer tut das nicht - ich gehöre auch zu der Fraktion. Wenn meine Kids heimkommen, dann setze ich mich nochmals mit an den Tisch. Bei mir geht immer was rein :)! Aber ich bin ein super Futterverwerter. Manchmal reicht schon der Geruch an einem Imbissstand und meine Geschmacksnerven schreien, ei gib mir auch was.

Ich habe das VIDS. Ein Problem mit der Schilddrüse habe ich nicht, aber mit der Hypophyse.

Und richtig, ich bin weiblich und hoffentlich noch nicht in den Wechseljahren.
Bei mir wurde vor Jahren auch ein Tumor an der Hypophyse festgestellt. Ich soll jedes Jahr in der Uni Erlangen so einen Test machen. Ich bekomme dort ständig Insulin gespritzt, und alle 10 Minuten Blut abgenommen, dass sofort untersucht wird. In dem Moment, wo ich dann ins Koma falle wird ein Gegenmittel gespritzt und der Test ist vorbei. So wird erkannt inwieweit der Tumor fortgeschritten ist, Schäden macht und operiert werden muss.
Die letzten 8 Jahre hatte ich keine Zeit für diesen Schabernack. Aber ich weiß, sobald ich Doppelbilder sehe oder eine Knollennase oder lange Hände und Füße bekomme muss ich aktiv werden.
Dieser Tumor wurde zufällig bei einer anderen MRT Untersuchung entdeckt, genau wie meine Tumore an der Bauchspeicheldrüse, Leber und Niere. Alles Zufallsbefunde.
Irgendwann habe ich die Nachuntersuchungen eingestellt - und lebe immer noch.


Von einer VIDS habe ich noch nie gehört - kläre uns doch auf was hier genau abläuft.
 

Bob73

Aktives Mitglied
Wenn man auf die ketogene Diät anspricht, heißt ohne, oder mit wenig Kohlenhydraten, dann kann man Fett soviel essen wie man möchte, darf aber keine Kohlenhydrate, bzw. nur ganz wenige essen, damit der Körper in die Ketose kommt und so das Fett abbaut. Bei mir funktioniert es nicht, warum auch immer...
Ketose funktioniert bei jedem, nur halt nicht bei jedem gleich gut :). Ich zum Beispiel habe nach über 40 Jahren nur im Zuckerstoffwechsel leben über ein Jahr (!) gebraucht um meinen Körper anzupassen.

@TE-Ersteller: Wenn dir der Begriff Konditionierung nicht gefällt nennen wir es halt Gewohnheit, kommt auf das Gleiche raus. Ich war als junger Mann auch mal ne Zeitlang gewohnt nachts an den Kühlschrank zu gehen. Musste ich mir dann halt wieder abgewöhnen.
 

Bob73

Aktives Mitglied
Fühlst du dich damit gut, vorwiegend Fett zu essen? Weil manche Menschen damit empfindlich reagieren - mit Stimmungschwankungen und verschiedenen Schmerzen.

LG
War eine der besten Entscheidungen meines Lebens :). Es lindert meine Depression, ich werde ruhiger und teils konzentrierter. Es macht mir nichts mehr aus meine Mahlzeit nur noch am Abend einzunehmen. Keine Hunger Attacken mehr.
Ist halt die Frage ob man damit Wohltuen assoziiert oder Verzicht.
 
S

SonneinderNacht

Gast
@TomTurbo:
Bewusst habe ich keine Nährstoffe untersuchen lassen. Aber "so nebenbei" wurden die schon mal untersucht.
 

Bob73

Aktives Mitglied
Das ist ja interessant. Vermutlich hat man keine Hungerattacken, weil Fett am längsten satt hält und am langsamsten verdaut wird.
Bekommst du aber keine Trägheit, Schläfrigkeit und eine etwas verminderte Konzentrationsfähigkeit, mindestens nach den Mahlzeiten? Brauchst du nicht länger zu schlafen?

Hattest du andere Diäten ausprobiert?

LG,

P.S. Gegen Depressionen empfehle ich Schokolade:eek:
Klar, auch bei ketogener Ernährung schaltet der Körper nach dem Essen in den Verdauungsmodus und man wird träger. Ich umgehe das indem ich nur Abends esse. So habe ich tagsüber keine Durchhänger und gebe meinem Körper die Möglichkeit zu entgiften, Stichwort Autophagie.
Man muss es auch nicht pragmatisch sehen, ich esse auch mal eine Pizza wenn ich essen gehe. Oder esse mal Schoki ;).
 

Yado_cat

Aktives Mitglied
Das ist ja interessant. Vermutlich hat man keine Hungerattacken, weil Fett am längsten satt hält und am langsamsten verdaut wird.
Bekommst du aber keine Trägheit, Schläfrigkeit und eine etwas verminderte Konzentrationsfähigkeit, mindestens nach den Mahlzeiten? Brauchst du nicht länger zu schlafen?

Hattest du andere Diäten ausprobiert?

LG,

P.S. Gegen Depressionen empfehle ich Schokolade:eek:
Ich esse auch nur 1x am Tag ( OMAD) , der Körper gewöhnt sich nach einer Weile daran erst abends gegen 19 Uhr Essen zu bekommen.
Wir sind es halt nur gewohnt, das Essen überall an jeder Ecke in Mengen vorhanden ist, vor vielen vielen Jahren war das noch anders, da gab es nicht ständig Nahrung und die Menschen haben oft gehungert.

Wie schon weiter vorne von mir geschrieben, ist es nicht nötig, den ganzen Tag zu essen.
Nicht ohne Grund sind viele Menschen übergewichtig.
Wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss.

Intervallfasten wirkt bei Diabetes und Bluthochdruck und schon ein Intervall von 16 Stunden fasten, hilft bei der Zellreinigung. Ich schiebe ab und zu einen 36 Stunden Fastenintervall ein.
Man muss es halt nur wollen....
 

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