Ich habe heute in einem Artikel gelesen, mal soll Alkohol zunächst um 80% Konsum runterschrauben.Sorry ich bin rückfällig geworden....
Dabei hat es sich wie für die Ewigkeit gemacht angefühlt...
Fand ich einen sehr guten Ansatz. Gerade, wenn man Probleme hat, direkt komplett zu verzichten.
Traust du dir die 80% Reduzierung zu? Vielleicht für den Rest des Januars, und dann schaust du weiter....