Hallo
@JoMuc,
eine äußerst schwierige Situation, in der ihr Euch da befindet.
Ich versuche mal, meine Gedanken etwas zu strukturieren.
1) Ich kann verstehen, dass Du Dich von Deiner Partnerin massiv kontrolliert und eingeengt fühlst. Ich hätte weder Bock, mich ständig rechtfertigen zu müssen, wenn ich auf mein Handy schaue, noch hätte ich Lust, mich für Änderungen in meinem Tagesablauf erklären zu müssen.
Ich empfinde das Ausmaß der Eifersucht Deiner Partnerin als problematisch.
Natürlich hat ihre alte Beziehung da große Wunden gerissen, die sie offensichtlich nicht bearbeitet hat. Dann sollte sie das dringend tun!
Wie lange ist sie denn schon von ihrem Partner getrennt?
Ich habe Ähnliches erlebt wie Deine Freundin, habe daraufhin aber BEWUSST eine Singlezeit von 3,5 Jahren verbracht, um mich neu sortieren zu können. Denn trotz meiner negativen Erfahrungen wollte ich in einer neuen Beziehung nie zum "Kontrolleur" werden.
2) Du solltest Dir sehr dringend darüber klar werden, was das genau mit dieser Arbeitskollegin zu bedeuten hat. Ganz offensichtlich bist Du nur deshalb nicht mit ihr zusammen, weil von ihrer Seite kein Interesse besteht. Trotzdem ist sie seit Jahren in Deinem Kopf, was ich auch nicht ganz gesund finde. Vielleicht ist das der Grund, aus dem auch Deine früheren Beziehungen nach kurzer Zeit gescheitert sind?
Wenn dem so ist, solltest Du nicht nur alle Kontakte zu der Dame löschen, dann solltest Du evtl. darüber nachdenken, den Arbeitsplatz zu wechseln, um sie einfach NIE wieder zu sehen.
Fazit:
Ich empfinde Deine Partnerin als sehr kontrollierend. Allerdings hat sie Recht mit der Vermutung, dass Du eben nicht voll und ganz "bei ihr" bist. Und das Gefühl, eigentlich nur die "2. Wahl" zu sein, ist äußerst unschön und wird nicht zu einer Beziehung führen, die Euch beide glücklich macht.
Ich weiß gar nicht so genau, ob eine Paartherapie aktuell "dran" ist.
Für mich klingt es so, als ob ihr beide "Baustellen" hättet, die man vielleicht erstmal in einer Einzeltherapie bearbeitet.