Was passiert beim Neurologen/Psychiater?

[Landkaffee]

Wenn ich das Verhalten des Therapeuten am Telefon so lese, sorry, dann kriege ich die "Moppelkotze!!!

"Wie schwer ist es denn?" Also wirklich.... . 😱

Da hätte ich mir den Scherz erlaubt und gesagt:"So ca. 80-120g." . Boah!

Habe bislang nur kurz in den Thread geschaut und entsprechend reagiert. Schaue Morgen wieder ´rein. Sorry.

G´ Nacht!


LG
Landkaffee

 

[Brummbärchi]

juhu Doktorchen und Landkaffee (mh, Durst!!)

Ok, Themen nacheinander:
Entspannungsübungen: ja, hab ich ausprobiert. Die progressive Muskelentspannung war (für mich) am sinnvollsten. Weiß aber nicht wirklich, wie ich das richtig gebacken kriege. Ich habe es immer abends im Bett probiert - also wenn man eh einigermaßen entspannt ist - war auch manchmal ganz nett, aber so wirklich entspannt hat es mich nicht. Ich muss den Zustand erstmal in einer "Normalsituation" erreichen, bevor ich ihn unter Stress probiere.

Therapeuten: keiiiiiine Sorge Doktorchen, ich habe mich nicht bei jedem so blöde angestellt. 😀 Das war einer der ersten und ich hab nicht ernsthaft erwartet, dass jemand abhebt (weil ich vorher immer nur Pech hatte und nie jemand hinging) und war dann total überfordert und wusste nicht mehr, was ich überhaupt sagen wollte. Da hab ich halt irgendwas rausgestammelt, bevor ich wieder aufleg. 😀

Und ja, sie können einen ablehnen. Ist ja eigentlich auch "fair" und er war ja nur ehrlich und hat gesagt, dass er keine Erfahrung mit sowas hat, fertig. Das ist mir lieber als einer, der sich alles zutraut und mich noch "kaputter" macht.

Aber die, die "sowas" in der Art gesagt haben, haben mir ja zumindest *alle* den Herrn XY empfohlen. Er ist auch der einzige, der bei der Deutschen Gsellschaft Zwangserkrankungen e.V. gemeldet ist. (jaa, bei denen hab ich angerufen und nach Therapeuten gefragt)

Also zumindest an Motivation fehlts nun nicht mehr. Ich will ja auch nicht ewig Tabletten nehmen, die waren und sind nach wie vor nur als Übergangslösung gedacht.

Landkaffee.. ja, die Frage hat mich auch sehr ähm.. irritiert. Wusste wirklich nicht, was ich darauf sagen soll. Weiß ja nicht, was für ihn schwer ist. Weiß doch nicht, was überhaupt schwer ist. Aber wenns nicht schwer wäre, bräuchte ich ja keine Hilfe. 😀 Könnte aber natürlich auch sein, dass ich ein leichter Fall bin und es mir nur schwer mache. jaja, nichts ist unmöglich. 😎

Lg

 

[Dr. Rock]

Huhu Brummi, 🙂

ich denke der Effekt einer solchen Entspannungsübung stellt sich erst ein, wenn man es eine ganze Zeit lang regelmäßig und intensiv geübt hat – dann soll es einen in die Lage versetzen, den Zustand der Entspannung auch im Alltag zu erreichen, wenn man sich nicht gezielt hinsetzt und es anwendet, sondern halt bei Bedarf, nebenher. Aber tröste dich, ich hab´s auch nicht geschafft. 😉

Oha, du hast dich sogar an die Gesellschaft gewandt...dafür lobe ich dich...*lobloblob*...und attestiere dir, dass du dich doch ernst nimmst und sehr tapfer bist! Hast du mal geschaut ob der Herr eine Homepage hat? Da kannst du dich vielleicht schon ein wenig über ihn und seine Arbeitswiese informieren?

Ich hab den Herrn auf der Seite gar nicht gefunden, oder bin ich blind? 😕

Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V.

Brummgruß an Brummbärchi! 🙂
Brummrock

 

[Brummbärchi]

juhu Doktorchen. 🙂

beruhigt mich ja direkt, dass dus auch nicht geschafft hast mit dem Entspannungszeuch. Offensichtlich fehlt uns das Talent zum abschalten. 😛

Der Typ hat ne HP, jepp. Bei der Gesellschaft auf der Seite findest du ihn natürlich nicht. Die haben da irgendwo nen Menüpunkt und in dem steht eben, wann sie erreichbar sind und dass sie telefonisch Auskunft über Therapeuten in der eigenen Umgebung geben. Also hab ich da irgendwann in meiner Verzweiflung angerufen. Und in meiner Stadt ist er der einzige. Auskennen wird er sich also hoffentlich. Seine HP ist auch ganz nett. Gut, über die Arbeitsweise steht nicht viel drauf, aber zumindest die Schwerpunkte. Und da sind Zwänge auch dabei. Ein klitzekleines bisschen Hoffnung also. 🙂

Und bis dahin bin ich mal geduldig.

Schönes Wochenende! (Hab n A**** voll Arbeit.. buhu, wenigstens was sinnvolles zu tun 😀)
lieeeeeeeebe Grüße

 

[Brummbärchi]

juhu Doktorchen,

ich hab grad eben erst diese Freundschaftsanfrage gesehen. Hab ich das jetzt richtig gemacht? Ich hab immer auf speichern geklickt, aber irgendwie hat sich nichts getan. Frauen und Technik? :daumen:

Wo sieht man denn, ob das geklappt hat? Wo sind denn meine Freunde?! 😀

Hey, wenns nicht geklappt hat, gib mir doch einfach deine Nummer. Das Telefon kann ich besser bedienen als das Forum. 😀

Soo, ansonsten. Donnerstag hab ich wieder Neuro-Termin. Muss auch unbedingt mit ihm sprechen. Ich habe ziemlich fiese Tage dabei, seit ich das Fluoxetin nehme. Letzte Woche bin ich total ausgetickt und habe angefangen, Kündigungen für meine Arbeit, Wohnung, Versicherungen usw. zu schreiben und auszudrucken - damit meine Familie nicht soviel Arbeit hat, wenn ich mich von dieser Welt verabschiede. Echt übel! Eigentlich bin ich gar nicht lebensmüde. Ich hoffe, es ist eine "Nachwirkung" der Dosisreduktion. Viele solcher Tage dürfen nicht mehr kommen... ich hatte einfach keinerlei Kontrolle über mich. Das geht sonst irgendwann schief... davon mal abgesehen, dass ich das nicht nochmal ertrage. Ich war wie besessen von dem Gedanken, dass Selbstmord die beste Lösung ist. Richtig wahnsinnig. Das macht mir im Nachhinein Angst, weil das nicht zu mir passt.

Na gut, nun zu angenehmeren Dingen: momentan gehts mir saugut. Ich mach zur Zeit viele viele kleine Schrittchen und manchmal sogar größere 😉 - wenn das so weitergeht, werd ich bestimmt zumindest annähernd "normal". jippieh! 🙂

So kann ich jedenfalls damit leben. Wie gesagt müssen nur diese "Misttage" weg, dann werde ich mein Studium beenden können. juhuuuuuuuuuu 🙂

Wie gehts dir Doktorchen? 🙂

gaaaaaaaaaanz liebe Grüße

 

[Dr. Rock]

Hi Brummi, 🙂

sorry, hat mal wieder etwas länger gedauert.

ich hab grad eben erst diese Freundschaftsanfrage gesehen. Hab ich das jetzt richtig gemacht? Ich hab immer auf speichern geklickt, aber irgendwie hat sich nichts getan. Frauen und Technik?

Ja, du bist dem „Klub-Rock“ erfolgreich beigetreten, herzlichen Glühstrumpf! :daumen:
Dadurch hast du viele Extras gewonnen, wie Einblick in meine Alben und so – ist das nix? 😛

Wo sieht man denn, ob das geklappt hat? Wo sind denn meine Freunde?!

Na, in deiner Freundesliste, hehe. 😀

Hey, wenns nicht

geklappt hat, gib mir doch einfach deine Nummer. Das Telefon kann ich besser bedienen als das Forum.

Ne, weißt du, ich hab da auch so einen Zwang, nämlich den Zwang zu schweigen. Sprechen ist nix für mich, schriftliche Artikulation ist ehr mein Ding. Siehste, wir alle haben so unsere Macken.

Soo, ansonsten. Donnerstag hab ich wieder Neuro-Termin. Muss auch unbedingt mit ihm sprechen. Ich habe ziemlich fiese Tage dabei, seit ich das Fluoxetin nehme. Letzte Woche bin ich total ausgetickt und habe angefangen, Kündigungen für meine Arbeit, Wohnung, Versicherungen usw. zu schreiben und auszudrucken - damit meine Familie nicht soviel Arbeit hat, wenn ich mich von dieser Welt verabschiede. Echt übel! Eigentlich bin ich gar nicht lebensmüde. Ich hoffe, es ist eine "Nachwirkung" der Dosisreduktion. Viele solcher Tage dürfen nicht mehr kommen... ich hatte einfach keinerlei Kontrolle über mich. Das geht sonst irgendwann schief... davon mal abgesehen, dass ich das nicht nochmal ertrage. Ich war wie besessen von dem Gedanken, dass Selbstmord die beste Lösung ist. Richtig wahnsinnig. Das macht mir im Nachhinein Angst, weil das nicht zu mir passt.

Ich hoffe auch dass diese Gedanken eine Nebenwirkung des Medikamentes sind, ich möchte sogar davon ausgehen denn dann kann man mit einer Veränderung der Dosis (vielleicht kannst du noch weiter runtergehen?) das ganze wieder regulieren. Sprich ihn darauf an wenn du jetzt Donnerstag endlich den Termin hast.

Nein, Selbstmord ist für gar nix eine Lösung, es ist eine Flucht. In deinem Fall, wenn es an den Nebenwirkungen liegen sollte (wovon ich stark ausgehe) würdest du ja eigentlich gar keinen Suizid begehen wollen, es sind dann nur die Medis, die dich dazu verleiten, so zu denken. Du „wirst“ also gedacht, könnte man sagen.

Wenn du weiter solche Gedanken hast, mach nach Möglichkeiten einen Realitätscheck und sieh dich um. Würdest du wirklich alles aufgeben und gehen wollen? Du kannst auch die Umgebung ändern und vor die Tür gehen, eigentlich ist alles hilfreich, was dich auf andere Gedanken bringt.

Na gut, nun zu angenehmeren Dingen: momentan gehts mir saugut. Ich mach zur Zeit viele viele kleine Schrittchen und manchmal sogar größere - wenn das so weitergeht, werd ich bestimmt zumindest annähernd "normal". jippieh!

Warst du denn je unnormal? 😕😉
Schön dass es dir saugut geht, halte das und besprich die Effekte des Medis mit dem Neurologen. Neben- bzw. Nachwirkungen kann es leider sicher immer geben, aber wenn sie so intensiv sind, ist der schaden vielleicht größer als der Nutzen und ihr müsst euch etwas neues ausdenken.

Wenn du aber weiter so fleißig an dir arbeitest, wird es bald sicher so sein dass du gar keine Chemidrops benötigst und du abends kopfüber in die Federn purzeln kannst, ohne 9 Mal den Herd zu kontrollieren und die Fenster zu begutachten. Ich bin sicher du packst das! 🙂

Du weißt doch, üben, üben, üben...

Jo, mir geht´s gut, Danke der Nachfrage. Auch ich übe, übe, übe...alles Leben ist üben, soll mal ein griechischer Philosoph gesagt haben. Sag mal, was genau studierst du eigentlich? 🙂

Mal einen Montag-Brummgruß rüberschick´... 😉
Rockel

 

[Brummbärchi]

Hi Brummi,

sorry, hat mal wieder etwas länger gedauert.

Ja, du bist dem „Klub-Rock“ erfolgreich beigetreten, herzlichen Glühstrumpf!
Dadurch hast du viele Extras gewonnen, wie Einblick in meine Alben und so – ist das nix?

Na, in deiner Freundesliste, hehe.

huhu!
na freilich ist das was! Das ist voll doll. Wusste gar nicht, dass es sowas gibt. Ich dachte bislang immer, ich kenn mich mit dem Internet n bisschen aus, aber ... hach... ich kenn mich wohl doch nur auf meinen 2-3 Standardseiten aus 😀

in meiner Freundesliste. Supi, danke 😛 ach jetzt hab ichs gefunden, da oben bei "mein Profil" - jaja, ich lerne dazu. Bin ja selbst Schuld, ich stolper immer nur hier ins Forum, gib hier meinen Senf ab und schon bin ich wieder weg *hehe* wie soll man sich da auskennen.

Ne, weißt du, ich hab da auch so einen Zwang, nämlich den Zwang zu schweigen. Sprechen ist nix für mich, schriftliche Artikulation ist ehr mein Ding. Siehste, wir alle haben so unsere Macken.

Keine Sorge, das war ja nicht ernst gemeint. Du weißt doch.. ich bin ein gehemmtes und verklemmtes Wesen und tippe auch lieber in den PC rein. *hehe*

Ich hoffe auch dass diese Gedanken eine Nebenwirkung des Medikamentes sind, ich möchte sogar davon ausgehen denn dann kann man mit einer Veränderung der Dosis (vielleicht kannst du noch weiter runtergehen?) das ganze wieder regulieren. Sprich ihn darauf an wenn du jetzt Donnerstag endlich den Termin hast.

Nein, Selbstmord ist für gar nix eine Lösung, es ist eine Flucht. In deinem Fall, wenn es an den Nebenwirkungen liegen sollte (wovon ich stark ausgehe) würdest du ja eigentlich gar keinen Suizid begehen wollen, es sind dann nur die Medis, die dich dazu verleiten, so zu denken. Du „wirst“ also gedacht, könnte man sagen.

Wenn du weiter solche Gedanken hast, mach nach Möglichkeiten einen Realitätscheck und sieh dich um. Würdest du wirklich alles aufgeben und gehen wollen? Du kannst auch die Umgebung ändern und vor die Tür gehen, eigentlich ist alles hilfreich, was dich auf andere Gedanken bringt.

Ich glaube, die Dosis sollte ich nicht nochmal reduzieren. Als ich 40 mg genommen habe, war es das gleiche nach ein paar Wochen. Da bin ich auch total ins Loch gefallen. Jetzt beim Reduzieren auf 50 war es genau das gleiche Spiel. Mein Plan ist, bei der Dosis zu bleiben und zu hoffen, dass es nicht wiederkommt (seit ein paar Tagen habe ich gott sei dank meine Ruhe) - und falls es doch wiederkommt, landet das Zeug im Mülleimer. Ich hoffe, ich hab mich jetzt endlich an das Zeug gewöhnt. Echt unlustig.

Der Realitätscheck hat einfach rein gar nicht funktioniert. Ich bin sogar rausgegangen und durch die Gegend geirrt. Hab ja auch brav an meine Familie und Freunde gedacht und alles schön geplant, damit sie keine Arbeit haben, wenn ich weg bin. Außerdem war ich mir sicher, dass sie irgendwann dankbar sein werden, wenn ich futsch bin. Also echt ziemlich ballaballa im Kopf.

mal gucken, ob der Doc ne Idee hat. Falls sowas nochmal kommt, brauch ich echt was, was mich K.O. macht, weil ich meine Gedanken nicht kontrollieren kann. Muss ich ma fragen, ob ich da ne freiverkäufliche Schlaftablette schlucken kann. Dann kann ich den Anfall einfach verschlafen. 😀

Warst du denn je unnormal?
Schön dass es dir saugut geht, halte das und besprich die Effekte des Medis mit dem Neurologen. Neben- bzw. Nachwirkungen kann es leider sicher immer geben, aber wenn sie so intensiv sind, ist der schaden vielleicht größer als der Nutzen und ihr müsst euch etwas neues ausdenken.

Wenn du aber weiter so fleißig an dir arbeitest, wird es bald sicher so sein dass du gar keine Chemidrops benötigst und du abends kopfüber in die Federn purzeln kannst, ohne 9 Mal den Herd zu kontrollieren und die Fenster zu begutachten. Ich bin sicher du packst das!

Du weißt doch, üben, üben, üben...

Jo, mir geht´s gut, Danke der Nachfrage. Auch ich übe, übe, übe...alles Leben ist üben, soll mal ein griechischer Philosoph gesagt haben. Sag mal, was genau studierst du eigentlich?

Mal einen Montag-Brummgruß rüberschick´...
Rockel

klarooooo, ich übe ganz fleißig und es läuft echt sehr gut. :daumen:

Momentan merke ich kaum Einschränkungen. Klar, "normal" bin ich hinsichtlich eines angemessenen Kontrollbedürfnisses noch nicht, aber ich kann aus dem Haus gehen, wann ich will, male mir im Kopf nicht mehr sonstwas aus und weiß zumindest, dass ich das hinkriegen kann.

Wenn ich dir jetzt sage, was ich studiere, lachst du dich bestimmt kaputt. 😀 Ich studiere Pädagogik und hab dementsprechend sämtliche theoretische Mittel im Kopf, wie man sich umkonditioniert. trallalaaa. Fein, gelle? hehe.

Was übst du denn schönes, wenn ich fragen darf?

Liebeeeeeeeee Grüße und eine schöne Woche.

 

[Dr. Rock]

Salvo Ohhh Brummbärchi, 🙂

huhu! na freilich ist das was! Das ist voll doll. Wusste gar nicht, dass es sowas gibt. Ich dachte bislang immer, ich kenn mich mit dem Internet n bisschen aus, aber ... hach... ich kenn mich wohl doch nur auf meinen 2-3 Standardseiten aus.

Gehört das määächtige Hilferuf-Forum etwas nicht zu deinen Standardseiten??? 😀

in meiner Freundesliste. Supi, danke, ach jetzt hab ichs gefunden, da oben bei "mein Profil" - jaja, ich lerne dazu. Bin ja selbst Schuld, ich stolper immer nur hier ins Forum, gib hier meinen Senf ab und schon bin ich wieder weg *hehe* wie soll man sich da auskennen.

Hast du etwa noch nie in dein Profil geguckt?
Da stehe ab und zu mal so komische Nachrichten von einem verrückten Doktor drin... 😉

Und ich hab noch keinen Senf von dir hier gelesen, auch keinen Ketchup...schreibst du denn eigentlich auch Beiträge?

Keine Sorge, das war ja nicht ernst gemeint. Du weißt doch.. ich bin ein gehemmtes und verklemmtes Wesen und tippe auch lieber in den PC rein. *hehe*

Wie guuut ich das kenne und verstehen kann...vor einem Telefon renne ich am liebsten weg...🙄

Ich glaube, die Dosis sollte ich nicht nochmal reduzieren. Als ich 40 mg genommen habe, war es das gleiche nach ein paar Wochen. Da bin ich auch total ins Loch gefallen. Jetzt beim Reduzieren auf 50 war es genau das gleiche Spiel. Mein Plan ist, bei der Dosis zu bleiben und zu hoffen, dass es nicht wiederkommt (seit ein paar Tagen habe ich gott sei dank meine Ruhe) - und falls es doch wiederkommt, landet das Zeug im Mülleimer. Ich hoffe, ich hab mich jetzt endlich an das Zeug gewöhnt. Echt unlustig.

Wenn du wieder so einen „Schub“ bekommst, wirf das Zeug nicht in den Müll und setze es auch nicht einfach so ab, denn du weißt ja gar nicht welche Auswirkungen das auf dich haben würde, wenn dir von heute auf Morgen dieses Medikament fehlen würde. Ich hatte mal Citalopram genommen, das musste ich auch über einige Wochen allmählich reduzieren, also die Dosis drosseln, und durfte es nicht einfach so weglassen. Dem Körper ad hoc etwas zu entziehen, woran er gewöhnt ist und gebraucht hat, kann durchaus negativ sein, denke ich.

Der Realitätscheck hat einfach rein gar nicht funktioniert. Ich bin sogar rausgegangen und durch die Gegend geirrt. Hab ja auch brav an meine Familie und Freunde gedacht und alles schön geplant, damit sie keine Arbeit haben, wenn ich weg bin. Außerdem war ich mir sicher, dass sie irgendwann dankbar sein werden, wenn ich futsch bin. Also echt ziemlich ballaballa im Kopf.

Hattest du solche Gedanken eigentlich auch schon bevor du das Medikament bekommen hast?

mal gucken, ob der Doc ne Idee hat. Falls sowas nochmal kommt, brauch ich echt was, was mich K.O. macht, weil ich meine Gedanken nicht kontrollieren kann. Muss ich ma fragen, ob ich da ne freiverkäufliche Schlaftablette schlucken kann. Dann kann ich den Anfall einfach verschlafen.

Mhmmm...ja, aber noch ein Medikament obendrauf? Immer nur der Griff zur chemischen Keule? Und wer weiß wie ein Schlafmittel zusammen mit dem Medikament wirkt, dass du eh schon nimmst? Ist alles nicht so einfach.

Besser wäre vielleicht eine komplett andere Therapiemethode, ohne Medikamente – oder höchstens als begleitende Maßnahme. So etwas wie eine Verhaltenstherapie wäre sinnvoll, so kannst du einfach umlernen, auch wenn das natürlich dauert.

Momentan merke ich kaum Einschränkungen. Klar, "normal" bin ich hinsichtlich eines angemessenen Kontrollbedürfnisses noch nicht, aber ich kann aus dem Haus gehen, wann ich will, male mir im Kopf nicht mehr sonstwas aus und weiß zumindest, dass ich das hinkriegen kann.

Das ist schön – du siehst also dass es durchaus geht! 🙂

Wenn ich dir jetzt sage, was ich studiere, lachst du dich bestimmt kaputt. Ich studiere Pädagogik und hab dementsprechend sämtliche theoretische Mittel im Kopf, wie man sich umkonditioniert. trallalaaa. Fein, gelle? hehe.

Ich lach mich kaputt! 😀

Nein, Quatsch, das ist nur der Witz, auf den du gewartet hast. 😉

Ist doch der Regelfall, möchte ich behaupten. Man kann alles Mögliche Wissen, aber an der Umsetzung hapert es. Bzw. an der Anwendung an sich selbst. Mach dir nichts draus, das geht vielen so, vielleicht wirklich den meisten. Außenstehenden etwas zu sagen ist viel leichter als an sich selbst etwas zu bewegen.

Was übst du denn schönes, wenn ich fragen darf?

Kongolesisch! 😀
Nein, nur Spaß...Gelassenheit, innere Ruhe, Kommunikation...solche Dinge eben. 😉

Eine schöne, brummige Restwoche! 🙂
Dr. Brumm

 

[Brummbärchi]

Salvo Ohhh Brummbärchi,

Gehört das määächtige Hilferuf-Forum etwas nicht zu deinen Standardseiten???

Hast du etwa noch nie in dein Profil geguckt?
Da stehe ab und zu mal so komische Nachrichten von einem verrückten Doktor drin...

juhu herzallerliebstes Doktorchen 🙂

wie peinlich! Mir ist das wirklich noch nie aufgefallen. 😱 Ich hab zwischendurch auf deinen Nick geklickt und deine Pinwand gesehen, aber wusste nie, dass andere als man selbst da reinkritzeln kann. Ist ja voll modern, das Forum.

Und neeeeeeeein, es gehört nicht zu meinen Standardseiten. Ich häng lieber auf Eishockeyforen rum als auf "Problemforen" 😀

Wenn du wieder so einen „Schub“ bekommst, wirf das Zeug nicht in den Müll und setze es auch nicht einfach so ab, denn du weißt ja gar nicht welche Auswirkungen das auf dich haben würde, wenn dir von heute auf Morgen dieses Medikament fehlen würde. Ich hatte mal Citalopram genommen, das musste ich auch über einige Wochen allmählich reduzieren, also die Dosis drosseln, und durfte es nicht einfach so weglassen. Dem Körper ad hoc etwas zu entziehen, woran er gewöhnt ist und gebraucht hat, kann durchaus negativ sein, denke ich.

ja, ich werfs natürlich nicht einfach so weg. Das sprech ich übermorgen mit dem Arzt ab, wies weitergeht, wenns nochmal so losgeht. Ich wills ja auch gar nicht loswerden. Es hilft ja, nur diese "Anfälle" zwischendurch sind inakzeptabel. Deswegen bin ich ganz froh, wenn ich jetzt einfach mal bei der Dosis bleiben kann. Dann sehe ich ja, obs daran lag, dass ich ständig auf rauf- und runterdosieren war.

Hattest du solche Gedanken eigentlich auch schon bevor du das Medikament bekommen hast?

Mhmmm...ja, aber noch ein Medikament obendrauf? Immer nur der Griff zur chemischen Keule? Und wer weiß wie ein Schlafmittel zusammen mit dem Medikament wirkt, dass du eh schon nimmst? Ist alles nicht so einfach.

Besser wäre vielleicht eine komplett andere Therapiemethode, ohne Medikamente – oder höchstens als begleitende Maßnahme. So etwas wie eine Verhaltenstherapie wäre sinnvoll, so kannst du einfach umlernen, auch wenn das natürlich dauert.

nee, also solche Gedanken hatte ich vorher nicht. Ich bin weder depressiv noch lebensmüde. Deswegen bin eben so ratlos. Das kam einfach ohne irgendwelche Vorzeichen. Das Schlafmittel wäre eine einmalige Sache, weil ich nicht garantieren könnte, keinen Blödsinn zu machen, wenn sowas nochmal käme.

Ich will auch lieber eine Therapie machen und ohne Med. auskommen. Wenn ich gewusst hätte, was da auf mich zukommt, hätte ich es auch nicht gemacht. Soll jetzt aber nicht heißen, dass ich es bereue. Im Großen und Ganzen gehts mir ja jetzt gut und ich kann wieder einigermaßen normal leben. Aber solche Gedanken will ich nie wieder haben.

Der Verhaltenstherapeut ist gerade im Urlaub, aber er hat ja gesagt, dass er mich anruft, wenn einer abspringt. Ansonsten muss ich mich bis Oktober gedulden, aber hey, das sind grad noch 6 Wochen (oder so) - die krieg ich jetzt auch noch rum.

Ist doch der Regelfall, möchte ich behaupten. Man kann alles Mögliche Wissen, aber an der Umsetzung hapert es. Bzw. an der Anwendung an sich selbst. Mach dir nichts draus, das geht vielen so, vielleicht wirklich den meisten. Außenstehenden etwas zu sagen ist viel leichter als an sich selbst etwas zu bewegen.

jaa, gott sei dank studier ich nicht Psychologie, das wäre ja noch schlimmer. 😀 naja, Theorie und Praxis sind eben doch 2 Paar Stiefel. Wär ja zu schön, wenn man sich mal eben mit Hilfe sämtlicher Therapien wieder "ganz" machen könnte.

Kongolesisch!
Nein, nur Spaß...Gelassenheit, innere Ruhe, Kommunikation...solche Dinge eben.

Eine schöne, brummige Restwoche!
Dr. Brumm

😀

aber hey, Gelassenheit und innere Ruhe könnte ich auch zwischendurch brauchen. Wennst weisst,wie das funktioniert, sag doch bitte Bescheid. 🙄

Soo ich wünsch dir noch ne schöne Woche. Ich melde mich entweder übermorgen nach dem Neuro-Termin oder nächste Woche (bin übers WE weg, jippieh)

liebeeee Grüße 🙂

 

[Dr. Rock]

Hey Prof. Dr. Brummbärin, 🙂

alles bärig? :daumen:

wie peinlich! Mir ist das wirklich noch nie aufgefallen. Ich hab zwischendurch auf deinen Nick geklickt und deine Pinwand gesehen, aber wusste nie, dass andere als man selbst da reinkritzeln kann. Ist ja voll modern, das Forum.

Hä? In meinem Profil kritzeln doch immer nur andere rein und nicht ich selbst.
Dann würde ich mir ja selbst eine Nachricht schreiben...also du bist echt lustig! 🙂

Und neeeeeeeein, es gehört nicht zu meinen Standardseiten. Ich häng lieber auf Eishockeyforen rum als auf "Problemforen"

Oha, so einen gefährlichen Spocht magst du? 😕
Ist mir viel zu hart, ich steh ehr auf Halma, Mühle, Mann ärgere dich nicht oder Scrabble...ab und zu ringe ich auch mal mit einem Bären, aber das ist dann nur ein Waschbär...😀

jaa, gott sei dank studier ich nicht Psychologie, das wäre ja noch schlimmer. naja, Theorie und Praxis sind eben doch 2 Paar Stiefel. Wär ja zu schön, wenn man sich mal eben mit Hilfe sämtlicher Therapien wieder "ganz" machen könnte.

Ich hab sogar von Therapeuten gehört, die selbst eine Störung haben...aber das sind natürlich keine Regelfälle. Zumindest will ich das nicht glauben, hehe. Aber ja, Theorie und Praxis sind echt 2 paar Sandalen, das stimmt. In der praktischen Anwendung stehen einem die eigenen Gefühle und Überzeugungen oft im Weg, das macht es schwer, das „Wissen“ auch anzuwenden.

aber hey, Gelassenheit und innere Ruhe könnte ich auch zwischendurch brauchen. Wennst weisst,wie das funktioniert, sag doch bitte Bescheid.

Tja...zu Ruhe hab ich mich gezwungen und alles um mich herum nicht ernster genommen als meinen eigenen Wunsch nach innerer Ruhe. Soll heißen, ich zuerst, dann der Rest der Welt. Hab mich auch ein klein wenig mit Buddhismus beschäftigt und Dinge wie Loslassen, Gleichmut und die Haltung des Nicht-Anhaftens entdeckt. Wäre das was für dich?

So, jetzt drücke ich dir die Däumchen für deinen Termin heute und harre der Worte, die da von dir kommen werden.

Einen dicken Gruß! 🙂
Ich 😀