Verzweifelt

[polgara]

das mit den gummibärchen ist eine süße idee, aber ich glaube nicht, dass es mir in dem moment helfen würde...

Vielleicht nicht auf Dauer, aber vielleicht denkst du manchmal dran und musst schmunzeln... dann hat es seinen Zweck erfüllt.

wenn ich meine eigene mutter wäre, hätte ich glaube ich grund stolz auf mich zu sein, weil ich es in allen anderen bereichen fast immer irgendwie hinbekommen habe, wie ich es wollte. bin noch jung, habe ne abgeschlossene ausbildung, bin übernommen und möchte mich weiterbilden. auch was das finanzielle angeht, unterstütze ich meine mum, wie es nur geht. versuche eben immer mein bestes. würde gerne immer alles perfekt machen.
es ist komisch, aber ich tue mich gerade schwer, diese zeilen hier zu schreiben, dass ich als eigene mutter stolz auf mich wäre, weil ich es in meiner eigenen haut nicht bin und das alles ganz anders sehe.

Ich bin selbst Mutter und in der heutigen Zeit ist sicher jede Mutter oder jeder Vater stolz auf sein Kind, wenn es seine Schule fertig gemacht hat, eine Ausbildung abschließt und dann auch noch übernommen wird... Das ist eine klasse Leistung und dieser Erfolg wird dich dein leben lang begleiten, dass du das geschafft hast. Ich bin auch stolz auf dich, dass du das trotz Problemen durch gezogen hast.
Das zeigt mir, dass du nicht leicht aufgibst und auch in schwierigen Situationen dein Leben meisterst.
Und in einer solchen Situation befindest du dich jetzt auch. Und ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst dich an deinem eigenen Haarschopf aus diesem Mist raus zu ziehen - mit angemessener Hilfe von außen.

Naja, ich habe schon die hoffnung, dass es durch psychologische hilfe besser wird. man muss eben an sich arbeiten und es versuchen. klar darf man sich nicht auf psychologen verlassen, man ist schließlich selber dafür verantwortlich, für das was man macht. sie kann einem aber denke ich mal helfen, damit besser klar zu kommen oder andere alternativen zu finden...bzw. die ursachen zu finden und zu bekämpfen... also die hoffnung habe ich...

Und wie du weiter oben schon mal geschrieben hast, geht es neben der Ursachenbekämpfung hier auch insbesondere darum für dich Lösungen zu finden, damit du dich nicht ritzt; Ausnahmen erkennen und wiederholen wenn es dir gut geht.

Ich drücke dich und meine Daumen auf dass du uns in geraumer Zeit hier postest: Es geht mir gut.

 

[Darkday]

hallo darkday,

lass dir deine hoffnung nicht nehmen. klar, es wird nicht einfach und nicht jeder schafft es dauerhaft damit aufzuhören, doch es kann weniger werden. dieses problem wird uns ein ganzes leben begleiten. der drang sich zu ritzen wird immer mal wieder da sein, doch man kann lernen damit anders umzugehen.

gib nicht auf. du bist nicht alleine. viele hier kennen das problem mit dem druck, ganz egal in welche richtung dieser auch geht. hier kannst du mit jemanden reden und kommst auch dadurch einbißchen aus der heimlichkeit raus. heimlichkeit macht nur noch zusätzlich druck.

ganz liebe grüße deine dunkleseele

ja, das merke ich... diese heimlichkeiten vor den freunden ist einfach furchtbar... deshalb habe ich mal euren rat befolgt und meiner mutter heute einen brief geschrieben. da ist alles genau erklärt, wie alles anfing und habe ihr auch "gebeichtet", dass ich eine therapie begonnen habe. den gebe ich ihr später. bin ja mal gespannt, wie sie reagiert.

außerdem habe ich mir den rat mit dem gummiband ums handgelenk zu herzen genommen und habe jetzt einen um kam vorhin schon zum einsatz... war zwar alles feuerrot danach, hat sich aber trotzdem irgendwie befreiend angefühlt. also die option habe ich.

am 03.03. ist erst mein nächster termin bei der psychologin... das zieht sich so hin... oh man.

ich danke euch allen von ganzem herzen für eure ratschläge. ihr seid klasse

eure darkday

 

[Darkday]

Vielleicht nicht auf Dauer, aber vielleicht denkst du manchmal dran und musst schmunzeln... dann hat es seinen Zweck erfüllt.




Ich bin selbst Mutter und in der heutigen Zeit ist sicher jede Mutter oder jeder Vater stolz auf sein Kind, wenn es seine Schule fertig gemacht hat, eine Ausbildung abschließt und dann auch noch übernommen wird... Das ist eine klasse Leistung und dieser Erfolg wird dich dein leben lang begleiten, dass du das geschafft hast. Ich bin auch stolz auf dich, dass du das trotz Problemen durch gezogen hast.
Das zeigt mir, dass du nicht leicht aufgibst und auch in schwierigen Situationen dein Leben meisterst.
Und in einer solchen Situation befindest du dich jetzt auch. Und ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst dich an deinem eigenen Haarschopf aus diesem Mist raus zu ziehen - mit angemessener Hilfe von außen.



Und wie du weiter oben schon mal geschrieben hast, geht es neben der Ursachenbekämpfung hier auch insbesondere darum für dich Lösungen zu finden, damit du dich nicht ritzt; Ausnahmen erkennen und wiederholen wenn es dir gut geht.

Ich drücke dich und meine Daumen auf dass du uns in geraumer Zeit hier postest: Es geht mir gut.

ich habe halt immer versucht nach außen hin die perekte tochter zu sein... bei der musste das ja dann alles klappen... das wenigstens nach außen hin alles gut aussieht... von daher. irgendwo habe ich wohl immer kraft hergenommen und die muss ich eben jetzt auch irgendwie wieder nutzen. mit anderen betroffenen oder menschen zu reden, die sich damit auskennen ist einfach klasse. das hilft echt.

 

[Werner]

Hallo Darkday,
ich will nur kurz, bevor ich zur Arbeit fahre sagen, dass ich schwer beeindruckt bin von deinen Fortschritten und dass du dir so gut "raten" lässt. Die Therapeutin wird ihre Freude an der Zusammenarbeit haben! Und für das Gespräch mit deiner Mutter ganz viel Glück - und falls es nicht klappt: du hast deinen Schritt gemacht, das ist das Wichtigste.
Insgesamt fällt mir auf, dass du jetzt verstärkt deine "Beziehungs-Seite" ins Spiel bringst - das scheint mir sinnvoll zu sein! Weiter so!
Gruß, Werner

P.S. Wenn es dir mal nach was Neuem zum lesen zumute ist, schau mal hier: http://www.handlungstyp.de/ ... da kannst du sehen, dass du nicht alleine bist mit deinem Wunsch, die perfekte Tochter zu sein; das geht vielen anderen auch so!

 

[Darkday]

Hallo Darkday,
ich will nur kurz, bevor ich zur Arbeit fahre sagen, dass ich schwer beeindruckt bin von deinen Fortschritten und dass du dir so gut "raten" lässt. Die Therapeutin wird ihre Freude an der Zusammenarbeit haben! Und für das Gespräch mit deiner Mutter ganz viel Glück - und falls es nicht klappt: du hast deinen Schritt gemacht, das ist das Wichtigste.
Insgesamt fällt mir auf, dass du jetzt verstärkt deine "Beziehungs-Seite" ins Spiel bringst - das scheint mir sinnvoll zu sein! Weiter so!
Gruß, Werner

P.S. Wenn es dir mal nach was Neuem zum lesen zumute ist, schau mal hier: http://www.handlungstyp.de/ ... da kannst du sehen, dass du nicht alleine bist mit deinem Wunsch, die perfekte Tochter zu sein; das geht vielen anderen auch so!

Danke, Werner Das freut mich zu hören.
Ich habe mit ihr den Brief gegeben, erst war sie ein bisschen geschockt, aber dann nahm sie mich einfach nur in den arm und hat ganz lange mit mir darüber gesprochen. sie hat es gar nicht verstanden, wieso ich denke, dass sie enttäuscht von mir sein würde, weil ich ansonsten immer "funktionieren" würde. niemand ist perfekt sagt sie und das geht auch gar nicht.
jedenfalls ist es nun viel leichter damit umzugehen, weil diese heimlichtuerei nicht mehr da ist.

kannst du mir vielleicht sagen wie das ist, wenn ich die krankenkasse wechseln möchte? weil wie es aussieht, bezahlt meine krankenkasse die psychologin nicht. wir versuchen es jetzt per antragsstellung über den medizinischen dienst und wenn das nicht klappen sollte, würde ich die krankenkasse wechseln, zu einer, bei der ich mir sicher bin, dass sie die kosten der therapie übernimmt.

Liebe grüße

darkday

 

[Sisandra]

Guten Morgen liebe Darkday,

ich gratuliere dir ganz herzlich zu dem Schritt, dich deiner Mutter zu öffnen. Jetzt hast du die Last der Heimlichtuerei los und in deiner Mama ganz sicher auch jederzeit einen Gesprächspartner, wenn du jemanden brauchst.

Auch finde ich ganz Klasse, dass du andere Tipps annehmen konntest, die weniger verletzend sind, dir aber trotzdem helfen, Spannung abzubauen.

Wenn mich nícht alles täuscht, müsste sich irgendwo hier im Forum ein Thread befinden, in dem es darum ging, Tipps gegen SVV zu sammeln. Leider weiß ich nicht, in welchem Unterforum er sich befindet. Ist auch schon eine Weile her, dass in diesem Thread geschrieben wurde. Vielleicht weiß ja jemand anderes, der hier mitliest, wo der zu finden ist.

Dir weiterhin alles Gute und viele Fortschritte.

Alles Liebe
Sisandra

 

[Darkday]

hallo darkday,

eigentlich hat jede krankenkasse eine liste von therapeuten, die bei ihr zugelassen sind. lass dir diese doch einfach mal zuschicken oder wenn du kannst, hole sie dir dort ab.

ich finde es übrigens ganz toll, dass du wirklich versuchst tipps in deinen alltag einzubauen.

es gibt meines wissens übrigens immer noch kliniken, die reine skill-programme anbieten.
da geht es um das erkennen des spannungsgrades. es werden die möglichkeiten besprochen, die bei welchem grad helfen. man kann dort auch lernen mit seinen gefühlen authentischer umzugehen. will sagen, nicht nach außen "tralala" und im innern total fertig.

du kannst ja mal googeln unter DBT nach Linehan. wurde vor einigen jahren z. b. in freiburg, aachen etc. angeboten.
das kann auch sehr hilfreich sein.

wünsche dir weiterhin mut und kraft und stärke.

glg momo

Hallo momo,

ich würde aber gerne genau zu dieser therapeutin... naja, probieren geht über studieren. erst mal versuchen, vielleicht zahlt die kasse ja doch, wenn nicht werde ich mir mal eine liste der vertragstherapeuten geben lassen und es so machen. allerdings sind die wartezeiten relativ lang teilweise bis zu 9 Monaten und bei meiner jetzt könnte ich direkt durchstarten... okay, durchstarten ist übertrieben, aber ich hätte alle 2 wochen erst mal eine sitzung bis das mit der kasse durch ist und dann eben öfter.

zu diesen kliniken mit den skillprogrammen hab ich noch eine frage... müsste ich dann in dieser klinik bleiben? oder auch wie in einer therapie immer hin gehen? weil allein schon das wort "klinik" schreckt mich irgendwie ab

danke für deine ratschläge.

liebe grüße

darkday

 

[Darkday]

Guten Morgen liebe Darkday,

ich gratuliere dir ganz herzlich zu dem Schritt, dich deiner Mutter zu öffnen. Jetzt hast du die Last der Heimlichtuerei los und in deiner Mama ganz sicher auch jederzeit einen Gesprächspartner, wenn du jemanden brauchst.

Auch finde ich ganz Klasse, dass du andere Tipps annehmen konntest, die weniger verletzend sind, dir aber trotzdem helfen, Spannung abzubauen.

Wenn mich nícht alles täuscht, müsste sich irgendwo hier im Forum ein Thread befinden, in dem es darum ging, Tipps gegen SVV zu sammeln. Leider weiß ich nicht, in welchem Unterforum er sich befindet. Ist auch schon eine Weile her, dass in diesem Thread geschrieben wurde. Vielleicht weiß ja jemand anderes, der hier mitliest, wo der zu finden ist.

Dir weiterhin alles Gute und viele Fortschritte.

Alles Liebe
Sisandra

hallo sisandra,

es hat wirklich gut getan mit ihr darüber zu sprechen und sie hat auch gesagt, dass sie stolz auf mich ist, weil ich mir schon alleine hilfe gesucht habe, weil das wohl ein zeichen von reife wäre.

die tipps hier sind wirklich hilfreich. ich habe mir zum beispiel anhand einer excell-tabelle ein spannungsbarometer erstellt, wo ich zu jeder tageszeit meine spannungen hinein schreiben kann. es fällt mir zwar sehr schwer das zu kontrollieren, aber wenn ich merke, dass die spannungen höher werden muss ich eben irgendwas der anderen tollen mittel ausprobieren, was spannungen abbaut. ich glaube das wird alles dauern...

liebe grüße

darkday

 

[Darkday]

Danke, dass du mir so toll hilfst ich finde es echt gut, dass du mir deine erfahrungen mitteilst. danke
also in eine klinik möchte ich auf keinen fall... ich habe mal im internet nachgeschaut, habe aber hier bei mir keine anlaufstellen gefunden... oder ich hab einfach falsch geguckt...

es ist frustrierend, dass ich mich bemühe etwas zu finden und dann nur teilweise fündig werde. habe zumindest eine skillsammlung gefunden das hab ich mir direkt mal ausgedruckt
ansonsten werde ich mich heute bei einer selbsthilfegruppe melden...

 

[Werner]

Ich habe mit ihr den Brief gegeben, erst war sie ein bisschen geschockt, aber dann nahm sie mich einfach nur in den arm und hat ganz lange mit mir darüber gesprochen.

kannst du mir vielleicht sagen wie das ist, wenn ich die krankenkasse wechseln möchte? weil wie es aussieht, bezahlt meine krankenkasse die psychologin nicht. wir versuchen es jetzt per antragsstellung über den medizinischen dienst und wenn das nicht klappen sollte, würde ich die krankenkasse wechseln, zu einer, bei der ich mir sicher bin, dass sie die kosten der therapie übernimmt.

Erstmal Glückwunsch zu deiner "Eigentherapie", die so gnadenlos gut funktioniert!!!
Und zu dieser Mutter

Leider kenne ich mich mit Krankenkassen nicht gut aus - ich würde an deiner Stelle direkt bei der "neuen" nachfragen, wie der Wechsel geht. Ein bisschen staune ich aber, denn die "Kassentherapeuten" sind für alle Kassen gleich. Nur bei Privatkassen gibts Unterschiede. Ich glaube, das mit dem medizinischen Dienst und der Dringlichkeit bzw. der langen Wartezeit bei dir vor Ort könnte wirken - evtl. auch mit einem Bescheid von deinem Hausarzt.

Bin neugierig, wie und was letztlich funktioniert hat, falls du es dann erzählen willst.

Aber jetzt solltest du dir erstmal eine dicke Belohnung gönnen - du hast wirklich viel Tapferkeit bewiesen in den letzten Tagen.

Alles Gute weiterhin!
Werner