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Liebe Forenteilnehmer,
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Wir schaffen das
- Starter*in naramudi
- Datum Start
A
Hallo naramudi,
schau mal hier: Wir schaffen das. Hier findest du vielleicht was du suchst.
N
...nordwind?!
Gast
🙁 *aua*🙁
schlimm? nerv ich? soll ich es sein lassen...?
Hmm...
hat mich irgendwie getroffen deine Antwort...
ich weiß, es wahr wahrscheinlich nur eine Frage, aber irgendwie fühl ich mich bei sowas immer persönlich angegriffen...😕
ist wohl so eine Macke von mir...
naja, aber um zu antworten...
ich denke in dem Text steht alles drin...ich will nicht nur mein Leben verändern, sondern ich bin dabei es zu ändern...auf jeden Fall😀
ob ich meine Erkenntnisse lebe...?!
Erkenntnisse ist gut...ich glaube DIE Erkenntnis hatte ich noch nicht...-leider-...
wie es weiter geht...
das versuche ich...ich versuche mich wieder auf mich zurück zubesinnen...
Ich merke nur auch, dass es nicht so hopplahopp geht, jetzt bin ich zufrieden...dafür hab ich mich viel zu viel vernachlässigt gehabt....
Zitat:
>So lange, wie du gegen deine Natur gelebt hast, so lange wirst du brauchen um es wieder gut zu machen>
ich denke, so wird es sein...es ist ein langer Weg, aber wie gesagt, ich habe ihn endlich betreten und krieche so vor mich hin...schneller wäre schön, doch da blockiert mich etwas-was auch immer das ist-
aber so lange ich nicht stehen bleib oder rückwärts gehe, ist das ok🙂
ich bin oft immer noch sehr traurig, aber das hängt mit meiner Situation zusammen...es gibt einfach nicht viel, was mich glücklich macht im Moment🙁
das Fahrradfahren ist super😀 ich bin froh, dass ich endlich wieder angefangen habe Sport zu treiben!!
Ich denke, ich kann schon sagen, dass ich nicht nur rede, sondern auch handel- so wie es mir eben möglich ist...
Wie siehts denn bei dir aus?
N
...nordwind?!
Gast
Mir ist eine gute Idee gekommen...und die will ich euch natürlich mitteilen!!
Ich habe mir verschiedene Stationen meiner Gewichtsreduktion überlegt,
also zum Beispiel bei der magischen halben Grenze-also -5kg- dann bei -8kg und -10kg und was ich mir schenke, wenn ich dieses Ziel erreicht habe...
also Motivation und Belohnung in einem... und dafür fang ich jetzt schon mal an zu sparen...für jedes Kilo 5 euro (kommt das hin😕)...🙂 so gibt es da zum Beispiel eine reitstunde oder ein Tag am Meer...
Die Idee kam mir, als ich in einem Heft las, dass man doch beim abnehmen irgendetwas sammeln sollte-zum Beispiel Steine...
halt für jedes Kilo ein Stein...
da kann man draus machen, was man will, aber so als Idee find ich das echt gut!! da sieht man dann, was man schon geschafft hat...
Hmm...ich glaub ich mach das echt mit Geld-die Idee kam mir nämlich beim schreiben😀...
Und was ich mir auch überlegt habe...ich werde mir eine große Bilder und Poster Wand machen, von all meinen Träumen...direkt über dem Kühlschrank...
zwei Bilder hängen da ja schon, aber ich werde das wie gesagt erweitern🙂
jau! macht´s jut!!
Ich habe mir verschiedene Stationen meiner Gewichtsreduktion überlegt,
also zum Beispiel bei der magischen halben Grenze-also -5kg- dann bei -8kg und -10kg und was ich mir schenke, wenn ich dieses Ziel erreicht habe...
also Motivation und Belohnung in einem... und dafür fang ich jetzt schon mal an zu sparen...für jedes Kilo 5 euro (kommt das hin😕)...🙂 so gibt es da zum Beispiel eine reitstunde oder ein Tag am Meer...
Die Idee kam mir, als ich in einem Heft las, dass man doch beim abnehmen irgendetwas sammeln sollte-zum Beispiel Steine...
halt für jedes Kilo ein Stein...
da kann man draus machen, was man will, aber so als Idee find ich das echt gut!! da sieht man dann, was man schon geschafft hat...
Hmm...ich glaub ich mach das echt mit Geld-die Idee kam mir nämlich beim schreiben😀...
Und was ich mir auch überlegt habe...ich werde mir eine große Bilder und Poster Wand machen, von all meinen Träumen...direkt über dem Kühlschrank...
zwei Bilder hängen da ja schon, aber ich werde das wie gesagt erweitern🙂
jau! macht´s jut!!
naramudi
Aktives Mitglied
Das Handeln ist die eine Sache, das Ergebnis der Handlung die andere.
10 kg weniger waren das Ziel. Wird es Vorher/Nachher-Fotos geben?
naramudi
Aktives Mitglied
K
Karsten
Gast
@naramu👎di
Hast du deine Lebensgewohnheiten nun dauerhaft umgestellt? Bist du mal rückfällig geworden?
Hast du noch den Leidensdruck wie vorher? Wie motivierst du dich immer mehr zu erreichen? Oder verläuft die entwicklung nun eher stetig und du musst gar nichts mehr tun?
Würde mich mal interessieren.
Liebe Grüße
Karsten
Hast du deine Lebensgewohnheiten nun dauerhaft umgestellt? Bist du mal rückfällig geworden?
Hast du noch den Leidensdruck wie vorher? Wie motivierst du dich immer mehr zu erreichen? Oder verläuft die entwicklung nun eher stetig und du musst gar nichts mehr tun?
Würde mich mal interessieren.
Liebe Grüße
Karsten
naramudi
Aktives Mitglied
Hallo Karsten,
ich bin ein radikaler Mensch, d.h. wenn ich erst einmal erkannt habe, was für mich (!) richtig gut ist, dann höre ich sofort mit dem auf, was falsch und schlecht für mich ist. Das mit dem Erkennen kann natürlich dauern. Druck habe ich keinen mehr, der hat sich vollständig aufgelöst. Ich brauche mich eigentlich nicht zu motivieren, weil ich nicht IMMER MEHR erreichen möchte. Also da gibt es kein höher, weiter, besser, noch mehr...sondern es ist viel eher eine Ebene, auf der das alles überflüssig wird (weswegen ja dann auch der Druck von ganz alleine aufhört). Ich belohne mich auch nicht in dem Sinne, dass ich mich für eine bestimmte Leistung oder ein Ziel, das ich erreicht habe, anerkenne, sondern ich belohne mich, weil ich jetzt wieder ICH SELBST bin und es mir so gut geht dabei. Das richtigere Wort für belohnen wäre dann wohl eher "es sich schön machen, liebevoll mit sich selbst umgehen, sich etwas Gutes tun". Du weißt, was ich meine. Ja, es läuft von selbst, ganz ohne Anstrengung, einfach so...und jedes Kilo weniger, macht mich glücklich...sodass ich mich fürs Glücklichsein "belohne" 🙂
naramudi
Aktives Mitglied
Hallo Norwind,
falls du noch nichts abgenommen haben solltest...so ergreif' die Chance, das jetzt zu ändern. Besser du erkennst, dass du auf der Stelle trittst als dass du dir vormachst, du kämest voran.
Wir wollten das ZUSAMMEN schaffen und ich habe nicht vor den Weg allein zu Ende zu gehen. Ich warte auf dich.
falls du noch nichts abgenommen haben solltest...so ergreif' die Chance, das jetzt zu ändern. Besser du erkennst, dass du auf der Stelle trittst als dass du dir vormachst, du kämest voran.
Wir wollten das ZUSAMMEN schaffen und ich habe nicht vor den Weg allein zu Ende zu gehen. Ich warte auf dich.
N
...nordwind?!
Gast
Hey!
Der Stand des Lebens....?!
Also, bis jetzt habe ich vier Kilo auf der Strecke gelassen🙂, wobei ich sagen muss, dass sich da in den letzten 2-3 Wochen nichts bewegt hat....hab dafür auch zu gut/ unkontrolliert gegessen-aber durch den Sport gut das Gewicht gehalten- schwankte eher mal für nen Tag nach unten...
das mit dem Sport-also Radfahren- zieh ich auch schön fleißig durch...
schwing mich auch mal vor der Arbeit auf den Sattel...
(insgesamt so drei bis viermal inner Woche)
Das ist eigentlich das allerbeste bis jetzt! Dass ich endlich wieder Sport treibe, wieder ein "Hobby" habe, etwas, dass unabhängig von anderem ist, etwas nur für mich...da kann ich mich immer herrlich abreagieren, mich aus-denken,...mich macht das denk ich schon ausgeglichener...
und das Gefühl jeden Muskel zu spüren....suuuuuper ist das😀
da fang ich doch glatt an wieder zu leben🙂
Also, das klappt!!
Mit dem Essen ist es manchmal nicht so einfach, da ich ziemlich unregelmäßig esse, was zuletzt auch durch meinen Schichtdienst kommt, und weil ich im Moment auf viele Dinge überhaupt keinen Appetit habe und nicht so recht weiß, was ich essen will und manchmal auch einfach nicht weiß, wie viel "normal" ist, und was "zu viel" ist....und mein Körper ist sich da selbst nicht so grün...mal tut er so, als will er gar nichts, dann will er nur Obst, mal nur Schockolade, sehr seltsam...naja...ich weiß eben nicht, was das normale Maß ist...aber so lang ich nicht zunehme, ist das ok, und wenn ich abnehme, weiß ich, dass ich "richtig" gegessen habe.-Aber selbst das ergibt oft keinen Sinn...mal hab ich echt wenig gegessen und nicht abgenommen und mal hab ich ganz ordentlich gegessen und trotzdem abgenommen...als würd das keinem Prinzip folgen....
Naja...schau mir das Spektakel einfach so lange an, bis ich es schecke...
oder mein Ziel erreicht habe😉 oder mir hier jemand nen guten Tipp gibt!
Also, es hat sich auf jeden Fall was getan!
Und vorallem mein Denken hat sich geändert😀😀😀 ich gehe viel rationaler und klarer an die Dinge heran und schaue wesentlich mehr nach vorn und gucke, was ich noch ändern und besser machen kann, als zurück und auf das, was nicht so klappt und nicht so ist, wie ich mir das vorstelle...!!
Ich versuche loszulassen und mich zu befreien...zwei Stäbe habe ich entfernt und den Kopf hab ich, würd ich sagen schon mal aus dem Käfig gesteckt😉....
....so in etwa...
auch Arbeits-Ausbildungsmäßig hat sich was getan...
habe angefangen in meinen Büchern zu lesen und zu lernen und fahre nebenbei bei einer anderen Firma mit🙂- und knüpf so ein paar "Kontakte"...
es entwickelt sich da gerade irgendwas...mal sehen...
Jo, so...ich glaub das is so der Standpunkt...noch was vergessen?!
Wie schaut es bei dir aus?!
Hey! Das tut übrigens verdammt gut zu lesen!!! Danke!!
P.S.:
Also- eine Hose ist schon verdammt weit geworden...ohne Gürtel geht das gar nicht mehr! Und eine neue habe ich mir gekauft-eine Nummer kleiner als sonst*freu*
Aber ich muss sagen, irgendwie merk ich schon ein wenig, dass vier Kilo weg sind, aber ich fühl mich immer noch ganz schön speckig und schwabbelig *brrrr*
hätte gedacht, man merkt das mehr...
und im Spiegel sieht man das auch kaum🙁 und durchs ganze Radfahren sind meine Beine auch nicht wirklich dünner geworden...eher dicker- da sind jetzt schon ganz schön dicke Muskeln...
...na mal schaun, wie sich das so entwickelt....
So, jetzt bin ich mal auf dich gespannt!!!
Lieben Gruß!!
Der Stand des Lebens....?!
Also, bis jetzt habe ich vier Kilo auf der Strecke gelassen🙂, wobei ich sagen muss, dass sich da in den letzten 2-3 Wochen nichts bewegt hat....hab dafür auch zu gut/ unkontrolliert gegessen-aber durch den Sport gut das Gewicht gehalten- schwankte eher mal für nen Tag nach unten...
das mit dem Sport-also Radfahren- zieh ich auch schön fleißig durch...
schwing mich auch mal vor der Arbeit auf den Sattel...
(insgesamt so drei bis viermal inner Woche)
Das ist eigentlich das allerbeste bis jetzt! Dass ich endlich wieder Sport treibe, wieder ein "Hobby" habe, etwas, dass unabhängig von anderem ist, etwas nur für mich...da kann ich mich immer herrlich abreagieren, mich aus-denken,...mich macht das denk ich schon ausgeglichener...
und das Gefühl jeden Muskel zu spüren....suuuuuper ist das😀
da fang ich doch glatt an wieder zu leben🙂
Also, das klappt!!
Mit dem Essen ist es manchmal nicht so einfach, da ich ziemlich unregelmäßig esse, was zuletzt auch durch meinen Schichtdienst kommt, und weil ich im Moment auf viele Dinge überhaupt keinen Appetit habe und nicht so recht weiß, was ich essen will und manchmal auch einfach nicht weiß, wie viel "normal" ist, und was "zu viel" ist....und mein Körper ist sich da selbst nicht so grün...mal tut er so, als will er gar nichts, dann will er nur Obst, mal nur Schockolade, sehr seltsam...naja...ich weiß eben nicht, was das normale Maß ist...aber so lang ich nicht zunehme, ist das ok, und wenn ich abnehme, weiß ich, dass ich "richtig" gegessen habe.-Aber selbst das ergibt oft keinen Sinn...mal hab ich echt wenig gegessen und nicht abgenommen und mal hab ich ganz ordentlich gegessen und trotzdem abgenommen...als würd das keinem Prinzip folgen....
Naja...schau mir das Spektakel einfach so lange an, bis ich es schecke...
oder mein Ziel erreicht habe😉 oder mir hier jemand nen guten Tipp gibt!
Also, es hat sich auf jeden Fall was getan!
Und vorallem mein Denken hat sich geändert😀😀😀 ich gehe viel rationaler und klarer an die Dinge heran und schaue wesentlich mehr nach vorn und gucke, was ich noch ändern und besser machen kann, als zurück und auf das, was nicht so klappt und nicht so ist, wie ich mir das vorstelle...!!
Ich versuche loszulassen und mich zu befreien...zwei Stäbe habe ich entfernt und den Kopf hab ich, würd ich sagen schon mal aus dem Käfig gesteckt😉....
....so in etwa...
auch Arbeits-Ausbildungsmäßig hat sich was getan...
habe angefangen in meinen Büchern zu lesen und zu lernen und fahre nebenbei bei einer anderen Firma mit🙂- und knüpf so ein paar "Kontakte"...
es entwickelt sich da gerade irgendwas...mal sehen...
Jo, so...ich glaub das is so der Standpunkt...noch was vergessen?!
Wie schaut es bei dir aus?!
Hey! Das tut übrigens verdammt gut zu lesen!!! Danke!!
P.S.:
Also- eine Hose ist schon verdammt weit geworden...ohne Gürtel geht das gar nicht mehr! Und eine neue habe ich mir gekauft-eine Nummer kleiner als sonst*freu*
Aber ich muss sagen, irgendwie merk ich schon ein wenig, dass vier Kilo weg sind, aber ich fühl mich immer noch ganz schön speckig und schwabbelig *brrrr*
hätte gedacht, man merkt das mehr...
und im Spiegel sieht man das auch kaum🙁 und durchs ganze Radfahren sind meine Beine auch nicht wirklich dünner geworden...eher dicker- da sind jetzt schon ganz schön dicke Muskeln...
...na mal schaun, wie sich das so entwickelt....
So, jetzt bin ich mal auf dich gespannt!!!
Lieben Gruß!!
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Du bist keinem Raum beigetreten.