Wir schaffen das

Nnnnabend..

Benjamin, ich glaube, ich frag das mal unter "Technik", sonst ist das hier etwas off topic.. sind 'n paar mehr Fragen 🙂

@ nordwind: Stimmt, es geht nicht um sie.. und ich schaffe es auch immer besser, sie nicht zum Arbeitsmittelpunkt zu machen. Also immer hübsch pfeifend um den Stein herumzulaufen *g*..

-Find ich bewundernswert, wie ihr hier alle durchhaltet und mit den Köpfen durch die Wände rauscht 😉

*orbbl

jip, wir sind klasse 😀 und irgendwann haben wir auch eine klasse Figur 😱

Heute war ein wahnsinnig sportlicher Tag (walken, schwimmen, motorradfahren) und ich fühle mich körperlich sehr gut in Form. Auch mental ist der Tank voll. Das Projekt Bauch-weg könnte jetzt ruhig mal Fortschritte machen, so 1-2 kg, finde ich, da alles ziemlich rund läuft. Optimale Bedingungen eben. Der Acker ist gepflügt, die Saat gesetzt...jetzt heißt es auf die Ernte warten.

Guten Abend!
Naja, ich hatte es ja befürchtet...und ich konnte mich nicht retten🙁
ich bin mit so guter Laune heute morgen aufgestanden und in den Tag gestartet und dann....auf einmal war sie weg und ich war wieder nur noch ein verlorenes Etwas-bin den ganzen Tag nur noch durch die Gegend gegeistert und einfach nicht bei mir angekommen...(es gibt immernoch keinen weinenden Smiley🙁) und jetzt sitz ich hier und kann immernoch keinen einzigen wirklich klaren Gedanken fassen...fühl mich völlig ohnmächtig...

Eigentlich sollte ich mich nur ins Bett legenund mich freun, dass der Tag vorbei ist(so ein wertvoller Tag...einfach dahin), aber so unsortiert schlafen gehen is immer doof...will das nicht mit in die Nacht nehmen...Aber wie find ich jetzt zu mir?!
Mir geht es nicht gut...
Und mir sind heute wieder zu viele Spiegel begegnet...ich hab mich heute so unwohl gefühlt wie schon lange nicht mehr...Warum muss abnehmen und das Leben ändern so ein langer und schwerer Prozess sein?! Ich will mich nicht mehr unwohl in meiner Haut fühlen🙁...
Aber einen vielleicht interessanten Gedanken hatte ich heute, zu der Frage, warum ich so verloren in der Welt bin und nicht bei mir bin...
- weil ich meinen Körper hasse und dann damit mich...

das was ich im Spiegel sehe, will ich nicht sein!!!!

...nordwind?! meinte:

ich bin mit so guter Laune heute morgen aufgestanden und in den Tag gestartet und dann....auf einmal war sie weg (...) warum ich so verloren in der Welt bin und nicht bei mir bin...
- weil ich meinen Körper hasse und dann damit mich...

das was ich im Spiegel sehe, will ich nicht sein!!!!

Zum Vergrößern anklicken....

Du bist viel mehr als deine Laune.
Du bist viel mehr als dein Körper.

Warum machst du dich selbst abhängig von deiner Laune und von deinem Körper?

Du bist das Wesen dahinter. Und das Wesentliche an diesem Wesen dahinter ist, dass es unsagbar schön und glücklich ist. Das ist sein "normaler" Zustand. Entzaubert wird das Ganze, wenn wir uns an Äußerlichkeiten orientieren und nicht bei uns selbst bleiben. Der Sog da draußen ist stark. Ich habe aber verstanden, das es bloß eine geistige Welt ist mit ihren eigenen Ansichten und Gesetzen. Sicher ist die Außenwelt begrenzt und wir müssen in diesen Grenzen leben. Doch wir haben auch noch unser Wesen - und das ist frei. Es steht dir immer zur Wahl wohin du dich orientieren möchtest.

Gelernt habe ich, dass ich, wenn ich mich mehr als notwendig mit dem Außen befasse, innerlich ein Mangel entsteht und ich mich wieder mehr mit mir selbst beschäftigen muss, damit wieder Gleichgewicht herrscht. Es geht mir besser, wenn ich im Gleichgewicht bin, denn dann stößt mich so schnell nichts um. Wenn es draußen zu arg wird, kann ich mich immer "in mein Zimmer in mir drin" zurückziehen und dort glücklich sein. Das ist auch der Ort, an dem ich immer ich selbst sein kann, d.h. niemand kritisiert mich dort, niemand erwartet, dass ich so lebe, wie er es will, niemand stört meine Ruhe und meinen Frieden. In dem Alleinsein dort schöpfe ich neue Kraft für einen neuen Tag. Bin ich zu selten an diesem Ort, erschöpfe ich, mache Fehler und bin unzufrieden mit mir selbst.

Das Abnehmen ist mir zwar wichtig (ich möchte auch einen Körper, der mir gefällt), doch das innere Gleichgewicht ist viel wichtiger, denn von dort kommt meine Freude. Ich tue sehr viel, damit mein Körper die Möglichkeit hat, Gewicht abzuwerfen. Nun warte ich darauf, dass er es auch tut 😀. Warum das bei ihm so lange dauert, weiß ich auch nicht. Er ist halt nicht der Schnellste. Da muss ich wohl noch etwas Geduld aufbringen.

Heutiges Programm:
Frühstück: 2 Vollkornbrote mit Käse, 1 Tasse Kaffee
Zwischendurch: 1 Apfel
Mittagessen: Kartoffelbrei mit Petersilie
Zwischendurch: 1 Apfel
Abendessen: 1 Vollkornbrot mit Spiegelei
Spät: 1 Apfel
Getränke: Mineralwasser, Pfefferminztee, Zitronenwasser, Gemüsesaft
Sport: 1 Stunde walken, 1 Stunde Fahrradfahren

Halli Hallo...
Wollte mich auch mal wieder in erinnerung bringen.
Habe schon fast 1,5 kg abgenommen. Mit der richtigen Ehrnärung is alles möglich 🙂 ...
Habe heute den zweiten tag meiner Ausbildung hinter mir und bin bisher seehr zufrieden. Sofern man das anhc den zweiten Tag beantworten kann. ich freue mich auch riesig auf die Berufsschule um neue leute kennenzulernen. Mal sehen was die nächste zeit so bringt. Bin ja mal gespannt.

Morgen kommt mein freund übers Wochenende wo ich mich shcon sehr drauf freue.
Zur zeit geht es mir eigentlich auch gan Okay. Ih hoffe das ich das Ziel nicht so shcnell aus den Augen verliere.

LG Rike

Hey RikeKinD!
Das klingt doch schon viel viel besser!! Und Berufsschule ist eine super Chance um neue Leute kennenzulernen...hatte ich letztes Jahr😉- ich hab da einen riiiiiiiiiieeeeeeesen Satz über meinen schatten gemacht und hab mich einfach mal ganz ganz anders verhalten wie sonst immer...ich habe einfach das getan, was ich immer wollte...Hab die schule einfach als nen Test für mich und als ne Spielwiese genommen um mich selbst kennenzulernen...ja, das war nicht leicht und ich bin innerlich 10000000 Tode gestorben, hab gezittert wie ein Aal und so weiter...aber ich hab es gewollt und geschafft und verdammt viel gelernt, über mich und über andere...ich hab das gelebt, was ich mir gewünscht hab...hab auch festgestellt, dass viele Sachen gar nicht so toll sind, bei denen man immer dachte, dass sie toll sind...aber die Erfahrungen muss jeder selbst machen!
Überwind dich einfach😉
und denk dran...keiner kennt dich! Keiner kennt deine Gedanken und wird sie auch nie erfahren, wenn du sie ihnen nicht sagst! Das kann einem viel Kraft geben...du weißt auch nicht wie unsicher dein Gegenüber im Endeffekt ist...zum Beispiel...ich hab vor einiger Zeit nicht einfach so mit fremden Menschen quatschen können und hab mich immer schlecht gefühlt, wenn ich mich mit jemanden nur angeschwiegen hab...bis ich kapiert hab, dass da immer zwei dazugehören...heute ist das nicht mehr schlimm...wenn du Angst hast, versuch dich mehr mit den Augen der Anderen zu sehen...dann schwinden so manche Ängste...denk dran, es wird sich am ersten Schultag fast kaum jemand wohl fühlen und das ist deine Chance...geh auf die Leute zu, sie werden dir dankbar sein...befrei dich einfach selbst!
Wünsch dir viel viel Glück! Der Start in eine Ausbildung ist auf jeden Fall ne große Chance und ne gut Möglichkeit "neu" anzufangen...oder es mal anders zu machen...TOI TOI TOI...
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Mir geht es heute leider immernoch nicht besser und auch die Waage zeigt das eine Kilo wieder mehr an, aber das hatte ich ja schon vermutet...naja...

Warum ich mich von meiner Laune und meinem Körper abhängig mache?!
Ich weiß es nicht...mein Körper ist Teil von mir und er beeinflusst einfach sehr stark mein Leben-was ich tu und was ich nicht tu-
und wie ich mich fühle....Gefühle sind auch ein Teil von mir, bin ich...

und vielleicht ist das auch mein wesen?!
Naja...
was noch dahinter steckt...das bekannte...Verloren sein, keine Ruhe finden, keine Mitte finden,...
mich in manchen Punkten nicht Akzeptieren können- und wollen...mich nicht annehmen können...meinen Gefühlen keinen Raum geben können...

Ich bin einfach traurig und bedrückt und ich habe nur das Bedürfnis mich zurückzuziehen, mich einzuschließen...niemanden sehen, niemanden hören...allein sein, in Frieden und Ruhe gelassen zu werden, nicht reden wollen...(schreiben geht🙂denn ich schreib für mich-für euch und ich bin hier allein...)

ich will meine Außenwelt heute nicht, ich mag sie nicht und will sie heute einfach nicht, sie macht mir keinen Spass...ich will eine andere!!
Sie lässt mein Wesen sich heute einfach nur gefangen fühlen🙁
Ich habe kein inneres Gleichgewicht, dass habe ich verloren und heute und gestern herrscht einfach totales Ungleichgewicht und es hört einfach nicht auf, ich taumel einfach...

Ja, ich bin heute froh wenn ich allein bin...aber ich bin auch ein wenig einsam🙁...und traurig und irgendwie weiß ich eigentlich gar nicht so recht warum...einfach traurig darüber wie es ist...und gleichzeitig, fällt es mir schwer, diese Traurigkeit zuzulassen, sie mir zu erlauben, zu sagen, du darfst traurig sein...das ist ja schon schwer, dass zu schreiben😱...

Leider läuft es nicht so, wie ich mir das wünsche und ich habe Angst vor den nächsten Wochen, Angst vor den Menschen, die dann wieder in mein Leben rücken,...
am liebsten würd ich jetzt meine Sachen packen und einfach von hier weg gehen, irgendwohin, wo es keine anderen Menschen gibt...
Ich will einfach allein sein, bei mir sein, Frieden haben...und weinen können...

Sag mal, nordwind...wenn du allein auf der Welt wärest...würdest du dann überhaupt abnehmen wollen? Ich meine die Frage sehr ernst. Willst du für dich selbst abnehmen, weil DU dich dann wohler fühlen würdest oder willst du für die anderen (wer auch immer das ist) abnehmen, damit sie DICH mögen, bewundern (oder was auch immer)?

Du bist gerne allein (weil du daraus Kraft schöpfst? Das tun intravertierte Menschen), aber du sehnst dich auch nach Außenkontakt, nur erschöpft dich das alles manchmal? Und im Moment ist dein Akku leer? Dann erlaube dir diesen Rückzug, genieße ihn. Sei ein bisschen melancholisch. Du darfst das. Es ist vollkommen okay und morgen geht es wieder. Du brauchst diese Auszeiten für dich allein.

Manchmal schreibe ich auch viel lieber als darüber zu reden. Beim Schreiben bin ich mir selbst viel näher. Beim Reden bin ich meistens eher beim anderen und abgelenkt von mir selbst. Ich achten dann mehr auf mein Gegenüber und sehe die Dinge so, wie er es sieht. Erst, wenn ich allein bin, weiß ich, wie ich wirklich darüber denke. Das ist wie beim Wasser, wenn man einen Stein hineinwirft und er diese Wellen macht. Erst wenn die Wellen aufhören, kann man wieder bis auf den Grund sehen. Also ich brauche auch sehr viel Ruhe und Rückzug, um mir klar werden zu können, was ich selbst denke, fühle, empfinde.

( Ich musste gerade laut lachen bei einem Gedanken, der mir kam. Stell' dir vor wir würden ganz nahe beieinander wohnen, uns vielleicht jeden Tag auf der Straße begegnen und nichts davon ahnen. Statt gemeinsam Sport zu machen, würden wir täglich aneinander vorbeilaufen. )

Du fühlst dich gefangen? Deine Außenwelt ist nicht schön? Dann verändere sie. Mach' dir die Welt, so wie sie dir gefällt, würde Pippi Langstrumpf sagen. Worüber würdest du dich denn freuen? Was ist schön für dich? Wie müsste deine Umwelt sein, damit du dich nicht mehr gefangen fühlen würdest? Was müsste geschehen, damit du Freiheit empfinden kannst?

Durchbrich' deine unsichtbaren Mauern. Überlege dir, was du verändern kannst und dann tu' es einfach.

Ich glaube, unser Gewicht stagniert, weil wir immer noch nicht wirklich etwas verändert haben. Wir TUN nichts, wir bewegen uns nicht von der Stelle. Deswegen gehe ich morgen früh ohne Frühstück zum ersten Mal laufen. Ich möchte etwas NEUES in mein Leben bringen, damit sich etwas verändert. Ins Fitness-Studio werde ich auch gehen. Wenn ich will, dass mein Leben sich verändert, dann muss ich es selbst verändern. Dann kann ich nicht dieselben Dinge tun, die ich jeden Tag tue. Ich werde meinen ganzen Lebensrhythmus umkrempeln, damit mein Körper merkt, dass alles anders ist. Er muss sich dann auch umstellen. Der Wecker klingelt um 6 Uhr und nicht wie sonst um 7:30 Uhr. Dann habe ich 1 1/2 Stunde morgens nur für mich allein. Ein Date mit mir selbst quasi. Darauf freue ich mich.

Du bist nicht allein. Denk' das nicht. Es ist nur ein Gefühl.

Hey naramudi!

Du bist so ein lieber Schatz!! Danke, für deine liebe Nachricht!!
Es wäre wirklich fatal, wenn wir nebeneinander wohnen würden und dies nicht wüssten...

Ich kann es mir zwar nicht vorstellen, wie es ist der einzige Mensch auf der Welt zu sein, aber ich würde jetzt mal behaupten, auch dann würd ich abnehmen wollen...oder vielleicht wäre ich dann ja total schlank😉...
Nein...Ich will auf jeden Fall für mich abnehmen, denn ich fühl mich nicht wohl in meinem Körper.Ich fühl mich auch unwohl, wenn ich allein zu Haus bin...nur da kann es keiner sehen...es wird eben noch schlimmer und unerträglich wenn die Anderen dazu kommen...ich würd dann am liebsten nur in Pulli rumlaufen, aber das geht leider nicht...ich will dann nur noch raus aus meinem Körper, und ich schäm mich für mich...
es geht dabei nur um mich...und am liebsten hätte ich es eben, wenn mich so keiner sieht...Naja, du wirst das wohl auch kennen, oder?!

Du bist gerne allein (weil du daraus Kraft schöpfst? Das tun intravertierte Menschen), aber du sehnst dich auch nach Außenkontakt, nur erschöpft dich das alles manchmal? Und im Moment ist dein Akku leer? Dann erlaube dir diesen Rückzug, genieße ihn. Sei ein bisschen melancholisch. Du darfst das. Es ist vollkommen okay und morgen geht es wieder. Du brauchst diese Auszeiten für dich allein.

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Du sagst so viel wahres..ich bin sehr oft viel melancholisch, ich kann damit nur nicht umgehen...es fällt mir schwer, dass einfach zuzulassen, die Melancholie Melancholie sein zu lassen, mich zurückzuziehen...Nein zu sagen, keine Zeit zu haben-weil ich Zeit für mich brauch...hab das irgendwie verlernt...aber ich werd mein Bestes geben...seitdem wir hier schreiben geht es auch schon ein kleines Bißchen besser🙂...

Also ich brauche auch sehr viel Ruhe und Rückzug, um mir klar werden zu können, was ich selbst denke, fühle, empfinde.

Zum Vergrößern anklicken....

dito!! Nur im Moment beruhigt sich das Wasser nicht und ich kann nicht auf den Grund schauen...das macht mich unruhig und zerreißt mich in der Luft🙁

Du fühlst dich gefangen? Deine Außenwelt ist nicht schön? Dann verändere sie. Mach' dir die Welt, so wie sie dir gefällt, würde Pippi Langstrumpf sagen. Worüber würdest du dich denn freuen? Was ist schön für dich? Wie müsste deine Umwelt sein, damit du dich nicht mehr gefangen fühlen würdest? Was müsste geschehen, damit du Freiheit empfinden kannst?

Durchbrich' deine unsichtbaren Mauern. Überlege dir, was du verändern kannst und dann tu' es einfach.

Zum Vergrößern anklicken....

Ach naramudi...ich werde mir das zu Herzen nehmen!!
Und dafür sind wir doch hier...😉

Und ich denke auch, dass das Gewicht noch stagniert, weil die Veränderungen noch nicht reichen...ich denke nicht, dass wir auf der Stelle stehen, irgendwo hat sich schon was geändert, zumindest bei mir und ich bin mir da ganz sicher- bei dir auch😀
nur man merkt eben, dass man noch mehr tun muss...


Ich find deine Idee mit deinem Date mit dir super!!
Hab an so was auch schon so oft gedacht, aber meistens doch nie umgesetzt...komm dafür viel zu schlecht aus dem Bett🙁
Bin gespannt, was du zu berichten hast, ich glaub sowas ist ein genialer Start in den Tag...viel Glück!

Im Prinzip weiß ich, dass ich nicht allein bin...-du bist ja da😀-
Aber das Gefühl ist verdammt groß...ich fühle mich sehr sehr allein...und auch alleingelassen...

JAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!

ICH KANN ENDLICH ZITIEREN *TRALALA*
Auf einmal gab es die Funktion-einfügen-...liegt wahrscheinlich an meiner neuen firefox Version....fein🙂...

...nordwind?! meinte:

ich fühle mich sehr sehr allein...und auch alleingelassen...

Zum Vergrößern anklicken....

Es ist aber bloß DEIN Gefühl. Dein subjektives Empfinden. In Wahrheit bist du NIEMALS allein, zu keiner Zeit, NIE, geschweige denn alleingelassen worden. Kuckuck? Wir sind alle HIER. Manchmal kannst du uns nicht sehen. Aber das liegt an DIR. An deinem Denken. Es ist nicht wirklich so.

Ich glaube auch, dass es wichtig ist, ab und an mal allein gelassen zu werden, damit Alleinsein (also dieses Gefühl, wenn du Zeit mit dir selbst verbringst) in aller Gelassenheit geschehen kann. Loslassen vom Alltag, Trennung von der Präsenz der anderen...wie ein tiefes Einatmen...und dann kann man wieder zurück in den Alltag, mit neuem Schwung...und Einatmen...

Das ist ein völlig natürlicher Rhythmus.