Wie überlebt man einen Narzissten?

BlueShepherd meinte:

Als meine erste Beziehung zu ende ging habe ich auch den Fehler gemacht und nach spioniert. Geschaut was sie schreibt, mit wem, was etc.
Das ist das schlimmste was man in so einer Situation tun kann aber es ist verdammt schwer es zu lassen. Selbst wenn man sich von bestimmten Social Media Seiten löscht, versucht alles zu löschen... meldet man sich irgendwann doch wieder an und schaut ... hab ich alles durch. Ist schon Jahre her... und hat lange gedauert bis es besser wurde.

Ich würde dir zu einer tiefenpsychologischen Therapie Raten. Aber auch Gesprächstherapie würde ja schon helfen. Ich finde es auch problematisch das du von deinen Eltern (Mutter?) keine Unterstützung bekommst. Der Kommentar den sie dir gedrückt hat ist in deiner Situation echt scheiße.

denk dran das du so viel mehr bist als das was er jemals in dir gesehen hat und das du jemanden verdient hast der mehr in dir sieht und dich respektvoll behandelt.

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Jaaaa....das kann ich 1 zu 1 unterstreichen, ich glaub es ist mir im ganzen Leben noch nie so was so schwer gefallen. Entzugserscheinungen wie bei so ner krassen Droge.......Ich habe schon einige Beziehungen durch, hab mich auch noch nie so arg demütigen lassen......es gibt für alles ein erstes Mal...allerdings habe ich auch noch nie so stark empfunden.........Wie wurde es denn bei dir besser? Ich glaube das einzige was da hilft ist Zeit.............aber die scheint grad so überirdisch langsam zu vergehen..........Hut ab an alle Leute, die so was einfach knallhart durchziehen können :/
Joa............familiär hab ich gar keinen Rückhalt, bzw. so ne wirkliche Familie existiert gar nicht...ein paar Freunde, die dann allerdings erst nach ner Woche antworten (sowas brauche ich auch nicht). Ich stehe ganz alleine da........und dann noch bombenstressige Arbeit im medizinischen Bereich. Ich setz große Hoffnungen in eine Therapie........Ich versuche mich als was Besseres zu sehen...aber er hat mir alles genommen, meine Würde, meinen Stolz, mein Herz...............

Wesson1026 meinte:

Wie wurde es denn bei dir besser? Ich glaube das einzige was da hilft ist Zeit.

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Also das bei mir ist ja jetzt sozusagen der Umgekehrte Fall wie bei dir. Ich habe ja eine Narzisstische Persönlichkeitsstörung und meine Ex ging damals in No-Contact. Wie es bei dir jetzt läuft kann ich also nicht genau sagen.

Knapp gesagt ich bekam eine Psychose, landete in der geschlossenen und dann kam der hass. Der Hass dauerte einige Jahre und ebbte dann mit der Zeit ab. So richtig besser war es erst nach ca. 5- 6 Jahren.

Ich will dir jetzt aber keine Angst machen. Das lag wirklich an meiner Krankheit das es bei mir selbst so gelaufen ist und den nicht erkennen meiner eigenen Anteile an der Sache.

Wesson1026 meinte:

Ich setz große Hoffnungen in eine Therapie.......

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Wenn du an einen guten Therapeuten gerätst wird das dir sehr schnell sehr gut helfen, selbst wenn es auch mit Therapie noch einige Zeit weh tut. Das wichtigste ist das du dich nicht zu sehr auf ihn konzentrierst, sondern bei dir bleibst.

Ablenkung, suche dir einen neuen Freundeskreis wenn dies möglich ist. Ein neues Hobby und rede nicht mit Personen die kein Verständnis für dich haben.

Hallo Wesson,

bitte besorge Dir dieses Buch


Oder wenn Du gut englisch kannst, kannst Du es hier kostenlos im Original lesen


es wird Dir helfen, versprochen.

Das beste Buch überhaupt für Frauen in oder aus Missbrauchsbeziehungen jeglicher Art

BlueShepherd meinte:

Also das bei mir ist ja jetzt sozusagen der Umgekehrte Fall wie bei dir. Ich habe ja eine Narzisstische Persönlichkeitsstörung und meine Ex ging damals in No-Contact. Wie es bei dir jetzt läuft kann ich also nicht genau sagen.

Knapp gesagt ich bekam eine Psychose, landete in der geschlossenen und dann kam der hass. Der Hass dauerte einige Jahre und ebbte dann mit der Zeit ab. So richtig besser war es erst nach ca. 5- 6 Jahren.

Ich will dir jetzt aber keine Angst machen. Das lag wirklich an meiner Krankheit das es bei mir selbst so gelaufen ist und den nicht erkennen meiner eigenen Anteile an der Sache.




Wenn du an einen guten Therapeuten gerätst wird das dir sehr schnell sehr gut helfen, selbst wenn es auch mit Therapie noch einige Zeit weh tut. Das wichtigste ist das du dich nicht zu sehr auf ihn konzentrierst, sondern bei dir bleibst.

Ablenkung, suche dir einen neuen Freundeskreis wenn dies möglich ist. Ein neues Hobby und rede nicht mit Personen die kein Verständnis für dich haben.

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Achso..........aber auch mal interessant 😱 Schön, dass es dir besser geht...die meisten Narzissten können ja meistens nie selber zugeben, dass etwas nicht mit ihnen stimmt...es sind immer die anderen schuld. Also echt Respekt, dass dir ein Licht aufgegangen ist und du dich therapiemäßig geändert hast 🙂
Ohje...neuen Freundeskreis, neue Hobbies...das hört sich alles so leicht an....hab auch noch ne mittelschwere bis schwere Depression und nehme Tabletten....ich versuch's....auch wenn ich gerade froh bin, wenn ich einfach nur meine Ruhe haben kann. Momentan kann ich mir überhaupt nicht vorstellen das jemals zu überstehen.........Ach ja.........ich hoffe ich zerbreche nicht daran und das der Liebeskummer schnell verebbt..........

Flugfritte meinte:

Hallo Wesson,

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https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1061023408?ProvID=11000522&gclid=EAIaIQobChMI-NHK56fu9QIVaY9oCR2kFw7PEAQYAiABEgIhTfD_BwE

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why-does-he-do-that.pdf

“This fascinating investigation into what makes abusive men tick is alarming, but its candid handling of a difficult subject makes it a valuable resource for professionals and victims alike…. Jargon-free analysis is frequently broken up by interesting first-person accounts and boxes that distill...

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Werd ich mir merken...ich habe mir auch auf Amazon "die Masken der Niedertracht" von Marie-France Hirigoyen bestellt. Hatte mir jemand empfohlen...bin dankbar für jede Hilfe.

Wesson1026 meinte:

Ohje...neuen Freundeskreis, neue Hobbies...das hört sich alles so leicht an....hab auch noch ne mittelschwere bis schwere Depression und nehme Tabletten....ich versuch's....auch wenn ich gerade froh bin, wenn ich einfach nur meine Ruhe haben kann. Momentan kann ich mir überhaupt nicht vorstellen das jemals zu überstehen.........Ach ja.........ich hoffe ich zerbreche nicht daran und das der Liebeskummer schnell verebbt..........

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Die ersten Wochen sind wirklich die schlimmsten. Du müsstest etwas finden wo du dich gedanklich darauf fokussieren kannst. Wenn es kein neuer Freundeskreis ist ist das nicht schlimm. Vielleicht ein neues online spiel, ein Buch, oder ne schöne spannende Serie bei Netflix.

Es gibt auch einige Bücher zum Thema die hier einige User auch schon mal empfohlen haben. Ich glaube ein Buch heißt: Wenn Frauen zu sehr lieben. (bin mir aber nicht sicher jetzt)

Die Katze meinte:

Nun bleib mal auf dem Teppich. Wäre er so toll und krass besonders, hättest du dieses Schlamassel nicht, gibt dir das nicht zu denken?



Du blähst die Sache zu einem Mammutprojekt auf, weil du emotional zu stark involviert bist und dich auch zu sehr reinsuhlst. Glaube mir, sobald du das ganze aus der Vogelperspektive siehst, wirst du dir selbst am Kopf fassen, welchen Tamtam und Brimborium du um den Typen betrieben hast.

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................🙁

BlueShepherd meinte:

Die ersten Wochen sind wirklich die schlimmsten. Du müsstest etwas finden wo du dich gedanklich darauf fokussieren kannst. Wenn es kein neuer Freundeskreis ist ist das nicht schlimm. Vielleicht ein neues online spiel, ein Buch, oder ne schöne spannende Serie bei Netflix.

Es gibt auch einige Bücher zum Thema die hier einige User auch schon mal empfohlen haben. Ich glaube ein Buch heißt: Wenn Frauen zu sehr lieben. (bin mir aber nicht sicher jetzt)

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Ich zocke die letzten Tage nur noch mein Game, habe angefangen abends zu lesen...aber nichts vermag mich abzulenken oder mir Freude zu bereiten 🙁...nicht mal die Arbeit und das will was heißen, weil jeden Tag halb Deutschland im Anmarsch ist. Mal schauen was passiert.......

Lass dir sagen, der Schmerz geht vorbei und du wirst wieder klarer sehen. Es kann dauern, mitunter noch eine Weile. Hab Geduld. Mit dir und mit all diesen Gefühlen. Die Menschen sind nicht immer das, was sie scheinen - doch selten etwas besseres sagte Lessing mal.

Kintsugi meinte:

Lass dir sagen, der Schmerz geht vorbei und du wirst wieder klarer sehen. Es kann dauern, mitunter noch eine Weile. Hab Geduld. Mit dir und mit all diesen Gefühlen. Die Menschen sind nicht immer das, was sie scheinen - doch selten etwas besseres sagte Lessing mal.

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Danke....🙁