Wie soll ich den Kontakt zu meinem Ex aufbauen?

hallo jana,

was für ein ar...!
ich versteh dich vollkommen, aber tu mir ein gefallen, irgnoriere es!
ich weiss es ist hart und ungerecht, aber glaub mir das würde die ganze sache nur noch schlimmer machen.
wenn du ihm ne szene machst zieht er sich noch mehr zurück.
sei cool und gelassen. Steh einfach darüber.
wenn du dich unnahbar gibst wird es ihn mehr anzecken, als wenn du die hysterische kuh spielst, da fühlt er sich erst recht wieder bestätigt.
ich hoffe du verstehst was ich meine.
ach man jana ich merk schon es ist bei dir genauso ein gefühlschaos wie bei mir.
eigentlich müssten wir diese menschen verabscheuen weil sie uns so weh tun, aber leider....
schreib mir unbedingt wie es auf dem fest war.
ich drück dich mal

T.

Danke Tamina (sei auch gedrückt🙂).

Ja, hab gestern schon einlanges Gespräch mit ner guten Freundin geführt (glaube sie hat auch die Schnauze voll...).
Ich musste es einfach nur loswerden...
Hab danach auch die Gedanken daaran verdrängt.
Bloß,ich habe das Gefühl,dass es nie endet.
Heute auf der Arbeit: Unser Zivi (guter Freund von meinem Ex-hab ich ja schon gesagt😉) holt eine Kasette aus demAuto und spielt sie ab, mit dem Gedanken,da sei Musik von seiner Ma drauf...
Naja, auf einmal spielt er Musik von meinem Ex (von vor 3 Jahren),lacht nur und meint:"Der ist mitlerweile besser geworden..."!
Ich hab ihn natürlich sofort erkannt und mir blieb nix anderes übrig als rauszugehen,ich konnte das nicht ertragen Tamina...seine Stimme zu hören und so...
Unser Zivi weiß immer noch nicht,wer ich bin. Aber ich rede mich auch immer aus allem raus,das er es bloß nicht rausbekommt (das wird immer schwerer!).
Mir ist das so unangenehm ihm das zu sagen...vorallem, weil wir schon 3Wochen zusammen arbeiten...

Ach, das ist alles eine riesen Katastrophe...
HAt sich denn bei dir irgendwas getan? Wie geht es dir im moment?
Ps:Sag dir natürlich Bescheid, was nächstes WE passiert...wenn ich ihn denn überhaupt begegne(n will)...

Bis dahin hören wir ja sicher noch voneinander.
Also, einen entspannten letzten Arbeitstag für diese Woche
Einen dicken Gruß von der Jana

Mahlzeit Jana,

hab das We mal wieder gut überstanden.
man es ist so ätzend, alle um dich herum schwanger, verlobt, verheiratet etc.
und unser eins kriegt sich nicht auf die reihe.
man es tut so weh, ich hab das gefühl bei mir ist der zug abgefahren.
na klar ich komm einfach nicht über ihn hinweg, ist doch unmöglich jemals wieder eine beziehung einzugehen.
man jana ich fühl mich mies und ehrlich gesagt sehr einsam.
man hat zwar familie und freunde, aber irgendwie fehlt was ganz entscheidenes.
und jeden sonntag das gleiche alleine aufwachen , alleine aufstehen, niemand der mit dir frühstück , lacht , rumalbert, kuscheln etc.
das schlimmste ist, er wird keinen gedanken mehr an mir verschwenden. ich möchte nicht wissen wer neben ihm im bett liegen darf...

ok ich wünsch dir einen guten wochenstart

bis dann T.

Halli hallo Tamina.
Schön was von dir zu hören,tut richtig gut...auch, wenns keine guten Nachrichten gibt...
Mir geht es immer besser.Das hab ich WE gemerkt. Das war das 1. WE seit Ewigkeiten, an dem ich richtig motiviert war was zu unternehemn und nich wie son Trauerklops irgendwo in der Ecke hänge...
Ja, Tamina, ich bin definitiv auf dem Weg der Besserung🙂
Vielleicht kann ich dich damit ja ein wenig anstecken?!
Obwohl, mir wird schlecht bei dem Gedanken ans nächste WE...weil ich IHN da ja vielleicht auf dem Fest sehe... aber da mach ich mir besser keine Gedanken.
Ja, man fühlt sich schon ein wenig einsam,wenn man so aufwacht und niemand da liegt, etc....
Irgendwie meinen meine Freunde im moment alle,sie müssten mich verkuppeln....NEIN DANKE!

So, muss mich erstmal für heute verabschieden.
Genieß die Woche...nur noch 4 Tage arbeiten...dann gehts ab ins WE🙂
LG Jana

Ola Jana,

wie kommts das du so motiviert und voller lebensdrang bist?
jemanden kennengelernt???
ich wünschte ich könnte es auch, aber mein problem ist ich kann nicht loslassen.
es macht mir einfach angst, die zukunft, ein leben ohne ihn.
man 6 jahre machen sich ganz schön bemerkbar.
ich hab angst das es nie wieder so kein kann wie früher, das ich dieses gefühl nie wieder erleben darf.
ausserdem empfinde ich es als verrat ihm gegenüber.
ich weiss es klingt absurd, aber ich empfinde so. warum eigentlich?
man so langsam wird mir immer mehr bewusst, lang hat es ja gedauert.
na gut jana, ich werd mich auch wieder meiner arbeit widmen.
ich wünsch dir was!!!

T.

Hey Tamina🙂
Hmmm. gute Frage,die ich dir nicht beantworten kann... aber Hauptsache,es geht mir gut...🙂
Es macht viel aus, dass ich Stress auf der Arbeit habe, und mir kaum Gedanken dort machen kann...außerdem bin ich es echt alles Leid.Tamina, ich kann das einfach nicht mehr.
Ich gehe kaputt daran. Es ist nicht so, dass ich nicht an ihn denke oder ihn nicht vermisse. Ich finde es auch schwer ohne ihn zu leben! Absolut!
Tamina,er ist meine 1.große Liebe,hängt man der nicht meistens nach?

ABER: Du musst dir sagen: Es geht weiter,auch ohne ihn...

Ich habe noch keinen "Neuen" kennengelernt, aber ich glaube ich bin mitlerweile bereit dazu. Das ist ein Fortschritt...
Du musst echt wissen: das ist dein Leben, willst du es dir kaputt machen?
Ich sags dir,was mir auch geholfen hat: Zu wissen, dass ich an der ganzen Tatsache nichts mehr ändern kann...ich hab alles dafür getan. Wenn, dann müsste er etwas tun. Un ddas macht er nicht. So einfach.
Tamina, bist du dir sicher, dass du nichts mehr tun kannst?
Wenn ja, dann lass alles hinter dir.Es ist schwer, aber wer sollte dich besser verstehen als ich?
Ich würde weiter kämpfen, wenn auch nur der kleinste Funken an Hoffnung bestehen würde.

Werde aber langsam innerlich ganz schön unruhig...wegen dem WE.Am Donnerstag gehts schon los, dann kanns sogar schon sein, dass ich ihn treffe...Puh, komischer Gedanke.
Aber damits mir besser geht, werde ich glaich etwas Sport machen🙂Figur aufrüsten🙂
HAb mir schon neue Klamotten gekauft und DO gehts zum Friseur...
Damit er auch ja aus den Latschen fällt, falls wir uns überhaupt sehen....
Das tut gut🙂

Ok, mach mich mal auf die Socken...
Liebe Grüße Jana.....😉

man jana!!!!!!!!!!!!!!

wirklich zu beneiden, wieviel kraft du schöpfst.
jedenfalls merkt man das an deinen zeilen.
ich finde es richtig gut mit dem rausputzen etc. soll der a... mal sehen was er an dir hatte.
das komische ist, ohne dir jetzt angst machen zu wollen, das ich auch in dieser phase war.
habe auch männer kennengelernt, aber immer wieder gemerkt, es ist nicht das was ich möchte.
denk jetzt bitte nicht ich hätte die männer mit meinem ex verglichen!
nein das hab ich nicht, dazu waren es auch zu verschiedene charaktere und leben.
ausserdem sind wir nicht alle einzigartig???
aber man merkt doch erst hinterher was man hatte und auch erst zu schätzen.
ich wusste immer nicht was ich wollte , aber jetzt weiss ich, es war genau das was ich brauchte.
man jana werd ich mir ewig vorwürfe machen???
natürlich weiss ich, das es von beiden seiten ausging mit der trennung und mit den problemen. er hat sich genauso gehen lassen wie ich.
ich drück dir auf jedenfall die daumen, tritt ihn so ordentlich in den hintern!!!!
auf jedenfall wird es ihn richtig fertig machen wenn du dich unnahbar gibst und du ihm zeigst he es gibt ein supertolles leben ohne dich.
glaub mir das wird ihn schwer zu denken geben, wenn nicht dann war es von anfang an ein falsches spiel. aber so wie du es beschrieben hast, halte ich es für unwahrscheinlich.
man in ratschlägen geben sind wir doch die besten, aber selbst beherzigen???
ich bin zu allem unfähig! danke das mein selbstbewusstsein null ist, danke das ich angst vor gefühlen habe, danke das es nie wieder so sein wird wie früher, danke das ich mir kelin und dumm vorkomme, danke das ich nichts wert bin.

ja ja und diese gefühl will einfach nicht kleiner werden.

ich drück dich jana T.

Huhu Tamina.
Weißt du, dass darfst du grade nicht tun. Dich runter machen und denken du bist ein Nix. Ich kenne dich zwar nicht wirklich, aber ich kann sagen,was ich von dir denke: Du scheinst ein sehr liebenswerter Mensch zu sein, der eigentlich weiß was er will und nicht auf den Kopf gefallen ist.
Verstehs du Tamina. Warum machst du dich so klein?
Wenn nicht du dich magst, wqie soll dich dann jemand anderes mögen?
Akzeptiere dich so, wie und wer du bist, mit Ecken und Kanten!
Das ist doch grade erst das schöne🙂
Sei dir mehr wert!

Ich meine, wenn ich das größte Selbsbewußtsein hätte, würde ich mich natürlich auch nicht so rausputzen am WE...Ich hab das auch nicht. Und das tue ich nur, um mir einen Push zu geben. Werde ja eh nicht wissen, ob er dann denkt: "was hab ich an ihr verpasst?"...
Ich tu das nur für mich.

Nein Tamina. Ich glaube ich bin wegen ihm aus dem schlimmsten raus. Ich weiß natürlich nicht,wie es ist,wenn wir uns wirklich trffen sollten, das kann ein derber Rückschlag werden...
Aber ich weiß einfach,dass nur ich mich aus diesem Loch holen kann.
Gefühle für ihn sind immer noch da,aber ich habe sie ganz tief weggesteckt...Dort bleiben sie, bis ich jemand kennenlerne und ihn noch mehr liebe. Davon muss ich ausgehen...
Alles andere hätte einfach keinen Sinn mehr...
Glaub mir, ich könnte ihm auf der Stelle anrufen oder ihm eine SMS schreiben, aber es würde nix zurückkommen...
Ich würde es machen, wenn auch nur die kleinste Hoffnung noch da wäre, dass wir irgendwie Kontakt aufbauen könnten...
Aber die Hoffnung ist gestorben...
Er lebt sein Leben und ich meins.

Ok,ich komm mit meiner ewigen Frage🙂 :
Tamina, warum machst du nichts? Dann brauchst du dir keine Vorwürfe machen, dass du nicht alles versucht hast...wenn du ihn so sehr liebst, was hast du zu verlieren?
Warum hast du so viel Angst davor? Hast du Angst, dass du dann nihct mal mehr Hoffnung hast?
Aber jetzt geht es dir doch auch schlecht.
Nimm nochmal allen Mut zusammen!
Und wenn es wirklich nur fürdein Selbstbewusstsein ist: Ich hab mich bei ihm gemeldet, ich hab mich endlich getraut!
Das ist ein so gutes Gefühl,auch ohne Happy End.

Tamina,überleg es dir bitte...
Ich würde kämpfen!
Und du schaffst das auch!

Sei ganz lieb von mir gegrüßt.
Noch zwei entspannte Arbeitstage🙂
Liebe Grüße J🙂

hallo jana,

du schreibst immer vom kämpfen, um was soll ich kämpfen?
um ihn?
meinst du nach so langer zeit denkt er überhaupt an mich?
ach man es ist doch soviel was mich in dieser hinsicht bedrückt, deswegen auch diese dankessagungen im letzten brief.
ich hab zugenommen auch wegen ihm, und da trau ich mich erst recht nicht ihn zu anzusprechen oder zu sehen.
wer will schon eine wuchtbrumme??
ich meine ich bin jetzt nicht dick, nur ein wenig pummelig, mach ja auch was dagegen, hab schon 10 kilo runter, aber es ist noch ein weiter weg bis zu meiner alten figur!
man jana ich trau mich doch allgemein nicht mehr auf andere männer zuzugehen.
ich wirke zwar auf andere immer sehr selbstbewusst, eigentlich schon so bewusst das man mich als arrogant einstuft.
alles nur selbstschutz.
ich geb auch zu ich bekomme langsam torschusspanik.
alles um mich herum verändert sich, nur ich stagniere, das macht mir angst.
ich denke jedenfalls an dich dieses WE.
drück dir die daumen, du packst es.
wahrscheinlich ist er noch aufgeregter als du.

bis dann T.

Hallo Tamina.
Eins darfst du nicht: einfach den Kopf hängen lassen!
Ich weiß, was für ein schwerer Weg das alles ist...
Aber wenn du unglücklich bist, dann tu etwas gutes für dich. Mach dein Leben lebenswert...Ich verstehe deine Selbstzweifel...wenn man verlassen wird, sucht man natürlich nach Gründen und findet sich bei weitem nicht mehr so attraktiv wie früher, etc....
Aber: sei stolz, dass du ganze 10kg abgenommen hast, dass is super gut🙂
Und du siehst, dass du die Ziele auch erreichen kannst!!!
Ja, ich sage bewusst "kämpfen". Wenn du ihn um alles in der Welt zurück willst, solltest du auch alles probieren. Wenn es dann nicht klappt, dann soll es so sein!
Auch, wenn du (und ich)es im moment nicht glaubst, es wird jemand geben auf dieser Welt, der dich viel mehr verdient hat als dein Ex. Du musst es nur zulassen und auch auf andere offen zugehen...lerne neue Leute kennen, durch solche Bekanntschaften lenrst du wieder andere kennen und vielleicht sogar deinen "Traummann"🙂

So, nur, da ich dir so viel gutes gesagt habe, muss ich dich leider etwas runterziehen. Denn ich bin im moment alles andere als stark...
TAmina, heute gehts mir echt schlecht.
Ich komme gerade von dem Stadtfest. Ich habe IHN nihct gesehen. Sogar als seine Kumpel mir ihrer Band aufgetreten sind, war er nicht dort (oder ich habe ihn nihct gesehen). Naja, es war schwer, alle seine Freunde auf der Bühne zu sehen, und wie sie dann auch noch ein trauriges Lied zum besten gegeben haben, Tamina, ich hätte heulen können...
Dann hat mir auch noch eine Freundin erzählt, dass er noch bis Januar bei unserer alten Arbeitsstelle bleibt...und mir erzählt er was vom wegziehen.
In mir kommt schon wieder so ein Gefühl voll Hass und Wut auf...
Und nun sitze ich hier und muss heulen...
Alles holt mich wieder ein. Es ist schon erstaunlich lange her, dass ich wg. ihm geweint hab und plötzlich kommt alles hoch, von Stark sein keine Rede mehr...und ich habe das Gefühl ich stehe wieder am Anfang und es gibt kein Ende dafür...
Ich habe so gehofft ihn wenigstens zu sehen und zu fragen, wie es ihm geht...
Tamina, was ist da nur los bei ihm?
Hat er mich doch angelogen, damit ers einfacher hat, weil er keinen Bock hat sich mit mir auseinanderzusetzen?
Oh man, ich will da gar nicht drüber nachdenken...ich will das nicht mehr...aber früher oder später prasselt wieder alles auf mich ein...
Genau wie bei dir: es nimmt kein Ende, aber letzendlich sind wir diejenigen, die das beenden müssen...

Tamina, ich wünsch dir alles Gute und werde wohl besser jetzt schlafen gehen, falls es überhaupt klappt...
Morgen besteht ja immerhin auch noch ne kleine Chance ihn zu sehen!
Drücke dich ganz doll, lg J.