evma
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wir können auch essen was wir wollen
mein sohn 202 und 70kg zum teil geht er auf 66kg dann mühevoll wieder auf 70kg
der andere 194cm und 60kg nimmt einfach nicht zu
ich 184cm und 53kg würde auch gerne mehr wiegen und wir essen auch alles.abnehmen ist kein problem.ich denke aber desdo mehr man sich unter stress wegen dem zunehmen setzt desdo schwerer wird es.ich rate ab sich täglich zu wiegen ,das bringt gar nichts den das gewicht schwankt dazu kommt das manche waagen nicht genau sind wenn man sie wo anderst hinstellt ist das gewicht nicht mehr genauso wie am tag zuvor.
esse normal, das was dir schmeckt und höre auf dich unter druck zu setzten
mein sohn 202 und 70kg zum teil geht er auf 66kg dann mühevoll wieder auf 70kg
der andere 194cm und 60kg nimmt einfach nicht zu
ich 184cm und 53kg würde auch gerne mehr wiegen und wir essen auch alles.abnehmen ist kein problem.ich denke aber desdo mehr man sich unter stress wegen dem zunehmen setzt desdo schwerer wird es.ich rate ab sich täglich zu wiegen ,das bringt gar nichts den das gewicht schwankt dazu kommt das manche waagen nicht genau sind wenn man sie wo anderst hinstellt ist das gewicht nicht mehr genauso wie am tag zuvor.
esse normal, das was dir schmeckt und höre auf dich unter druck zu setzten
bin ich aber auch nur im Sommer, wenn ich viel Sport mache. In den Trainingspausen nehme ich ab. 