Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Wie kann ich mit Einsamkeit und dem Gefühl nirgends dazu zugehören umgehen?

G

Gelöscht 129584

Gast
Hallo ihr da draußen. Ich muss ein paar Gedanken rauslassen, vor allem weil diese Situation neu für mich ist.

Zuerst einmal, eigentlich war ich schon immer ein Einzelgänger. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich nirgendwo so wirklich dazugehöre und dazu passe, egal ob andere meine Interessen teilten, oder nicht.

Freunde hatte ich auch nie viele und die Freundschaften, die ich hatte, hielten nie wirklich lange. Manchmal hat man sich einfach auseinandergelebt, bei manchen habe ich den Kontakt abgebrochen, andere brachen von sich aus ab.

Als Kind hat mir das anfangs sehr zu schaffen gemacht, doch mit der Zeit habe ich mich daran gewöhnt. Tatsächlich finde ich allein für mich sein eigentlich sehr angenehm. Während andere an Wochenenden Feiern gehen, bleibe ich lieber Zuhause und lese was, oder sehe mir Serien und Filme an, höre Musik oder zocke irgendwas, oder zeichne. So was ist mir einfach lieber, auch wenn ich mir schon von anderen anhören musste, dass ich meine Jugend verschwende und/oder belächelt wurde.

Und das alles war bisher kein Problem für mich, doch seit einigen Monaten treten immer wieder Momente auf, in denen ich mich einfach nur mies fühle. Geradezu wie erdrückt. Ich bin jetzt 26 und habe im Moment keine Freundschaften oder eine Beziehung. Und anstatt einfach wie früher mein Ding zu machen, gibt es Abende, an denen ich mich nur noch scheiße fühle. Dann kann ich die Dinge, die ich sonst liebe, nicht genießen. Nichts bereitet mir dann Freude und manchmal bleibt mir einfach nichts übrig als mit einem Gefühl, als hätte ich Steine im Magen, ins Bett zu gehen.

In diesen Momenten fällt mir das allein sein, was ich sonst mag und woran ich gewöhnt bin, extrem schwer und so langsam hab ich keine Ahnung mehr, wie ich damit umgehen soll.

Jetzt könnte man natürlich sagen, dass ich einfach Leute suchen sollte, die dieselben Interessen haben wie ich und Problem gelöst. Das hab ich allerdings schon in der Vergangenheit mehr als einmal versucht und habe mich dennoch nie dazugehörig gefühlt, selbst nach längerer Zeit.

Auf der einen Seite ist also die Einsamkeit und auf der anderen Seite das Gefühl, dass ich, egal wen ich kennenlerne, einfach nicht dazugehöre.

Ich bin komplett ratlos und weiß nicht wie ich diese Probleme lösen kann.
 

Geißblatt67

Sehr aktives Mitglied
Jetzt könnte man natürlich sagen, dass ich einfach Leute suchen sollte, die dieselben Interessen haben wie ich und Problem gelöst. Das hab ich allerdings schon in der Vergangenheit mehr als einmal versucht und habe mich dennoch nie dazugehörig gefühlt, selbst nach längerer Zeit.
Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, es nochmal zu versuchen?

Alleine bist du unglücklich, also kannst du ja nichts verlieren.

Es müssen ja nicht gleich x beste Freunde sein, vielleicht reicht es, ein paar nette Leute zu finden, mit denen du gelegentlich etwas unternehmen kannst, das dir Spaß macht?
 

Rikachan

Aktives Mitglied
Ich kann es nachvollziehen. Ich habe eine gute Freundin und eine andere hat ihre Depression.
Eine gute Freundin ist viel älter wie ich. Ich fühle mich von ihr mehr verstanden aber nicht immer.
Vielleicht hast du oft das gefühl nicht akzeptiert zu werden. Und ich weiss auch wie das ist. Vielleicht solltest du dir selbst mehr verständnis entgegen bringen das macht es etwas leichter?
Vielleicht hast du auch Ängste gegen Menschen entwickelt? Meistens wird diese immer stärker wenn man nichts dagegen unternimmt. Ich weiss nicht was du denkst... Den Gedanken machen viel mit einem Menschen
Ich hab gute Freundinnen in Caritas Tagesstätte kennen gelernt. Dort sind auch psychisch kranke, da gibt es auch Idioten aber die kann man leicht ignorieren.
Nichts dagegen zu tun, ist auch doof
Und der Mensch ändert sich mit der Zeit.
D.h. du willst wohl jetzt doch etwas anderes.
 

BePartOf(f)It

Mitglied
Wenn das schon länger anhält, "diese Situation" .. , würde ich mich mal an eine professionelle Stelle wenden. (PIA oder ähnliches..).

Manchmal kommen solche Emotionen, weil man etwas "ändern" möchte.. bzw. es soll etwas "weg von Sorgen, Ängsten, Nöten.." .. "Hin zu Freude, Elan, Lebenslust, Humor, Leichtigkeit".
Wenn Du auf Deinen Körperimpuls hörst: wo fängt Dein Herz schneller zu schlagen an? Wann oder bei WAS merkst Du "innerlichen positiven Antrieb"? Körperresonanz?
Versuch mal, im "Alltag" darauf zu achten..

Mal als Vergleich: höre mal Musik, die Du nicht magst. Dann höre Musik, die Du magst. Für mich ein totaler Unterschied. Versuche das mal im Alltag bei Deinen Tätigkeiten zu "BEOBACHTEN" .. fast schon ne Art Achtsamkeitsübung..
 

Löwenhase

Aktives Mitglied
Ich denke dein Gefühl zeigt dir, dass da eine Unzufriedenheit mit deinem doch gewöhnten Zustand vorherrscht.
Die Frage ist auch ob man sich denn immer total mit anderen verbunden fühlen muss?
Kontakte haben ja nicht immer dieselbe Qualität und doch so ihre Eigenschaften, von denen man profitieren kann.

Wenn es zu schlimm wird, kann professionelle Unterstützung hilfreich sein.
Ansonsten wirklich nochmal nach neuen Kontakten suchen.
 

Sonnelacht

Neues Mitglied
Hallo JoJoestar,
Es ist doch genau richtig, auf sich selbst acht zu geben und dann neue Wege zu gehen, wenn es soweit ist. Du könntest dir therapeutische Unterstützung suchen oder Ausschau nach einer Selbsthilfegruppe halten. Ich finde, dass ein Zusammengehörigkeitsgefühl am ehesten entsteht, wenn man gemeinsame Interessen hat. Was würde dich interessieren? Es gibt ja vieles, was man auch als introvertierter Mensch machen kann. Und mir haben auch oft Bücher zum Thema geholfen.
Und ich finde es wichtig, sich selbst klar zu machen, dass es immer wieder möglich ist, andere Erfahrungen zu machen als früher.
Gruß S.
 

Anzeige (6)

Autor Ähnliche Themen Forum Antworten Datum
S Wie kann ich weniger Zeit mit aufräumen verbringen Ich 106
Schattenkind Wie kann ich diese Situation lösen? Ich 127
J Wie kann man andere Menschen verletzen? Ich 16

Ähnliche Themen

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

    Anzeige (2)

    Oben