Wer bin ich?

Diese Frage stelle ich mir häufig.

Huhu zusammen,

manchmal fühle ich mich als stehe ich neben mir. Handlungen, und Erlebnisse erleben sich wie von aussen, also nicht von mir erlebt. Es kommt mir vor als beobachte ich mich selbst von aussen und/oder ich erinnere mich nicht an Handlungen.
Es ist nicht ständig so. Nur ab und an. Daher weiß ich oft nicht wer oder was ich bin. Bisher habe ich noch nie darüber gesprochen.

Ihr wisst ja, dass ich mich auch selbstverletze, da habe ich das auch oft.
Ich empfinde dabei keinen Schmerz und manchmal wache ich auf und es sind neue Schnitte vorhanden.

Kennt ihr das auch? Was hat das zu bedeuten und wer kann mir sagen wer ich bin, ausser ein Gefühlschaos, selbstzerstörendes -und aus Depressionen bestehendes Etwas?

Woher wisst ihr wer ihr selbst seit?

Liebe grüße
SchwarzeSeele

Ich kenne das auch zu genüge. Wer ich bin? Keine ahnung, hab glaub langsam schon aufgegeben nach meinem ich zu suchen. Den es ist durch die Traumas zu zersplittert. Bei mir liegt eine dissoziative Störung vor, wohl eine Dissoziative identitätsstörung. Black outs, sachen getan zu haben an die man sich nicht erinnert oder nie tun wollte, oder aus dem körper raus, sich selbst sehen, sich fremd erscheinen, andere dissoziative Symptome, alles alltag bei mir und kenne ich nur all zu gut. Das was du erlebst dich selbst sehen, das nennt sich dissoziationen. Ich würde das mal abklären lassen beim Therapeuten auf jeden fall. Den Black outs die du hast und schnitte an die du dich nicht erinnerst, sind nicht gut. Es ist wichtig das du in der therapie drüber redest!

Hörst du evtl. stimmen in deinem Kopf? Also wie gesagt rede mit deinem Therapeuten drüber wenn du einen hast. Das ist wirklich wichtig!

Aber diese Frage...stelle ich mir auch oft, woher man weiß weiß wer man ist.

Lg Seele28

Huhu Seele28,

stimmen höre ich zum Glück nicht. Was ich aber oft spüre ist, das sich der Körper bei diesem Zustand manchmal taub anfühlt.

Ich werde das mal ansprechen, auch wenns mir unangenehm ist.

Liebe grüße
SchwarzeSeele

Ok mach das unbedingt. Wenn ich aus dem körper raus bin oder mich selbst sehe, fühlt sich auch alles taub an. Das kommt wohl daher weil man gerade stark dissoziiert. Man kan auch seine Bewegungen dann nicht mehr kontrollieren. Sieht nur den jenigen der etwas tut, also sich selbst quasi. Hat keinen bezug zu sich mehr und kein gefühl. Sind S**** diese situationen, aber es ist halt ein schutz. Frage dich mal was vorher passierte und wovor dich deine psyche oder körper schützen mag? Vor starken schlimmen erinnerungen oder starken intensiven Gefühlen? Man kann lernen mit den dissoziationen umzugehen, dafür braucht man aber professionelle hilfe. Alleine schaft man das leider nicht.

Wenn es dir hilft, schreib es auf und gibs deinem Therapeuten. Manchmal fällt schreiben einfacher als reden. Und wenn du es nicht abgeben kannst, schick es ihm per mail oder ihr. Falls du die Mail adresse kennst. So mache ich es auch immer. 🙂

Lg Seele28

Liebe SchwarzeSeele,

ich möchte mich dem anschliessen, was Seele28 Dir geschrieben hat.

Hast Du Dir schon einmal therapeutisch helfen lassen ?

Ich denke wir alle kennen uns mehr oder weniger gut. Und wir alle haben viele Seiten in uns, die nicht leben können, durften, weil sie von unserer Umwelt ( als Kinder und später) nicht goutiert wurden. Wenn wir zu viele von diesen Seiten nicht leben dürfen, und/oder wenn sie durch (traumatische) Ereignisse blockiert wurden, oder wenn wir schlimm behandelt wurden ( je nahestehender die Menschen umso gravierender), dann kann es vorkommen, dass wir um überleben zu können, gewisse Anteile von uns eben dissoziieren. Das ist dann eine Art Selbstschutz. Wir sind da, aber auch wieder nicht da. Wir erleben die Geschehnisse aus der Distanz. Wenn etwas unsere Seele überfordert, "steigen" wir auf diese Art aus. Diesen Verdrängungsmechanismus kenne ich von mir selbst gut. Ich hatte eine Mutter, die wenn sie sich überfordert fühlte, auf mich losgehen konnte ( schizoide Episoden). Was immer ich tat oder sagte, nützte nichts. Ich konnte mich also nicht wehren. In diesen Momenten habe ich dann dissoziiert. Ich war da und nicht da. Wie im Nebel…bis das Gewitter von aussen vorüberging.

Was das Dich Verletzen ( Ritzen) angeht, so kann das verschiedene Gründe haben. Zum Beispiel bei der Borderline-Störung ( die die Leute unserer Generation ja nahezu alle mehr oder weniger haben…) ist das
ein typisches Symptom. Oft wird es gemacht, um sich zu spüren. Es tut dann zwar weh, aber man spürt sich.
Ein weiterer Grund kann sein, psychischen Schmerz nicht spüren zu müssen, dafür körperlichen Schmerz.
Wenn ein Mensch eine psychische Spannung, Not, Panik nicht aushalten kann ( weil es einfach zu weh täte..),
dann weicht er manchmal auf Ritzen, Schneiden und anderes körperliches Sich-Weh-Tun aus. Und ich würde
auch sagen, wenn es bei Dir unbewusst passiert ( also im Schlaf oder so..), dann hat es eine gewisse Eigendynamik entwickelt und man sollte einen Respekt davor haben. Bei mir kommt es manchmal vor, dass
wenn ich Aggressionen nicht spüre ( meine Mutter hätte mich regelrecht umgebracht, wenn ich mal wütend ihr gegenüber geworden bin…also ein Tabugefühl !!!) mich in der Nacht aufkratze an den Armen. Habe dann des
morgens auch kleine Wunden. Muss in diesen Zeiten dann Pflaster auf die Haut tun, damit es mir im Schlaf nicht wieder passiert. Doch da ich regelmässig in die Psychotherapie gehe ( schon seit Jahren übrigens..habe ein paar Traumata erlebt…) können wir dann in der Regel Herausfinden, was mich wütend macht, die Wut herauslocken und dann entsprechend handeln. So ist dann das Gejuckt und Aufgekratzt nicht mehr nötig. Doch wie gesagt, alleine schaffe ich das noch nicht immer. Immer öfter ( also Fortschritt ist zu verzeichnen) , aber erst müssen wir ja auch die Seelen-Sprache erlernen. In einer guten Psychotherapie lernen wir unter anderem, was unsere Symptome bedeuten…und sie zu heilen. Depression braucht Geduld. Denn bei der Depression sind wir ( habe auch eine seit dem Geständnis meines Ex-Mannes , dass er 36 Jahre lang ein Doppelleben führte…) mal vorerst ko. Wir können und dürfen die wahren Gefühle auch noch nicht spüren. Ist also ( genau wie schneiden/ritzen es sein kann) ein Abwehrmechanismus der wahren Gefühle ( Wut, Schmerz, Trauer…)….

Es ist ein langer Weg liebe SchwarzeSeele, doch nach meiner Erfahrung ist es der einzige Weg wenn man durch den Tunnel ans Licht geht…auf dem Weg gibt es ja auch immer mal wieder Zückerchen…hoffe, ich konnte Dir ein wenig Mut machen und schicke Dir ganz liebe Grüsse, Desdemonaschall

Ich denke sowohl als auch. Erinnerungen und extreme Gefühle.

Zum Glück ist das nicht ständig so, mir ist aufgefallen das ich meistens bei starken, vorallem in psychische Belastungen solche Zustände habe oder wenn ich von meinen Gefühlen überrannt werde.

Liebe grüße
SchwarzeSeele

Liebe SchwarzeSeele,

hab nochmals die Beiträge gelesen, und ich glaube, da geht hervor, dass Du einen Therapeuten hast ? Kann das sein ? Falls ja, wie lange ? Ich frage bloss, weil diese Dinge dort schon unbedingt hätten THEMA sein sollen. Wenn Du erst am Anfang der Therapie wärst…ok, doch falls Du ( aber da gehe ich jetzt von mir aus…??) schon Jahre dort bist, und so Wichtiges noch nicht getrautest anzusprechen ( es könnte sein, dass Du das meinst in einem Deiner Mails..??) dann würde ich mir allerdings auch überlegen, ob Du nicht den Therapeuten wechseln möchtest. Denn es könnte unter Umständen heissen, dass Ihr kein genügendes Vertrauensbündnis aufbauen konntet,so dass Ihr ( wie leider viel vorkommend) jahrelang an der Oberfläche bleibt..und Du weiterhin allein mit dem Schwierigsten. Also damit will ich Dir sagen, es ist keine Schande ( sondern eher üblich) dass Menschen nicht gleich beim ersten Therapeuten, manchmal halt auch nicht bei zweiten, dritten…im Sinne von Sich-Anvertrauen-Können reüssieren..
ich hatte in meinem ganzen Leben 5 Therapeuten. Einer war eine Katastrophe ( bei dem hatte ich danach eine Angststörung und war völlig traumarisiert), 3 schadeten mir nicht ( viel ), konnten aber nur Kosmetik mit mir machen, oder ich mit ihnen ( man weiss ja nie so genau weshalb die Chemie nicht stimmt…?!) und nur eine Therapeutin kann mich durch die Hölle ans Licht begleiten. In meinem Freundeskreis gibt es niemanden der gleich beim ersten Versuch veni mini vici…vielleicht gibt es das ( Glück), aber lass Dir das mal durch den Kopf gehen..
Alles Liebe Desdemonaschall

Hallo,

ich sage es ganz offen das ich nicht weiß wer ich bin. Ich versuche zwar manchmal mich darauf zu konzentrieren also meine innere Stimme zu finden die mir sagen kann was meine Aufgabe ist was mein Ding ist. Dafür bin ich nicht bereit oder habe keinen Zugang. Ich weiß mit Bestimmtheit das da noch was ist weil ich es schon einmal gefühlt habe doch irgendwie was gehört habe ich nichts. Da war nur diese Geborgenheit und ich weiß irgendwoher das ich das war. Also nicht Gott oder so sondern ich. Doch das ich es schaffe mit meinem Herzen sozusagen mich zu unterhalten das packt mein Verstand noch nicht und deshalb sage ich das ich noch nicht wei§ wer ich wirklich bin. Viele leben einfach ohne sich darüber Gedanken zu machen und erfahren dieses sein in Form von Liebe etc. oder auch nicht. Ich weiß nicht wie viele glauben das diese Stimme Gott ist. Es liegt wahrscheinlich daran weil diese Stimme uns so fremd geworden ist das wir vor uns selbst erschrecken. Ich merke schon das bei diesem Thema mir schnell die Worte fehlen weil man sowas nicht genau beschreiben kann. Ich hoffe echt das ich irgendwann in DIESEM Leben in meinem Leben die Chance bekomme Kontakt aufzunehmen. Da hilft es manchmal echt zu beten.
Ich habe jetzt nur von mir geredet aber dir wünsche ich alles Gute Schwarze Seele.

Desdemonaschall meinte:

Liebe SchwarzeSeele,

ich möchte mich dem anschliessen, was Seele28 Dir geschrieben hat.

Hast Du Dir schon einmal therapeutisch helfen lassen?

Zum Vergrößern anklicken....

Huhu Desdemonaschall,

ich werde behandelt wegen Depressionen. Aber der Psychiater hat letztens den Verdacht auf Borderline geäußert, weil ich mich so stark selbstverletze. Von diesem Zustand weiß er noch nichts. Bisher habe ich mich nicht getraut das anzusprechen.
Allerdings werde ich diese Beobachtung das nächste mal ansprechen wenn ich in die Praxis muss.

Ich bin ein krankes Stück... Statt das es besser wird, merke ich immer mehr Dinge an mir die komisch sind. Die depressive Stimmung ist mittlerweile gut im Griff, aber die restlichen Symptome nicht.



Liebe grüße
SchwarzeSeele

Huhu Pandoralight,

ich danke dir für deine Wünsche.

Ich finde eine "Ich -Definition" über die Arbeit, den sozialen Status usw. ist nicht ausreichend.
Viele wissen anhand eines Gefühls wer sie sind. Sie haben ein (Selbst)bewusstsein, was mir zwischendurch fehlt und ich diese Erlebnisse habe.

Das mit der Dissoziation, könnte gut hinkommen, ich habe mal gegoogelt.

Liebe grüße
SchwarzeSeele