Wenn es eine Anleitung für das Leben gebe, was würdet ihr darin schreiben

Hollunderzweig meinte:

Dies ist kein Scherz, das ist ein unvorstellbar guter Rat. Immer locker durch die Hose atmen - probiers einmal, das ist eine Körperübung, eine Atemtechnik, die etwas auslöst, das Endorphine freisetzt, Tiefenentspannt und tatsächlich gut tut. Beim Luftholen von ganz unten heraufholen, hochziehen, loslassen, Beckenboden einziehen, locker lassen- das aktiviert das "Wurzelchakra", das zuständig ist für Haltung, Kraft, Lust, Lebensenergie.

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Tiefentspannt zu bleiben ist auch eine Stärke, die ruht eher vom inneren Frieden her als auf die Scheiss egal Einstellung, denn dann ist ja alles egal und das ist nicht gut.

Rikachan meinte:

Tiefentspannt zu bleiben ist auch eine Stärke, die ruht eher vom inneren Frieden her als auf die Scheiss egal Einstellung, denn dann ist ja alles egal und das ist nicht gut.

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Durch diese spezielle Art, von ganz unten, unter dem Kreuzbein "einzuatmen", (mental natürlich) dann in Folge zugleich die Muskulatur vom Beckenboden hochzuziehen aktiviert man praktisch einen zweiten Kreislauf- normal atmet man nur "heroben", oberhalb der Gürtellinie. Angespannte Menschen atmen noch flacher, enger, praktisch in einem Miniradius. Also wenn man echt mal so tut, als würde man vom untersten Punkt der Wirbelsäule ( durch die Hose"") nach ganz oben atmen, ganz herauf bis vors Schlüsselbein, dann loslässt, mental die Luft nach ganz unten, nach draussen presst, als ob man ( bitte entschuldigt, aber das ist ein ähnlicher Vorgang, wie wenn man aufs Klo geht und seinen Stuhl rausdrückt) dann gehts einem sofort komplett anders, wie wenn endlich, endlich überall "Luft" kriegen wieder und regelrecht Ketten sprengt. Kreuzbein (Name)- Schlüsselbein (wieso heißt es zufällig so?) Damm. Durch dieses "Durchatmen" " durch den Damm atmen" kriegt man das Gefühl, als würde sich alles Schwere lösen, man fühlt sich im wahrsten Sinn befreit(er) und offener, leichter, wohliger und zugleich egaler, gleichmütiger, gelassener.
Das wird auch bei den Yoga-Vorführern immer betont: einatmen, ausatmen, gemeint ist diese Technik.

Hab`keine Angst.

Viele der hier geposteten Kurzratschläge im Einzeiler-Format sind schnell niedergeschrieben und wohlklingend / lesend.
Sie taugen zur Kurzweil und eventuell wohl auch ein wenig zum Trost, vielleicht sogar zur Unterhaltung gleich dem Verzehr eines Glückskekses oder der Lektüre einer dieser grellen Frauenzeitschriften vor einer Wurzelbehandlung beim Zahnarzt.

Die Bedeutung hinter solchen Sprüchlein zu leben ist dagegen extrem schwer, ich behaupte sogar bislweilen unmöglich.

Wenn Man ( n ) einmal zu tief durch die Hose geatmet hat, hat er beispielsweise sehr schnell sehr ungewollte Verantwortung an der Backe, die ein frühes Aufgeben gar nicht zulässt und rein gar nichts mit irgendeinem Aspekt der Selbstfindung zu tun hat.

Dabei drücken sich die wirklichen Werte eines Menschen in seinen Taten aus und nicht in dem was der um sich selber kreisend zu Papier oder auf einen Bildschirm zaubert.

In diesem Sinne...

Rikachan meinte:

Es gibt ein Antrieb im Leben oder eine Leidenschaft, die man verfolgt, mit dieser man vieles überwinden kann, sowie die Musik oder mein Hundii

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Das stimmt.
Bei mir sind es die vielen, vielen kleinen Dinge des Lebens, die mich tragen und auch aufrichten können. Natürlich nicht immer, dass wäre wirklich zu schön... So ein kleines Dankeschön, kann den ganzen Tag retten.

Geht es mir nicht so gut, konzentriere ich mich auf meine Vielfalt. Auf das, was ich kann. Aber auch auf die Vielfalt um mich herum. Oft ist es ja so, dass man die Umwelt ungewollt kaum noch wahrnehmen kann, wenn es der Seele schlecht geht. Deswegen habe ich mal 2 Tagebücher geschrieben. Eins für Gutes, wo ich nachlesen und kreativ sein kann und eins für Schlechtes, dass nur zum Loswerden gedacht ist.

Worte tun mitunter sehr weh. Gesagt ist aber gesagt. Auch wenn man sie hier wieder löschen lassen kann. Natürlich macht der Ton die Musik. Bei manchen Leuten fragt man sich wirklich, ob sie das überhaupt können. Aber auch das gehört zum Leben dazu.
Deshalb würde ich in der Anleitung fürs Leben, sich gesund Abgrenzen können - ganz fett unterstreichen!

Wenn die Worte zur Musik passen, kann man sich den Klängen kaum entziehen. Das finde ich bereichernd. So wie beim musikalischen Ohrwurm. Gerne als Ausgleich zum Alltag und als Kraftquelle für den Alltag.
Kalendersprüche bleiben Kalendersprüche. Ohne sie abzuwerten! Da ist oft viel Wahres enthalten.

Viel Freude damit ->https://www.hilferuf.de/thema/kastell-der-luefte.226242/#post-3129270

Sei immer du selbst. Wenn das nicht ausreicht, wird vermutlich nichts ausreichen.

Ich weiss nicht wo ich das posten soll. die Arbeitswelt ist krank und es liegt nicht Mal an uns selbst. Es ist so krank. So sick

Hi, also ich Habe herausgefunden, dass vieles was ich mir einrede im Nachhinein nur dazu dient, das ich eine Fantasie mir zusammendenke, die nicht existiert. Oder mir einrede, ich würde X mögen obwohl ich den gar nicht kenne.
So gut sind wir -uns selbst zu veräppeln.
Wie gut bist du darin?

Rikachan meinte:

Ich weiss nicht wo ich das posten soll. die Arbeitswelt ist krank und es liegt nicht Mal an uns selbst. Es ist so krank. So sick

Arbeit ohne Sinn - Die ganze Doku | ARTE

Der Dokumentarfilm führt uns hinter die glänzenden Unternehmensdfassaden und deckt die systemischen Probleme am Arbeitsplatz auf: Überflüssige Meetings, Papierkram und inkompetente Vorgesetzte. Toxische Arbeitsplätze mit sinnlosen Anforderungen beschädigen auf Dauer die Gesundheit. Humorvoll...

www.arte.tv

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Ich mag meine Arbeitswelt schon sehr gerne und bestimme sehr viel selbst. Vielleicht liegt es auch immer, ein Stück weit, an einem selber und an seinem eigenen Charakter.
Ich fand die Arbeitswelt meistens sehr vergnüglich und selten sehr anstrengend.

Nicht immer den Weg des geringsten Widerstands gehen.