Wechseljahre

Ich bin Ende Vierzig und habe seit ca zwei Jahren mit der Menopause zu tun. Heftigste Schweißausbrüche tags und nachts, Schlafstörungen und Gereiztheit ist so mein "Repertoire". Meine Periode habe ich ebenfalls seit ca zwei Jahren nicht mehr, was aber wahrscheinlich in erster Linie mit der Hormonspirale zusammenhängt. Aber den Rest kann ich ziemlich zweifelsfrei den Wechseljahren zuordnen, denn eigentlich war ich immer eher Frostbeule und Vielschläfer.

Wegen einer Herzerkrankung darf ich keine Hormone o.ä. nehmen, also muss ich mich wohl einfach durchschlagen....

Ausnahmsweise meinte:

Ich bin über 50 und bemerke bisher absolut nichts ungewöhnliches,

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Viel mehr weiß ich auch nicht zu berichten, um die Fünfzig kamen noch zwei, drei extrem heftige Blutungen, dann war der Spuk vorbei. Man erzählte mir, warte ab, das Ärgste kommt erst, nein...nie etwas gekommen, weder Wallungen, noch Nachtschweiß.

Bei übermäßigen Schwitzen soll Salbeitee helfen und noch etliche andere Pflanzen, Wallungen sollen ( ein Heilpraktiker hat das gesagt) Energie in falsch geleitete "Kanäle" sein, die kann man umleiten, indem man sich selbst befriedigt, wenn sie auftauchen sollten, ( das soll auch bei hochkommenden Migräneattacken helfen- hat bei meiner Freundin sofort gewirkt, als ich ihr das weitererzählt habe) jedenfalls soll das einen Versuch wert sein, vielleicht stimmts. Irgendwie logisch kommt mir das schon vor. Entladen, wenn man aufgeladen sein sollte, so etwa. Salbei ist sehr wirksam, das weiß ich. https://www.kostbarenatur.net/anwendungen-und-inhaltsstoffe/echter-salbei/

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Die Mama Natur hat uns viel wachsen lassen, um uns hilfreich zur Seite zu stehen.

Holunderzweig meinte:

Wallungen sollen ( ein Heilpraktiker hat das gesagt) Energie in falsch geleitete "Kanäle" sein, die kann man umleiten, indem man sich selbst befriedigt, wenn sie auftauchen sollten

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Mega Idee, so alle zehn Minuten im Büro! Werde ich heute sofort ausprobieren!

Northern Light meinte:

Mega Idee, so alle zehn Minuten im Büro! Werde ich heute sofort ausprobieren!

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Heißt das, du hast so viel Hitze in dir gestaut?

Man kann das doch vergleichen mit einer Orgel, wenn ein Ton verstopft ist, dann kommt die Luft bei einem anderen heraus.

Wenn schon Überdruck, dann hätte der Körper eine Vorrichtung, wo man diesen hinlenken kann, zu unserem Nutzen und nicht zu unserem Leid.

Es ist wie mit dem Rat, wenn du wütend bist, dann nimm diese Wut und lass sie das Holz kleinhacken, oder geh joggen, das ist sinnvoller, als wenn du diese Kraft zum Raufen ausgibst. Lenke diese Regungen wo hin, wo kein Schaden sondern Nutzen da ist. Trainiere dir an, wenn das anrollt, es mehrmals dort hin zu schupsen, dieses energetische Potential, bis es dann IMMER dort landet, statt im Kopf und als Schweißausbruch. Man braucht ja nur den Weg zeigen, ab da fließts dann eben dorthin. Nach ein paar Mal hat der Körper kapiert. Wallungen spürt man dann als Lust. Ist das nicht genial? Wenn man Lust hat, dann muss man nicht aufstehen und diese abbauen. Die kann den ganzen Tag herrlich prickeln und gut fühlen lassen, auch wenn man nicht SB macht oder poppen geht.

Ich bin heute zufällig über einen Zeitungsartikel gestolpert, in dem stand, dass die Menopause durchaus schon mit 40 beginnen kann in Form von einer Reduktion des Progesterons.

Ich habe auch Probleme, mein Gewicht zu halten. Ich nehme stetig ein bisschen zu. Das stresst mich, ist aber vielleicht nicht so schlimm oder normal? Habe eine Geschichte von 30 Jahren Essstörungen hinter mir und bin dadurch schnell verunsichert bzgl. Gewicht.

Auch leide ich an starken Stimmungsschwankungen und logisch, Depressionen. Aber das hatte ich ja schon davor, von daher kann ich nicht sagen, was was ist.

Wie ging/geht es euch mit Gewicht und Stimmung in der Zeit?

Du könntest auch ein Problem mit der Schilddrüse haben, wenn Du ständig zunimmst (Unterfunktion). Lass' doch einfach mal ein Blutbild machen - auch um den Hormonspiegel generell zu bestimmen.

Dann musst Du nicht mehr Rätsel raten.

Wie schon geschrieben, haben bei mir die Wechseljahre schon mit Anfang 40 begonnen. Gewichtsprobleme hatte ich keine, aber an leichte Stimmungsschwankungen zu Beginn (hatte ich auch immer vor der Periode) kann ich mich schon erinnern.

Ich habe mal eine Frau gekannt, die zwischen 40 und 50 fürchterliche Depressionen bekam. Es war so schlimm, dass sie nur noch zusammengekauert im Bad saß. Bis ein vernünftiger Mediziner darauf kam, ihre Hormone zu untersuchen, und feststellte, dass die Wechseljahre und der damit verbundene Östrogenabfall die Ursache waren. Sie bekam dann entsprechende Hormone, und alles war wieder gut.

Hormone habe ich nie genommen, wie gesagt, mir haben Qi Gong, vernünftige Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft beschwerdefreie Wechseljahre beschert.

Enie meinte:

Wie ging/geht es euch mit Gewicht und Stimmung in der Zeit?

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Ich habe zu Beginn der Wechseljahre ein paar Kilo zugenommen. Mittlerweile halte ich mein Gewicht aber, woran eine ausgewogene und gesunde Ernährung sicherlich einen nicht unerheblichen Anteil hat.
Meine Stimmung ist seit Beginn der Wechseljahre etwas stabiler geworden. Ich hatte früher vor Beginn und während meiner Tage üble Stimmungsschwankungen und jeder, der mich kannte, konnte deswegen sehr genau sagen, wann ich meine Tage hatte. Das hat sich mit Beginn der Wechseljahre gelegt. Manchmal bin ich zwar noch etwas zickig, aber lange nicht mehr so wie vor Beginn der Wechseljahre. Ich meditiere allerdings auch jeden Tag und mache auch fast jeden Tag Yoga und progressive Muskelentspannung. Das trägt sicherlich seinen Teil dazu bei, dass meine Stimmung stabiler als früher ist.

Monalina meinte:

Ich habe mal eine Frau gekannt, die zwischen 40 und 50 fürchterliche Depressionen bekam. Es war so schlimm, dass sie nur noch zusammengekauert im Bad saß. Bis ein vernünftiger Mediziner darauf kam, ihre Hormone zu untersuchen, und feststellte, dass die Wechseljahre und der damit verbundene Östrogenabfall die Ursache waren. Sie bekam dann entsprechende Hormone, und alles war wieder gut.

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Oh Gott, das ist schlimm 😥. Zum Glück fand sie noch Hilfe!!

Ja Blutbild, ich habe eine Gynäkologin, mit der ich nicht mehr so zufrieden bin, weil sie immer nur das Mindeste untersuchen will. Muss eine neue Ärztin finden, damit tu ich mich schwer.

Ich höre immer wieder die Hormone gegen die Wechseljahre erzeugten Krebs.
Ach ja meine Schilddrüsenwerte sind ok. Wurde erst neulich getestet.