Kannst du die hohen Ansprüche an dich etwas runterschrauben, oder ist es so, dass du diesen Ehrgeiz es gut zu machen nicht weg bekommst?
Schick mich hin 😂.
Jetzt legen sie sich auf die Unterlage, ziehen sie die Ellenbogen zum Bauchnabel und im gleichen Moment heben sie die Beine in dem und dem Winkel ab, dass nur noch der untere Rücken auf der Matte liegt. Bauchmuskeln Anspannen, nicht ausweichen. Hochziehen, Hochziehen, Widerstand halten... halten.. lösen. Und jetzt noch einmal.
Das ist das Baumodell des schiefen Turms von Eiffel.