anonym12345
Neues Mitglied
Hallo zusammen,
kennt ihr das Gefühl das eigene Leben für andere zu leben? Über jede eigene Tat nachzudenken sogar während des Ausübens dieser?
Ich bin 23 Jahre alt und hatte eine mehr oder weniger erfolgreiche Therapie (insgesamt rund 80 Sitzungen).
Ich hatte schon immer Probleme mit Leuten, die Ich nicht kenne, aber mittlerweile ist es so, dass ich Leute, die ich ein bißchen kenne zu 90% als Feinde deklariere und mich dementsprechend verhalte (also Ich habe Angst davor, denen gegenüberzutreten und bin bei den Leuten wie versteinert). Ich habe immer das Gefühl, dass Ich besonders bin, aber im Sinne von "einer, der alles falsch macht", mich keiner mag, aber das Schlimmste ist, dass ich diese Gefühle obendrein noch bewerte...
Mir geht es eigentlich jeden Tag sehr beschissen, aber irgendwie schleich ich mich trotzdem mit sehr guten Noten und allem durchs Leben und irgendwie mögen mich auch viele Leute. Irgendwie respektieren mich auch viele Leute, aber bei Leuten, mit denen Ich nicht so viel Kontakt habe, ist es am schlimmsten, dann drehen sich alle Gedanken nur um "wie kann ich den von mir überzeugen und zeigen, dass ich kein schlechter Mensch bin".
"wie kann ich es allen Recht machen"
1. Tipps zum Aufbau des Selbswertes (ist es immer die erfolgreiche Konfrontation mit (für einen selbst) schwierigen Situationen ?)
2. welches Ereignis muss auftreten, sodass ich nicht darüber nachdenke, was die Leute in der Stadt etc. von mir denken, bzw. dass ich der Fokus von allem bin?
3. Ich verstelle mich sehr oft (versuche meine Ängste mit Arroganz zu vertuschen). Wie schaffe ich es davon wegzukommen, eine Maske aufzuziehen? Folgende Situation: Ich stehe am Bahnhof und sehe eine Person, wovon ich glaube, dass sie mich nicht mag. ( i).warum glaube ich das? ii) dann erscheint nach und nach eine Stimme in mir "versuch die Person mit allen Mitteln von dir zu überzeugen - am besten mit einem coolen, abgezockten Spruch" - was könnte ich in diesem Moment tun? iii)wie kann ich in diesem Moment meine Gedanken auf etwas Positives fokusieren?
Danke im Voraus
Gruß
kennt ihr das Gefühl das eigene Leben für andere zu leben? Über jede eigene Tat nachzudenken sogar während des Ausübens dieser?
Ich bin 23 Jahre alt und hatte eine mehr oder weniger erfolgreiche Therapie (insgesamt rund 80 Sitzungen).
Ich hatte schon immer Probleme mit Leuten, die Ich nicht kenne, aber mittlerweile ist es so, dass ich Leute, die ich ein bißchen kenne zu 90% als Feinde deklariere und mich dementsprechend verhalte (also Ich habe Angst davor, denen gegenüberzutreten und bin bei den Leuten wie versteinert). Ich habe immer das Gefühl, dass Ich besonders bin, aber im Sinne von "einer, der alles falsch macht", mich keiner mag, aber das Schlimmste ist, dass ich diese Gefühle obendrein noch bewerte...
Mir geht es eigentlich jeden Tag sehr beschissen, aber irgendwie schleich ich mich trotzdem mit sehr guten Noten und allem durchs Leben und irgendwie mögen mich auch viele Leute. Irgendwie respektieren mich auch viele Leute, aber bei Leuten, mit denen Ich nicht so viel Kontakt habe, ist es am schlimmsten, dann drehen sich alle Gedanken nur um "wie kann ich den von mir überzeugen und zeigen, dass ich kein schlechter Mensch bin".
"wie kann ich es allen Recht machen"
1. Tipps zum Aufbau des Selbswertes (ist es immer die erfolgreiche Konfrontation mit (für einen selbst) schwierigen Situationen ?)
2. welches Ereignis muss auftreten, sodass ich nicht darüber nachdenke, was die Leute in der Stadt etc. von mir denken, bzw. dass ich der Fokus von allem bin?
3. Ich verstelle mich sehr oft (versuche meine Ängste mit Arroganz zu vertuschen). Wie schaffe ich es davon wegzukommen, eine Maske aufzuziehen? Folgende Situation: Ich stehe am Bahnhof und sehe eine Person, wovon ich glaube, dass sie mich nicht mag. ( i).warum glaube ich das? ii) dann erscheint nach und nach eine Stimme in mir "versuch die Person mit allen Mitteln von dir zu überzeugen - am besten mit einem coolen, abgezockten Spruch" - was könnte ich in diesem Moment tun? iii)wie kann ich in diesem Moment meine Gedanken auf etwas Positives fokusieren?
Danke im Voraus
Gruß