_Phoenix2_
Aktives Mitglied
Stimme @GrayBear zu. Es braucht sehr viel Übung. Also immer wieder Konfrontation mit harmlosen Situationen, die dir dennoch Angst machen. Verzeih dir Fehl- und Rückschläge.
Sei nachsichtig und liebevoll mit dir selbst.
Genau das ist der Weg. So mache ich es. Es hat aber noch nicht auf der ganzen Linie gewirkt.
So werde ich es trotzdem weiter machen. Vielleicht brauche ich noch mehr Geduld.