Es ist doch oben, oder?
Hast du das bisher nur hier geschrieben? Den Psychologen noch nicht gesagt? Sonst würde es reichen, wenn du ihnen deinen Beitrag zum Lesen gibst.
Es muss nicht nach oben geholt werden, um eine erfolgreiche Traumatherapie zu machen. Stabilität ist wichtiger als die Verarbeitung. Die kommt zur rechten Zeit von allein. Und wenn die Zeit reif ist dafür, brauchst du keine Klinik, dann kriegst du das auch so hin ... weil du denkst, das müsse unbedingt in einer Klinik passieren. Das macht es einfacher, ist aber kein Muss.
Sei sanft mit dir. So wie es dieser Kerl nie war. Gib dir die Liebe, die er dir verweigert hat. Das ist wichtig. Da liegt die Heilung. Das ist meine Erfahrung.
Was genau frisst dich auf?
Es ist so ungeheuerlich, oder? So ging es mir. Ich wollte es jedem erzählen. Es auf dem Marktplatz laut rausschreien. Schaut, was man mir angetan hat. Geht es dir auch so?
Ich habe es eine Weile wahllos so ziemlich jedem erzählt, aber immer nur Fremden, nie den Menschen, die mir nah waren. Das konnte ich nicht ertragen. Therapeuten auch nicht. Und das hat mir nicht gut getan. Weil ich dort nie das Verständnis bekommen habe, was ich wirklich brauchte.
Also, das ist nur meins.
Ich kann dich also verstehen, weiß aber auch, wie wichtig es ist, sanft und liebevoll mit sich umzugehen und die eigenen Grenzen nicht zu überschreiten.
Es ist unglaublich wichtig, dass man drüber redet. Das sagt dir jemand, der Jahrzehnte geschwiegen hat. Ich war vorher nicht bereit, ich hätte es nicht ertragen, darüber zu reden, was mir passiert ist, aber es macht so vieles so viel einfacher. Ich freue mich für jeden, der seinen Weg aus dem Schweigen findet.
Tuesday
