Umgang mit Einsamkeit

brndfs meinte:

Schade, dass ich für diesen Satz direkt verurteilt werde.

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Es ist ein dummes Vorurteil.

Gibt genug Menschen mit Übergewicht, die sehr auf ihre Ernährung achten und sich auch gern bewegen.

Es gibt nun mal sehr unterschiedliche Stoffwechsel.

Ich zB bin schon mein ganzes Leben untergewichtig und trotzdem stinkfaul.
Habe halt das zweifelhafte Glück, dass ich nur sehr schwer zunehme, egal wie viel ich esse.

@Werwiewas das tut mir leid, dass ich die verschiedenen Konditionen nicht kenne. Ich gehe nur von mir selbst aus, ich hatte Phasen, wo ich viel gegessen hatte und Übergewicht hatte, weil ich einfach faul war. Dann habe ich meine Ernährung angepasst und mich mehr bewegt und durch ein Kaloriendefizit das Gewicht verloren.

Bezüglich Stoffwechselprobleme habe ich überhaupt keine Ahnung, da wollte ich jetzt auch niemanden für seine persönlichen Probleme verurteilen. Dann habe ich mich ungeschickt ausgedrückt, mir geht es einfach darum, wenn ich eine Partnerin hätte, dass sie meine Einstellung bzgl. Sport und Ernährung teilt. Und starkes Übergewicht kommt aus ästhetischen und gesundheitlichen Gründen nunmal nicht für mich in Frage.

Mein bisheriges Wissen ist einfach nur, dass es unmöglich ist, ohne Kalorienüberschuss Fett zu gewinnen, da ein grundliegendes physikalisches Gesetz ist, dass Materie nicht aus dem nichts gewonnen werden kann. Daher habe ich direkt daraus gezogen, dass jemand, der übergewichtig ist, automatisch auch zu viele Kalorien aufnimmt und dementsprechend schonmal nicht auf seine Ernährung achtet oder alternativ auf seine Ernährung achtet, aber sich zu wenig bewegt. Das klang eigentlich schlüssig für mich, aber wie gesagt, ich bin kein Experte, wenn es da Sonderzustände gibt, wusste ich davon nichts und meine Absicht war es auch nicht, jemanden dafür runterzumachen.

Mir kann es ja egal sein, wenn du einen großen Teil der weiblichen Bevölkerung von vorneherein ausschließt. Ein bisschen zu viel auf den Rippen ist noch lange nicht adipös.

brndfs meinte:

Dann habe ich mich ungeschickt ausgedrückt, mir geht es einfach darum, wenn ich eine Partnerin hätte, dass sie meine Einstellung bzgl. Sport und Ernährung teilt.

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Das ist natürlich legitim.

Suchst du eigentlich überhaupt aktiv nach einer Partnerin?

Das ist Definitionssache, was ein "bisschen zu viel auf den Rippen" heißt, ich habe nicht gesagt, dass sie ein flachen Bauch haben sollte, das ist mir egal. Ab Adipositas Grad 1, bzw. krankhaftem Übergewicht kann ich es mir nicht mehr vorstellen, klar gibt es Ausnahmen mit Krankheiten (wie ich es eben gelesen habe, habe ich auch noch nie was von gehört, z.B. Schilddrüsenunterfunktion kann tatsächlich dazu führen, dass man bei gleicher Kalorienzufuhr Gewicht zunimmt), aber in der Regel würde ich behaupten, dass diese Personen dann nicht mit mir 10km spazieren gehen können, sportlich weniger interessiert sind oder meine Einstellung zum Thema Ernährung teilen, was eine Beziehung für mich einfach unmöglich machen würde.

Ich habe mich mal heute mehr informiert und glaube, dass ich warscheinlich echt eine Form von Autismus habe oder wie genannt vermutlich neurodivergenz. Jedenfalls fällt es mir sehr schwer, Menschen kennenzulernen. Ich hatte mal 6 Monate eine Dating-App versucht, aber da hat sich niemand für mich interessiert. Das waren so meine Versuche. Mittlerweile habe ich das Thema einfach aufgegeben.

Meine letzte Partnerin war übrigens auch sehr dünn. Sie hat aber überhaupt kein Sport gemacht, immer richtig ungesundes Zeug gegessen und ist nie mit mir spazieren mitgekommen. Da habe ich auch kein Interesse dran, alleine der Aspekt mit dem ungesundem Essen ist bei mir sehr kritisch, weil wenn das überall Zuhause rumliegt, fängt man irgendwann auch an, das zu essen.

brndfs meinte:

Meine letzte Partnerin war übrigens auch sehr dünn. Sie hat aber überhaupt kein Sport gemacht, immer richtig ungesundes Zeug gegessen und ist nie mit mir spazieren mitgekommen.

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Na siehst du, dann weißt du ja, dass das Verhalten nicht vom Körperbau abhängt.

Eine etwas übergewichtige Frau mit Motivation zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung könnte viel besser passen.

Aber ist ja egal.

brndfs meinte:

Mittlerweile habe ich das Thema einfach aufgegeben.

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Zum Umgang mit Einsamkeit: Such dir Interessen, die dich begeistern und beschäftige dich damit.

Habe keine Interessen mehr und keine Motivation, etwas zu machen. Der Stress ist permanent so hoch, dass ich einfach nur Ruhe haben möchte.
Früher war ich fast 2 Jahre beim Kampfsport, das hat mich voll interessiert. Aber Stress hat mir das kaputt gemacht. Und aktuell habe ich keine Zeit und kein Geld mehr dafür. In einem anderen Leben wäre ich Kampfsportler geworden.

brndfs meinte:

2. "Overthinking" ist das einzige was mir bleibt. Ich habe ein Problem und ich denke so lange nach, bis es gelöst ist. Ich kann garnicht anders. Und ich meine das Nachdenken hat mir ja auch wesentlich geholfen, hätte ich mir nie Gedanken gemacht, hätte ich meine Situation nie bessern können.

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Kennst du die Theorie, dass Menschen in Problemsituationen dazu neigen, noch mehr von dem Verhalten zu zeigen, das sie in diese Situation gebracht hat, statt ihr Verhalten zu ändern?
Du könntest davon profitieren, ins Handeln zu gehen, statt dich nur zu informieren und immer weiter zu grübeln. Diese Gedankenkarussells haben die Eigenschaft, immer das Schlechte überzubetonen und so kommt man zu mitunter völlig falschen Schlüssen.

Ich denke, du könntest davon profitieren, an deinen Glaubenssätzen zu arbeiten. Auch die Arbeit mit dem sogenannten "inneren Team" könnte etwas für dich sein. Aber bitte jetzt nicht stundenlang darüber googeln und wieder eigene Schlüsse ziehen. Du brauchst dafür Input von außen. Außerdem hast du gleich mehrere Baustellen. Es müsste auch das Ziel sein, dass du eine gewisse Kontinuität in deine berufliche Tätigkeit bekommst. Aber auch das wirst du höchstwahrscheinlich nicht allein hinbekommen.

Da Therapieplätze schwierig zu bekommen sind, nochmal der Hinweis auf Beratungsstellen, die Stichworte sind "Lebensberatung" oder "psychologische Beratung". Du findest sie in jeder größeren Stadt und es gibt Angebote von öffentlichen Trägern, die kostenfrei sind.