Das beste wäre für dich, du wirst dir erst mal klar,
warum du dir die Bestätigung von dem anderen Kerl nehmen musstest.
Auch wenn dein Freund Streß hatte, hätte er dir trotzdem durch kleine Gesten zeigen können, dass er sich um dich kümmert. Vielleicht so was wie in den Arm nehmen... ich schätze mal, das ist nicht passiert? Wohl über einen längeren Zeitraum?
Dann solltest du dich mit ihm treffen und ihm sagen, was dich dazu bewogen hat, so zu handeln wie du es getan hast. Wenn ihr so ein normales Gespräch führen könnt, in dem beide Seiten ihre Sichtweise darlegen, ist ja schon mal die halbe Miete gewonnen
Dies wäre für mich die Voraussetzung, mich wieder auf ihn einzulassen. Aber nur unter der Prämisse: ganz oder gar nicht.
Wie er von dem anderen erfahren hat, ist ja egal. Dass du nicht zu deinem Freund gehst und sagst: du gibst mir nicht, was ich brauche, deswegen hol ich mir die nicht-körperliche Bestätigung woanders ist ja irgendwie klar...
Vielleicht hätte sich die jetzige Situation auch gar nicht ergeben, wenn du deine Bedürfnisse früher zum Ausdruck gebracht hättest. Aber das ist Geschichte, wichtig ist nur, dass du es dann eben jetzt tust