Stimmung kippt gerade

Jetzt geht es wieder gut, nach Einkauf und ne Runde am See, mit frühen Schlehen-Blüten und dem austreibenden Holunder, man konnte schon die Knospen der Blüten erkennen.
Viele Baumsämlinge sind aufgegangen (Eschen?), die Wildrose hat gute Grünansätze.
Der (Grund-)Wasserstand des Sees ist so weit gefüllt wie selten.

H3rzwetter meinte:

Jetzt geht es wieder gut, nach Einkauf und ne Runde am See, mit frühen Schlehen-Blüten und dem austreibenden Holunder, man konnte schon die Knospen der Blüten erkennen.
Viele Baumsämlinge sind aufgegangen (Eschen?), die Wildrose hat gute Grünansätze.
Der (Grund-)Wasserstand des Sees ist so weit gefüllt wie selten.

Zum Vergrößern anklicken....

Wie ausgewechselt, im wahrsten Sinn des Wortes. Die netteste Nachricht des Tages. Du hast diese Krise überstanden.
Gibt das nicht zu denken? Ich kann das immer wieder bemerken, wie wenn man in Wurmlöcher fällt und dann schleuderts einem wieder heraus. Ruhe bewahren, geht eh vorbei.

Saccharina meinte:

Aaalso... Ich hab endlich die Zeit gefunden deinen Schriebs zu lesen. 😉

Nö, ich rede nicht von Spass, sondern davon, einen ersten kleinen Schritt aus der Passivität heraus zu machen. Der erste Schritt ist immer der schwierigste und den muss man erst mal überwinden. Das ist wie bei der Steuererklärung. Die schiebt man so lange raus, bis man sich nicht mehr getraut aus dem Bett zu steigen. Aber sobald das erste Feld ausgefüllt ist, flutscht es wie von alleine.

Es geht nur um den ersten Schritt.

Zum Vergrößern anklicken....

Danke das du dir die Mühe machst, mir zu antworten.
Wie gesagt, es geht ja hier nicht um mich und meine Befindlichkeiten 😉
Es war nur für mich etwas "triggernd", weil ich das schrieb und kurz darauf sagt jemand hier das gleiche, Schwamm drüber.
Wenn es mir mal so richtig, richtig schlecht geht , (depressiver schub) kann ich das eben nicht mit rausgehen.
Auch nicht 20 Schritte bis zum nächsten Cafe.
Ich bin dann körperlich so schwach, das ich es grad bis zum Klo schaffe, dann wird mir schon fast schwarz vor Augen. Nur zur Erläuterung für dich, warum ich so reagiert habe. Dann nützt einem der tolle Rat eben auch nichts.

Ich weiss schon, wie du es meintest, klar ist so ein 1. Schritt immer gut.
(wäre dann in meinem Fall der schritt bis zum WC) 😏
Also nimms mir nicht übel bitte.

Herzwetter geht es ja besser, das freut mich 🌞

Luisa1960 meinte:

Ich bin dann körperlich so schwach, das ich es grad bis zum Klo schaffe,

Zum Vergrößern anklicken....

Ist das nun ein "depressiver Schub", oder einfach ein normaler Schwächeanfall, verursacht durch "Energiemangel", was ja viele Ursachen haben kann, wie zb. niedriger Blutdruck, oder ein Leistungstief wegen Sauerstoffmangel etc.

Mir hilft diese Vorstellung, dass man wie ein Feld ist, das bis zum letzten Halm bewässert werden muss, sonst sterben diese Zellen ab. Bei einer längeren Ruhestellung gibts Einbußen, es wird immer schlimmer, man wird immer schlaffer, sprichwörtlich weniger, bis man zuletzt nur noch sehr eingeschränkt funktioniert.

Meine Strategien greifen, die helfen mir wirklich sehr. Zb gibts kein Ausbuchsen, es wird jeden Tag alles gerade gestellt, ohne Wenn und Aber mach ich täglich so, als ob lieber Besuch eintreffen würde- mein Umfeld ist und bleibt etwas, worauf ich stolz bin und das mich freut.
Das Gleiche sage ich mir auch bei mir und meinem Körper, der wird geschmiert und gelenkig gehalten, weil ich noch viel vor habe, das geht nicht, wenn ich die Kraft nicht habe, also auch da gibts keine Ausreden, mir zuliebe. Mir zuliebe, damit ich es gut habe, folge ich, statt zu schlampern und immer wieder bin ich froh und sehe es ein, es lohnt sich.
Dazu gehört auch liebevoll zu meinen Leuten zu sein. Morgen gehts ins Wellnessbad mit meinen Mädchen. Drei Monate ist es her, seit wir zusammen waren.
Liebe H3rzwetter, ich kann bei mir zwei Richtungen spüren, eine zieht runter, eine hebt auf. Wenn ich aufstehe und zb. mein Bett ordne, dann ist das, wie wenn ich entscheide, nein, es geht nicht runter, ich TU etwas, das den Abwärtstrend nicht hilft, sondern dem anderen dient.
Dazu gehört alles, auch ein Nickerchen machen, um sich auszuruhen und so richtig zu erholen.
Vielleicht gehts mir deshalb kontiunierlich gut, weil ich diesem Runterziehen nicht nachgebe?
Wie bei der Geschichte mit den zwei Wölfen.

Holunderzweig meinte:

Ist das nun ein "depressiver Schub", oder einfach ein normaler Schwächeanfall, verursacht durch "Energiemangel", was ja viele Ursachen haben kann, wie zb. niedriger Blutdruck, oder ein Leistungstief wegen Sauerstoffmangel etc.

Zum Vergrößern anklicken....

Natürlich könnte das auch nur ein Schwächeanfall oder sonstwas körperliches sein.
Das muss ärztlich abgeklärt werden.
Ich will ja nun hier in dem Thread nicht meine ganze Krankengeschichte erklären.
Bin seit Jahrzehnten in Behandlung und da weiss man dann schon das Eine vom anderen zu unterscheiden. Kann natürlich nur für mich reden, nicht für andere.

Luisa1960 meinte:

Ich will ja nun hier in dem Thread nicht meine ganze Krankengeschichte erklären.

Zum Vergrößern anklicken....

Diese Thematik wird ja hier diskutiert, es geht ja um das selbe und ums Ähnliche.
Off topic wäre, wenn man vom Krieg reden würde hier. Obwohl, das wäre auch nicht off topic, denn in unserem Inneren spielen sich ebenso Kriege ab- wenn wir uns nicht aufraffen können oder wollen mehr, dann scheint etwas gesiegt zu haben, dem wir unterliegen, oder?

Jedenfalls- mir gefällts, dass unser H3rzi wieder geklopft hat gestern und sich wieder gefangen hat von diesem Tiefstand.
Das wünsche ich jedem, dass er sich immer wieder fassen kann, auch wenns mal wackelt in der Bude.

Danke für die weiteren Beiträge.