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ständige Gewichtszunahme ohne erkennbaren Grund

Ausnahmsweise

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Aktives Mitglied
Auch eine Möglichkeit:

Was macht deine Nebennierenrinde, wie sieht dein Cortisolspoegel aus?

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Der besondere Fall - Rätselhafte Gewichtszunahme

Starke Gewichtszunahme, Haarwuchs auf Rücken und Armen, Depression und Ausfall der Periode: Jahrelang machten verschiedene Beschwerden einer jungen Frau das Leben schwer. Einige Ärzte schickten sie zu den Weight Watchers. Bis bei einer Hormonuntersuchung entdeckt wurde, dass sie zu viel Cortisol...
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Amatio

Aktives Mitglied
Normalerweise kommt Adipositas zustande, wenn man erheblich mehr Kalorien zu sich nimmt als der Körper verbraucht. In einem Kilogramm Fettgewebe sind etwa 7.000 für den Körper verwertbare Kalorien gespeichert.

Also schreibe mal Deine Kalorieaufnahme auf. Und ermittle mit einem Kalorienverbrauchsrechner im Internet Deinen täglichen Kalorienverbrauch.

Es kann auch Folge einer Erkrankung sein. Oder eine Nebenwirkung von Medikamenten.
 
Bingenervt

Bingenervt

Aktives Mitglied
@Amatio
Was die TE hier an Ernährung (wenn ich des mal so nennen darf) reinstellt, führt in der Regel eher ins Untergewicht als zum Übergewicht. Und da bei ihr bereits eine SD-UF diagnostiziert wurde, liegt der Verdacht nahe, dass sie medikamentös einfach nicht richtig eingestellt ist.

Mir hat mein damaliger Hausarzt auch Thyroxin verschrieben. Damit ging das Gewicht relativ schnell runter. Wichtiger war aber, dass sich meine innere Unruhe (Ich hatte ständig ein innerliches Zittern) dadurch verbessert hat. Nach 4 Wochen wurde ich von diesem Hausarzt abgebügelt. Nach dem Motto: keine SD-UF, in den USA würde alle Thyroxin nur nehmen, um abzunehmen. Er wollte mir stattdessen seine Frau andrehen, die Abnehmmittel verkaufte. Bin ich nie wieder hingegangen. Fand ich einfach unglaublich unseriös. Und ich hab nie viel gegessen, tue ich auch heute noch nicht.
 
Geißblatt67

Geißblatt67

Sehr aktives Mitglied
Yvonne43 meinte:
Hallo beisammen!

Danke für eure zahlreichen Antworten und euer Verständnis.

Ich bin jetzt grade nur ganz kurz online, wollte aber noch kurz was zum Thema Ernährung schreiben, bevor ich nachher weiter auf eure Beiträge eingehe.

Das mit dem Ernährungstagebuch finde ich sehr gut, und das mache ich auch bereits seit Anfang des Jahres.
Ich kann euch ja mal aufschreiben, was ich die letzten drei Tage zu mir genommen habe, damit es etwas deutlicher wird:


Freitag:
eine Tasse Kaffe mit Milch
eine Scheibe Vollkornbrot mit einer Scheibe Käse
3 Äpfel, 2 Bananen
1 Roggenbrötchen mit einer Scheibe Käse
1 Flasche stilles Wasser (1,5 Liter)


Samstag:
1 Obstsalat (1 Apfel, 2 Bananen, 1 Birne)
eine Scheibe Vollkornbrot mit einer Scheibe Käse
1,5 Liter Wasser
2 Gläser Orangensaft

Sonntag:
eine kleine Schüssel Haferflocken (etwa 100 Gramm) mit Kuhmilch und einem Apfel
2 Bananen
etwas mehr als 1,5 Liter stilles Wasser

So, ich glaube, jetzt wird es etwas deutlicher. Das ist aus meiner Sicht nicht viel, was ich da am Tag esse, und hat sich über die Jahre auch nicht sehr verändert. Mit Anfang 20 habe ich viel mehr gegessen als jetzt, aber das ist ja auch schon eine ganze Weile her.


Liebe Grüße und bis später
Zum Vergrößern anklicken....
Das ist viel zu wenig!

Es liest sich, als hättest du deinen Stoffwechsel komplett lahmgelegt. Google das mal. Wahrscheinlich brauchst du eine kompetente Ernährungsberatung.
 
Silan

Silan

Aktives Mitglied
Yvonne43 meinte:
Freitag:
eine Tasse Kaffe mit Milch
eine Scheibe Vollkornbrot mit einer Scheibe Käse
3 Äpfel, 2 Bananen
1 Roggenbrötchen mit einer Scheibe Käse
1 Flasche stilles Wasser (1,5 Liter)
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Du nimmst im Verhältnis sehr viele Kohlehydrate und sehr wenig Fett zu dir. Außerdem trinkst du zu wenig.
Äpfel, Bananen, Vollkornbrot, alles reine Kohlenhydratlieferanten. Das bisschen Käse hat weder ausreichend Omega3 Fette noch ausreichend Eiweis, um deinen Körper zu versorgen. Körper reagieren individuell, der eine Körper nimmt ab ohne Ende, der andere Körper ersetzt Muskulatur durch Fett, um an die nötigen Nährstoffe zu kommen.
Plus deiner Schilddrüsenuntrfunktion keine gute Kombi.

Du solltest unbedingt deine Schilddrüsenwerte in den Griff bekommen und zusätzlich Ernährungsberatung unbedingt in einem Adipositaszentrum in Anspruch nehmen.
 
W

Werwiewas

Sehr aktives Mitglied
tonytomate meinte:
Was hast DU die letzten 3 Tage gegessen und getrunken. Einfach mal Protokoll machen.
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Schrieb sie doch schon:
Yvonne43 meinte:
Freitag:
eine Tasse Kaffe mit Milch
eine Scheibe Vollkornbrot mit einer Scheibe Käse
3 Äpfel, 2 Bananen
1 Roggenbrötchen mit einer Scheibe Käse
1 Flasche stilles Wasser (1,5 Liter)


Samstag:
1 Obstsalat (1 Apfel, 2 Bananen, 1 Birne)
eine Scheibe Vollkornbrot mit einer Scheibe Käse
1,5 Liter Wasser
2 Gläser Orangensaft

Sonntag:
eine kleine Schüssel Haferflocken (etwa 100 Gramm) mit Kuhmilch und einem Apfel
2 Bananen
etwas mehr als 1,5 Liter stilles Wasser

So, ich glaube, jetzt wird es etwas deutlicher. Das ist aus meiner Sicht nicht viel, was ich da am Tag esse, und hat sich über die Jahre auch nicht sehr verändert. Mit Anfang 20 habe ich viel mehr gegessen als jetzt, aber das ist ja auch schon eine ganze Weile her.
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Das ist wirklich sehr wenig. Auf jeden Fall muss mal die Schilddrüsenproblematik ordentlich behandelt werden.
 

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