Hallo,
Vielleicht könnt ihr mir ja helfen.
Ich hab mittlerweile realisiert, dass es nicht normal ist zu denken, dass man ein ein Stück schei*e ist und es nicht verdient hat zu leben.
Ich bin 18 Jahre alt, habe letztes Jahr mein Abi abgebrochen (ein paar Tage vor der Nachprüfung, da ich extreme Panikattacken und Heulkrämpfe deswegen hatte) , habe meine ganzen Noten wegen meiner nicht vorhandenen mündlichen Mitarbeit versaut. Ich war schon immer ein schüchterner Mensch, aber durch die Schule wurde es ziemlich extrem. Die Lehrer dreschen so lange auf dich ein, bis du endlich was sagst. Durch den ganzen Druck habe ich es nicht mehr ausgehalten und hab angefangen mich zu ritzen (ich hab mich immer viel besser danach gefühlt, da ich den Schmerz verdient habe und er mich auch ein bisschen abgelenkt hat)
Ich war so verängstigt mittlerweile (und bin es immer noch), dass ich mich nie raus getraut habe, nicht einkaufen oder auch einfach nur um zu spazieren.
Meine “Freunde“ haben nach dem Abi kein einziges wort mehr mit mir gewechselt.
Ich habe dann eine Ausbildung als Pta angefangen um gegen meine soziale phobie zu kämpfen. Aber mittlerweile bereue ich diese Entscheidung. Immer nur wenn ich das Wort Beratungsgespräch höre hätte ich anfangen können zu heulen. Ich habe mittlerweile sogar Angst wenn ich einfach nur im Klassenzimmer sitze. Denke, dass andere mich verurteilen, für das was ich mache oder wie ich aussehe oder wenn ich zu oft huste oder sowas. Ich schwänze ehrlich gesagt auch die Tage, wo wir zb Referate verteilt bekommen, nur um keins machen zu müssen.
Seit ungefähr einem Monat fühle ich mich im wechsel mit der Angst auch antriebslos. Wenn ich morgens aufstehe dann fühlt sich mein Körper an als hätte ich die ganze Nacht einen lkw ausgeladen.
Ich hab keine Kraft mehr irgendwas zu tun. Möchte einfach nur im Bett liegen bleiben und nichts tun.
Ich überlege nun die Ausbildung abzubrechen, da ich es nicht schaffe. Habe mich auch auf die Warteliste zum Psychotherapeuten setzen lassen. Und hab auch einen Termin beim Hausarzt.
Hat vielleicht jemand irgendwelche Ratschläge oder Tipps.
Hoffe der Text war nicht zu lang :/
Bedanke mich schonmal für alle Antowrten
Vielleicht könnt ihr mir ja helfen.
Ich hab mittlerweile realisiert, dass es nicht normal ist zu denken, dass man ein ein Stück schei*e ist und es nicht verdient hat zu leben.
Ich bin 18 Jahre alt, habe letztes Jahr mein Abi abgebrochen (ein paar Tage vor der Nachprüfung, da ich extreme Panikattacken und Heulkrämpfe deswegen hatte) , habe meine ganzen Noten wegen meiner nicht vorhandenen mündlichen Mitarbeit versaut. Ich war schon immer ein schüchterner Mensch, aber durch die Schule wurde es ziemlich extrem. Die Lehrer dreschen so lange auf dich ein, bis du endlich was sagst. Durch den ganzen Druck habe ich es nicht mehr ausgehalten und hab angefangen mich zu ritzen (ich hab mich immer viel besser danach gefühlt, da ich den Schmerz verdient habe und er mich auch ein bisschen abgelenkt hat)
Ich war so verängstigt mittlerweile (und bin es immer noch), dass ich mich nie raus getraut habe, nicht einkaufen oder auch einfach nur um zu spazieren.
Meine “Freunde“ haben nach dem Abi kein einziges wort mehr mit mir gewechselt.
Ich habe dann eine Ausbildung als Pta angefangen um gegen meine soziale phobie zu kämpfen. Aber mittlerweile bereue ich diese Entscheidung. Immer nur wenn ich das Wort Beratungsgespräch höre hätte ich anfangen können zu heulen. Ich habe mittlerweile sogar Angst wenn ich einfach nur im Klassenzimmer sitze. Denke, dass andere mich verurteilen, für das was ich mache oder wie ich aussehe oder wenn ich zu oft huste oder sowas. Ich schwänze ehrlich gesagt auch die Tage, wo wir zb Referate verteilt bekommen, nur um keins machen zu müssen.
Seit ungefähr einem Monat fühle ich mich im wechsel mit der Angst auch antriebslos. Wenn ich morgens aufstehe dann fühlt sich mein Körper an als hätte ich die ganze Nacht einen lkw ausgeladen.
Ich hab keine Kraft mehr irgendwas zu tun. Möchte einfach nur im Bett liegen bleiben und nichts tun.
Ich überlege nun die Ausbildung abzubrechen, da ich es nicht schaffe. Habe mich auch auf die Warteliste zum Psychotherapeuten setzen lassen. Und hab auch einen Termin beim Hausarzt.
Hat vielleicht jemand irgendwelche Ratschläge oder Tipps.
Hoffe der Text war nicht zu lang :/
Bedanke mich schonmal für alle Antowrten
