sexuelle Unlust behandeln - Erfahrungen gesucht

Wie behandelt man sexuelle Unlust wenn körperliche Ursachen ausgeschlossen werden können?

Physich ist alles in Ordnung, auch der Testosteronspiegel ist im normalen Bereich, kein Diabetes, keine hormonellen Probleme,... das wurde alles schon ausgeschlossen. Blutbild wurde bereits gemacht und auch der Arzt wurde schon aufgesucht.

Es soll ja einige Lebensmittel bzw. Inhaltsstoffe geben, die sich positiv auf die Lust auswirken, weiß da jemand welche das sind?
Hat jemand vielleicht Erfahrungen mit dem Problem gemacht und kann mir schildern wie man da vorgehen könnte?
Wie geht man bei so einem Problem damit um?

bist du in einer partnerschaft?
wenn ja, wie lange schon?
wie war vorher deine lust?
hast du gerade eine stressphase?
oder andere änderungen?

Finde es prinzipiell schon mal gut, dass du beim Arzt warst und somit körperliche Ursachen ausschließen kannst. Ich habe mal gehört, dass viele Obstsorten sich positiv darauf auswirken sollen, Wassermelone, Banane, feigen, Avocados und so weiter. bin da zwar etwas kritisch, aber das kannst du ja mal recherchieren! Ich selbst habe mit dem Thema noch keine Erfahrungen gemacht, aber ich weiß, dass mein Bruder deswegen auch schon mal beim Arzt war, ich weiß jetzt nicht auswendig, was er dagegen gemacht hat aber ich kann gerne mal nachfragen, wenn du möchtest.

hallöchen,

zuerstmal aufgrund deines nicks eine nachfrage : bist du eine frau oder ein mann?

testosteron wird ja eher als das hormon angesehen, dass beim mann für sexuelle unlust sorgen kann (falls zu wenig vorhanden) bei der frau weiss ich darüber nichts (gebe ich zu). oder geht es um deinen partner?

aus eigener erfahrung kann ich dir sagen, dass es (leider) viele möglichkeiten gibt, die zu GENERELLER unlust führen :

- stress
- psychische probleme/belastung
- druck in der partnerschaft (auch unbewusster, bzw nur früher aber heute nicht mehr ausgeübter)
- negative, verdrängte erfahrungen


wenn du körperliche ursachen ausgeschlossen hast, muss es ja an geistigen liegen.

ist die unlust neu? immer schon da gewesen? versuche zu ergründen, wann es damit losging? ist sie generell? oder nur im bezug auf eine gewisse person/partnerin/partner? wie siehts mit masturbation aus? auch dort keine lust?

Danke für eure Antworten!
Ich bin weiblich und in einer glücklichen Beziehung. Bis vor einem halben Jahr war alles bestens, danach habe ich immer mehr die Lust verloren. Woran es liegt weiß ich einfach nicht. Stress habe ich nicht wirklich, zumindest nicht mehr als davor auch immer. Ich würde da jetzt keine negativen Einflüsse finden, die ich dafür verantwortlich machen könnte.

Die Situation macht es für mich eben so schwer da herauszubekommen woran es liegen kann. Ich denke zwar viel darüber nach aber finde keinen Grund.

Wenn ich wusste welche Stoffe da helfen könnten würde ich mich auch zu den informieren aber zu dem Thema findet man ja verschiedene Aussagen. Obst habe ich da noch nicht wirklich entdeckt, meistens sind es Tipps zu Pflanzen oder sonstigen natürlichen Stoffen.

Testosteron gibt es bei Männern und Frauen, Männer haben davon mehr. Ob es jetzt bei Frauen auch so entscheidend ist weiß ich auch nicht, habe es nur mal angeführt um anzudeuten, dass körperlich eben alles OK ist.

Sexuelle Unlust kann auch durch die Einnahme von Medikamenten entstehen ( zb auch durch die Pille). Nimmst Du irgendwelche Medikamente?

Ja ich nehme schon die Pille. Wieso sollte sich das aber genau jetzt auswirken und nicht schon gleich am Anfang der Einnahme?
Ich verstehe ja, die Hormone spielen da auch eine Rolle, nur warum eben genau jetzt?
Würde man das bei einem großen Blutbild nicht sehn?

Pille ist Lustkiller Nr. 1. Nein, das sieht man nicht anhand eines Blutbildes. Die Pille (oder andere hormonelle Verhütungsformen) greifen in hunderte von Prozessen im Körper ein. Da wird es schwierig was nachzuweisen.

Wieso sollte sich das aber genau jetzt auswirken und nicht schon gleich am Anfang der Einnahme?

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Nebenwirkungen können plötzlich, schleichend und auch Jahre später entstehen.
Ob die Pille die Ursache für deine Unlust sein könnte, findest du nur heraus, wenn du diese für mind. 6-12 Monate absetzt. So lange braucht manchmal der Körper, um sich umzustellen.

wie Blaumeise richtig schrieb, die Pille ist als Lustkiller längst bekannt. das weiß dein Gynäkologe auch und hätte es erwähnen sollen. hormonelle Behandlungen sind langwierig, das gilt auch in die umgekehrte Richtung. es ist oft nähmlich so, dass wenn Paare sich für Nachwuchsentscheiden und die ganze Zeit davor mit Pille verhütet haben, einige Monate erfolgreiche Empfängnis erst gar nicht schaffen. Körper brauch gewisse Zeit um den natürlichen Harmonhaushalt wieder herzustellen.
hast du mit deine Gynäkologe über deine Unlust gesprochen?

es soll nicht heißen, dass die Pille tatsächlich an deiner Unlust schuld ist, die Wahrscheinlichkeit ist jedoch recht hoch

Hast du mal mit deinem Partner darüber geredet? Eventuell Hilft auch die Pille abzusetzen und auf Kondome umzusteigen (was ich eigentlich jedem Raten könnte, denn den Krankheiten ist die Pille egal und dann gibt es noch das Sprichwort: Vertrauen ist gut.... , aber mal btt) Kannst ihm ja sagen dass dir irgendwie die Motivation zu Sex fehlt und dass die Pille dran schuld sein könnte. Und wenn er sich über die Kondome beklagt oder auch du diese nicht magst gibt es andere Verhütungsmethoden neben Kondom und Pille, aber diese wären jetzt erstmal ein schneller Lösungsversuch. Vielleicht Hilft euch ja auch mal ein bisschen Abwechslung, mir und meiner Beziehung zu meiner Freundin hat die Umstellung von Monogamie zu Mongamish( übersetzt: Monogamie ähnlich) sehr geholfen und wir sind seither glücklich zusammen.
(weiß nicht wie das mit links hier ist wenn man neu ist, aber hab mal ein Video rausgesucht, welches diese Beziehungsart recht gut beschreibt auch wenn es dort recht viel über untreue geht aber im Grunde einfach nur beschreibt wie man etwas mehr Pepp rein bringen könnte)
https://youtu.be/0sYguTPLpHE Untertitel auf deutsch gibt es auch falls diese benötigt werden