Selbstverletzung, essstörung und streit.

Hey

Dass du mit deinen Freunden reden sollst, scheint mir die einfachste Möglichkeit zu sein; sie wollen dir ja helfen, du sagst ihnen wie..

Ich selber mache auch Sport, wobei ich keine wahre Sportskanone bin *g*. Zum einen treibe ich Kraftsport, dann gehe ich öfter selber joggen, und war wöchentlich einmal an einem Reck hängend aufzufinden (wobei ich es da nicht wirklich zu etwas gebracht hab; ich hätte da mindestens 10 jahre vorher anfangen müssen XD)
Warum musstest du mit Leichtatlethik aufhören? Hast du dich etwa verletzt?

Lass das Kalorienzählen weg. Das ist nähmlich, was dich ständig "bei der Stange" hält, und nicht zulässt dass du ein freies Essverhalten entwickelst. Letztendlich kannst du doch unmöglich dein Essen auf eine derart hohe Position stellen, dass es dein ganzes leben kontrolliert...

Was das Thema "gewicht halten" angeht, kann ich dir auch ein paar tipps geben, jedoch will ich da erstmal sicher sein können, dass du nicht bereits untergewichtig bist oder sowas in der Art.
Wenn du das nicht im Thread ausdiskutieren willst, können wir die Sache gern über PN laufen lassen (wobei ich dir irgendwesshalb keine schicken kann).

Naa
Ja,sport ist toll, an einem reck hängend, macht das denn spaß?
Nein, ich hab mich nicht verletzt, aber ich musste aufhören weil ich mit klavier spielen angefangen habe und ich mich ja auch um schule kümmern muss. Und wenn ich so viel sport mache und denn noch klavier spiele, habe ich keine zeit mehr um zu lernen und ich will ja keine schlecht noten bekommen.
Also ich denke du kannst mir erst ab morgen PN´s schicken, weil ich ja erst 5 beiträge schreiben musste und 2 tage angemeldet sein muss bevor ich PN´s schreiben kann und wahrscheinlich auch empfangen kann. Ab morgen müsste es denn aber gehen.

Tja, laut arzt bin ich untergewichtig, auch wenn ich selbst mich nicht untergewichtig fühle. Ich finde dass das ansichtssache ist. Aber ich möchte gerne was darüber lernen dünn zu werden/bleiben und trotzdem ausgewogen essen zukönnen. Auch wenn ich weiß dass das viel arbeit bedeutet.
Also ich möchte deine tipps sehr, sehr gerne hören.

Reck hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ist zwar manchmal sehr demotivierend, wenn man dieselbe Übung ewig oft wiederholt, und es trotzdem nicht klappt, aber alles in allem machts Spaß.
Dem allgemeinen Wohlbedinfden tuts auch gut; würde ich keinen Sport machen, wäre ich wohl an diversen Verspannungen und Aggressionen zugrunde gegangen XD

Okay, dass du mit Leichtatlethik aufhörst, wird dann logisch sein. Deine Situation kenne ich selber, da ich heuer und nächstes Jahr wegen meines Abiturs viel zu lernen habe: Da ist es schwer, Sport und Instrument unter einen Hut zu bringen, zu lernen und am Ende noch sowas wie Entspannung zu finden.
Musik ist übrigens auch sehr gut, was destruktive Verhaltensweisen angeht. Auf der einen Seite tuts emotional sehr gut, auf der anderen Seite bekämpft man damit auch teilweise die Probleme.. Hinterm insutrment vergraben und ne stunde Technik üben usw.

PNs kann ich dir aber immernoch nicht schicken..

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Hallo Nemo
Ohja, das ist doof wenn man immer und immer wieder versucht es auf die reihe zubekommen und es trotzdem nicht funktioniert.
Spielst du auch ein instrument? und wenn, welches?
ja das mache ich auch oft. musik ist einfach das beste wenn man in einer schlechten lage ist.
Komisch dass du mir keine PN´s machen kannst.
weißt du wodran das liegen könnte?





Hallo Klopapier.
Tja, ich hatte es nie wirklich leicht. also, ja ich habe schon probleme und wenn ich einfach überdruck habe ist mich selbstverletzen die beste und einfachste lösung. Ich rede auch nur mit meinem freund und meiner allerbesten freundin. tja und mit einer guten freundin und diese hat mir eben auch vorwürfe gemacht und meinte ich wolle ja gar nicht aufhören und all so einen nicht stimmenden müll.
Meine mutter weiß davon, ich bin ja auch bei einer therapie. aber damit möchte ich jetzt demnächst aufhören. das ist nämlich voll der müll. -.-

LG. Nona

Hallo Nona

Du wirst sicherlich meine Thread den ich heute eröffnet habe im Familien Bereich bzgl. meines denkens übers ritzen gesehn haben,


Im Posting Nr. 4 schreibst du - das du nicht möchtest das es irgend jemand erfährt es wissen nur deinen engsten Freunde und die Mutter bescheid.
Das sind ja eh die Personen die du mit deinen SVV Verhalten ansprechen möchtest oder nicht.
Deine engsten Freunde und deine Mutter kümmern sich ja auch um dich und möchten alles dafür tun damit du damit aufhörst.

Hallo rennschnecke

Tja , deine meinung von SVV ist sehr traurig. Da du mit deiner meinung völlig falsch liegst. Aber deine sache, ich werde dich nicht von was anderem überzeugen wollen, vllt lernst du es irgendwann.
Mit meiner mutter rede ich da nicht drüber, das wäre schlimm.
Und mit meinen engsten freunden rede ich nur darüber weil ein zu großes geheimnis einen zerreißt. tja aber du hast kein verständnis für sowas, davon habe ich genug in deinem beitrag gelesen.

Hi Nona,
ich erkenne mich in vielem, was du schreibst, wieder. Ich hatte auch eine Therapeutin, die mir mit meinen Problemen nicht weiterhelfen konnte und ich hatte auch eine Eßstörung, nur selbst verletzt habe ih mich nicht. Das was mich aus all dem Scheiß rausgeholfen hat ist eine 3 Monatiger Aufenthalt in einer Psychosomatischen Klinik. Ich wußte einfach nicht weiter und wollte mein Verhalten dringend ändern, weil ich merkte, das ich nicht aufhören konnte. Ich bin zu meiner Psychologin gegangen und habe gesagt, das ich schon 2 jahre bei ihr bin und es mir absolut nicht weiterhilft. dann sagte ich wenn Sie mich nicht so bald wie möglich in eine Klinik schickt schieße ich mir vor ihren Augen den Kopf weg. Natürlich war das Quatsch, aber ich war so wütend und verzweifelt, das sie dem zugestimmt hat. Danach war ich nie wieder bei ihr, sondern habe mir eine Therapeutin gesucht, die mir zusagte. Du kannst deinem Hausarzt sagen, wie schlimm es ist und das er dich in eine Klinik schicken soll. In akuten Notfällen kannst du dich auch selber in die Psychiatrie einweisen lassen, wovon ich eher abrate, weil sie meistens zu schnell mit Psychopharmaka um sich schmeißen.. Die telefonseelsorge hat mir nachts auch gut geholfen. Und lass Dir sagen, essen wie und wieviel ect. ist nicht das wahre Problem, das versteckt sich nur hinter deinem Verhalten. Damals war ich 19, nona, jetzt bin ich 33 und kann stolz sein den schweren Weg zur Gesundung gegangen zu sein. Bitte versuchs! Um deiner selbst willen! Dafür viel viel Liebe, Mut und Kraft Sioban

Hallo Sioban,
es tut mir sehr leid, dass du auch sowas erleben musstest, aber ich finde es klasse dass du daraus kamst und es dir besser geht.
Tja, meine therapeutin guckt an mir vorbei, so könnte mans nennen. Ich rede nicht von selbst, sie muss immer fragen, das nervt sie. Und wenn ich rede denn wirkt es als wenn sie gleich noch was wichtiges machen muss und ja nicht ne minute länger dasitzen muss. -.-
Mir wurde ein stationärer aufenthalt angeboten, ich habe abgelehnt, ich möcht nicht darein. Und ich weiß dass ich mich selbst einweisen lassen kann, aber ich will nicht in eine klinik. Außerdem würde ich nie psychopharmaka nehmen, die machen oft hunger und somit dick.
Vielen lieben dank für deinen rat.
Liebe Grüße, Nona

Hallo Nona!

Willst Du nicht vielleicht versuchen eine andere Therapeutin zu finden, bevor Du die Therapie ganz aufgibst? Es gibt doch immer Menschen, mit denen man nicht so gut kann. Aber es gibt eben auch welche, die schwimmen auf der gleichen Welle und da kommt man schnell ins "Plaudern". Wär es nicht noch wenigstens einen Versuch wert die Therapeutin zu wechseln? Kannst Du nicht darüber auch mal mit Deiner Mutter reden?

Vielleicht kannst Du in Bezug aufs Ritzen versuchen, bevor Du Dich ritzt erst noch mit einem Deiner Freunde zu reden. Du kannst Dir einfach vornehmen vorher das Telefon zu nehmen und einen von denen, die es eh wissen anzurufen und denen zu erzählen, was Dir gerade so viel Druck macht. Oder einfach nur plaudern. Ich würde mir für das Gespräch gar nicht so viel vornehmen. Weder würde ich mich zwingen, demjenigen zu erzählen, dass ich vorhabe mich zu ritzen, noch demjenigen zu erzählen, dass ich Stress hab. Vielleicht kommt das von allein. Vielleicht auch nicht. Vielleicht hilft es ... dann ist es gut. Vielleicht auch nicht, dann hat es zumindest nicht geschadet. Ich könnte mir jedoch vorstellen, dass das Reden mit einer anderen Person genug Druck rausnimmt und Du danach keinen Wunsch mehr nach dem Ritzen verspürst.
Oder Du schreibst vorher hier im Forum. Tippst einfach runter, was Dich gerade belastet und guckst mal, wie es Dir danach geht.

Bis später, Susi Sorglos